Szacuny
5
Napisanych postów
53
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
210
Witam akurat się zaczyna wiosna i chciałbym teraz i przez wakacje poprawić technikę w koszykówce jak i zwody.Znacie może jakieś takie długoterminowe plany ?
Chciałbym nadrobić 2 lata gry ponieważ u mnie w klubie grają przez kilka lat a ja dopiero 1 rok i mam zamiar im dorównać w przyszłym sezonie.
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
110
Witam! Jako osoba dość dobrze znająca się na koszykówce mogę ci powiedzieć, że do polepszenia techniki musisz trenować trenować i jeszcze raz TRENOWAĆ! :P Wyjdż na boisko, ćwicz rzuty z różnych pozycji(np. po 200 dziennie z każdej pozycji, tzw. za 3, z prawej strony,z lewej, spod kosza, z lini rzutów wolnych), wypróbuj różne formy dwutaktów,ćwicz rzuty wolne,biegaj z piłką kozłując na różne sposoby(oczywiście bez patrzenia na nią), trenuj różne crossy.. To wszystko rób dzień w dzień i uwierz mi że efekty muszą przyjść jeżeli chodzi o technikę. :d To monotonne ale skuteczne-trening,trening,trening i jeszcze raz trening! :p Pozdrawiam!
ziomek41
Krzysztof Piekarz
