Mi

qrwa - no taki jak sloma. widziales kiedys slome? bo ja widzialem. jak mi z buciorow wylazila to sie przyjrzalem Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-11-18 20:28:59

bo masakra coraz bardziej sie zalewa niepodoba mi sie to

myslalem cos mi kumple polecali deke z boldkiem

wydaje mi sie ze najlepsze bedzie dla mnie rozwiazanie metki z enan tescia lub sustanon

To moze tak: Teraz jestem na diecie na mase !!I moje zapotrzebowanie w obecnej chwili wynosi 3952 kcal . Od poniedzialku Planuje zrobic reedukje . Moje zapotrzebowanie wynosi 2541 kca I przed tem zadalem pytanie jak mam zejsc z 3952 kcal na 2541 - odpowiedziales mi ze mam cac co 2-3 dni od 50- 100kcal . I teraz moje pytanie zabrzmi tak : co [...]

żeby coś osiągnąć nalezy poświęcić czas siłowni, mieć dobrą diete i treninig, a nitrobolon to "mały" dodatek do tego wszystkiego (ale bardzo dobrze że jest na rynku ) Najbardziej "rozwaliło" mnie to że wydałeś kase - wszystko kosztuje nikt Ci nieczego nieda za darmo, a to i tak nie jest dużo, znam ludzi którzy sporą część [...]

nie wierzycie mi to nie...a propo plan treningowy mam

nie było. wez mi cos poradz a nie jak inni.. mam dostep codziennie bo mam siłownie w domu

jak znasz dobry to wyślij mi go

Ułoży mi ktoś plan odnośnie tego tematu http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Po ile powtórzenie co i jak w jakiej kolejności

o kurde to wyjdzie mi około 3,2gr na kg duzo moze dam 3 gram wegli i 2,5 białka na poczatek, reszta tłuszcze wtedy by wyszło tłuszczu 2,5gram na kg. Będzie ok??

Dzięki, miło mi

Doszedłem do wniosku,ze raz czy dwa w msc mi nie zaszkodzi w nie wielkiej ilosci:) Dzieki Panowie!

głupie gadanie ja średnio co 2tyg oddaję w szał zabawy i chleje do oporu I jakoś mi to nie przeszkadza trenować, ale po ostatnim sparingu zamierzam zmienić alko na inną używke

oj tam -> różnie się gada... Ja swojego czasu ograniczałem do miniumum,ale ile można:D co sobote jakiegos redsa lub dwa mozna lyknac... :P Lub raz czy dwa razy w msc 1-2 browarki normalne:P PRzynajmniej do takiego wniosku doszedłem po odp i to uważam za swój max więcej mi zaszkodzi.

Galleon - tuż obok Akademii Morskiej, na Grabówku, mój dobry kumpel chodził tam wiele lat i dużo się nauczył. Kiedyś było tylko judo ale ostatnio jak tam przejeżdżałem to chyba mi mignął plakat Muay Thai na budynku

nie chodzi mi o przedtreningowe jako CP czy CC tylko który lepszy do cyklu pod siłe?

to lekarz chyba mi przepisze te leki tak ?

Przepraszam, czy mogę podpiać się pod pytanie odnośnie białka W badaniu krwi wyszedł mi podwyzszony poziom kreatyniny tzn 1,1 mg/dl przy normie 0-0,9. Mam 170cm wzrostu i wazę 77 kg, jestem dosc umięsniona i do tej pory zjadałam ok. 120 białka, czy to za dużo i stąd podwyzszony poziom kreatyniny? Zmieniony przez - tika17 w dniu 2014-02-25 17:14:27

Podbijam temat. Czy ktoś mógłby wysłać mi kalkulator na [email protected] ?