Mi

Witam! Jako osoba dość dobrze znająca się na koszykówce mogę ci powiedzieć, że do polepszenia techniki musisz trenować trenować i jeszcze raz TRENOWAĆ! :P Wyjdż na boisko, ćwicz rzuty z różnych pozycji(np. po 200 dziennie z każdej pozycji, tzw. za 3, z prawej strony,z lewej, spod kosza, z lini rzutów wolnych), wypróbuj różne formy [...]

nie mam w ogóle pojęcia, jestem totalnie zielony w tych sprawach... dlatego chciałbym żebyście mi pomogli

Chodzi mi o : ACTIVLAB CREATINE POWDER 500g

test 1-2 tyg = 375mg 3-4 tyg = 425mg 5-6 tyg = 475mg 7-8 tyg = 525mg 9-10 tyg = 575mg 11-12 tyg = 625mg 13-14 tyg = 675mg 15-16 tyg = 725mg 17-18 tyg = 775mg bold w tym samym czasie zawsze 250mg nic więcej nie brałem zostało mi 7ml teścia Zmieniony przez - majekr w dniu 2019-07-02 17:54:59

Pytam, bo z moich obserwacji, ludziom w tym wieku nie chce się już pracować itd, dlatego z ciekawości pytam, czy taka forma "terapii" pomoże. Jak masz pracę do której jedziesz z uśmiechem, to się jeszcze bardziej nakręcasz. A jak Twoi rodzice. Na zasiłek poszli przed 40 tką? To że nie chce się pracować, to nie znaczy,że pójdzie się odrazu na [...]

W PL raczej nie licz na takie ,,leczenie,, Powstało parę klinik z wlewami dożylnymi róznych substancji, a także HGH i testosteronu może w ofercie mają z 2 na cała PL. Koszt na pewno kosmiczny za zasame wlewy biora ceny nie wiadomo skąd. Druga sprawa robią Ci badania i tylko wtedy podają Ci hormony gdy masz nie dobór, a nie w celach od tak bo mi [...]

rowniez bylbym zainteresowany bez ladowarki itp , nie zalezy mi na tym pozdrawiam ps sorki , ze wcialem ci sie w pos , ale nie chcialem pisac nowego i zasmiecac forum kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

Ja tam nic nigdy nie czuje po clo... raz tylko przytrzymalem dluzej w ustach i mi zdretwial jezyk na 20min

glute ? po co ?! mozesz mi to bardziej rozjasnic bo ja nie wiem nic za duzo na ten temat! Jestem Tylko piłkarzem...!!

gregor wiem ze na 1 cykl wystarczylby sam prop,ale chodzi mi zeby mnie dobrze pocielo i wyzylilo wiec chcialem dorzucic jeszcze winko co o tym sadzisz???

micz powiem ci ze mase jako taką to mam podam wymiary tylko sie nie smiac bo nie mam tej masy zawiele: wzrost: 177cm waga: 82kg pas: okolo 82cm bic: 38cm kiedys bylo 41 ale to inna historia :( niechce zrobic z siebie grubej swini chce to wakacji wazyc 85kg w pasie miec cos kolo 78cm bic 41-42cm, krate na brzuchu itd, ogolnie niechodzi mi o to zeby [...]

JA brałem Clouta to też mi ładnie wyskoczyło ale tylko na twarzy, już dawno skończyłem brać a pryszcze jak były tak są. Moja dermatolog twierdzi że to przez moją diete czyli za dużo białka więc już zmieniłem na inną

Ellis też tak myśle, jak jej powiedziałem że jem tyle jajek a tyle, serków wiejskich i twarógów to mi powiedziała że moge tylko twaróg i przez pewien okres jadłem prawie 500g. dziennie. Teraz wrocilem do dawnej diety i wybieram sie do nowej dermatolog.

CEL MASA. jesli chodzi o trening zalezy mi na pobudzeniu. z gainera mam gain bolica tez ma w sobie mono 1500mg/100g. TO co byloby ok w miare cenowo

apokalipsa teraz dałes mi do myslenia....bo nie wiem czy kase odlozyc na 2puche Ko czy dokupic Nitro II i brac KO + NITRO II. Nie mam pojecia co teraz zrobic. king twierdzi ze efekty beda takie same wiec czy jest sens kupic Ko 2 puche

no tak- teraz rozjasniłeś sytuację- nie trzeba bylo tak od początku. staraj sie więc w pierwszej kolejności uzupelnic diete włśnie- a za to co zostanie kup najtańszy stak/wymieniłem go już/ albo nawet zwykłe mono. albo jak King. ktory mi nie pozwolil edytować..hehe

hehe noo trzeba było:):) w głowie to mialem ale napisac nie napisałem. Dobbra czyli tak koncowo. Jak zostało mi tego Nitro II to dokupienie małej puchy i bede mial ok 600g. CZy jabłko np TCM lub tak jak wspomniałes Cp. z tego co tak patrze to najekonomiczniej bedzie TCM lub poprostu nitro. Dawkowanie: DT: RAno -Nitro przed t-KO DNT: rano_Nitro [...]

A jeśli nie korzystam z żadnego planu, tylko będę robił klasyczne brzuski, unoszenie nóg w leżeniu i zwisie. Czy to da mi pozytywne efekty przy dośc dobrej diecie? Zamierzam ćwiczyć do 2 dni...

moze poprostu, pokaz dziewczynie jak sie cwiczy i bedzie pomagala ci w trzymaniu techniki np. pilnowala lokci w wyciskaniu hantlami Imo fajny widok, Radek Slodkiewicz ma partnerke na silowni i bardzo sobie chwali w spolprace Dodam, ze nie chodzi mi tu o prace jaka wykonuje np. sparing-parnter podczas wyciskania lezac w ostatnich seriach, chyba, ze [...]

cwicze 6 razy w tygoniu ale kazdego dnia inne partie ciala ;) no przeciez nie bd 6x w tyg cwiczyl np klaty bo to bez sensu :P a tak jak mam rozlozony plan to raczej lepiej. Facet na silce powiedzial mi ze mozna nawed 7 dni bylyby porozkladac dobrze cwiczenia i wsio :P ahas i przed chwila kupilem mono :P i dextrose :p ;>