Mi

Normalny plan mówicie? Macie na myśli coś konkretnego? Zależy mi na tym, aby ćwiczenia można było wykonywać w warunkach domowych.

Oj bolesny bywa juz sie nie raz przekonalem na swojej skórze Wczoraj jak robilem to nie bylo tak zle chociaz jeszcze czesto mi sie wyslizguje hantel poniewaz jestem spocony na maxa. PS na Saharze nie trenuje

georgu oczywiscie ze napisze chociaz bicho mi wychodzi w nastepna srode wiec w czwartek odpisze, napewno pomoze

Czy to możliwe że po m-drolu (pro hormon) utworzyły mi się kamienie na nerce? Czy to tylko zbieg okoliczności? Pół roku temu robiłem jeden cykl. W zeszłym tyg wykryto u mnie kamienie w jednym przewodzie moczowym.

nie clen tylko clomid źle mi sie napisało hahahahaha

Chodzi mi o sparingi w kasku wiadomo. Zastanawiam się czy to normalne, że po sparingach mnie łeb boli, a jednak dostaję, bo trenuję ponad miesiąc i gardy jeszcze porządnie nie potrafię trzymać(trenuję boks). Zdaję sobie sprawę, że boks to nie szachy, ale pytam, aby zaspokoić moją niepewność/zaciekawienie. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu [...]

mnie raczej nie boli po sparingach, ale pewnie po mocnych strzalach to nic dziwnego jak poboli. Gorzej jak lekko dostajesz i masz bóle Według mnie nie siła, lecz technika. Nawet jak jest mała siła i dobrze wejdzie(dobre miejsce i dobrze wyprowadzony cios) wtedy boli bądź nokaut. Ja dostałem lekko w szczękę i widziałem gwiazdki :D A jeśli by się [...]

Mi pomogl Animal Flex gdy mialem kiedys problemy ze stawami. ;) Szczerze polecam./

a dlaczego w różnych sklepach są różne składy Flexitu? W jednym jest MSM w drugim nie ma. Gdzieś mi się obiło, że suplementy z MSM miały być wycofane ze sprzedaży.

Wydaje mi sie ,ze kupowanie kreatyny na starcie rozpoczecia przygody z kulturystyką to strata zdrowia i kasy.Przeciez najwieksze przyrosty i efekty masz wlasnie na rozpoczeciu trenowania i to bez zadnej suplementacji.Lepiej uloz sobie dobre diete i po prostu trenuj,pozdr

nie mam pojecia, ale poprostu trul mi dupe, zebym tutaj na sfd sie zapytal :)

jak jest spadek to leci wszystko i masa i sila, przynajmniej mi tak sie wydaje. Nie nie jestem na żadnej redukcji. Teraz co 6 miesięcy będę ćwiczył miesiąc- dobre rozwiązanie, dzieki tamu zachowam rzeźbę siłę i masę ':-'; Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-04-04 13:38:39

Nie teraz ćwiczę regularnie 3 dni w tygodniu. Później będę tak ćwiczył jak uznam, że mi wystarczy tego treningu :)

Pozwolę sobie podłączyć się z zapytaniem :) "przed swpadkami sily mozesz uchronic sie odpowiednio manipulujac intensywnoscia treningow. po cyklu kreatynowym zmniejsz intensywnosc. " Ja zbliżam się do końca cyklu, został mi tydzień do wyczerpania zapasów TCM. Później planuje tydzień albo nawet 2 odpoczynku od siłki oczywiście z [...]

[...] przedramieniem ) wtedy na ramieniu mnie boli... ale nie jest to ból zmęczonych mięsni ;) ale z drugiej strony tez nie przeszkadza w cwczeniu bo daj erade z nim cwiczyć :P ;) Mi to wygląda na raczej nie miesnie... A odnosnie kosci co mozesz powiedzieć ? Bolały Cię kiedyś kosci ? masz jakies doświadczenie albo wiesz jak taki ból "wygląda" [...]

Z tym kibelkiem to nmie zdziwiles, nigdy nie slysząlem o tym, nie wydaje mi sie to prawda

a okej :D co jeszcze mozesz powiedzieć mi ciekawego o kreatynie ? np pić ją z jakimiś cukrami dla lepszego wchłaniania ?

na grochowie to mi nie po drodze ja w 2 strone :P

dzięki zobacze i powiem czy mi pomogło

O to mi chodziło konkretna odpowiedz, dzięki.