Mi

Mi za późno dochodzą

ja tez mam na interi i własnie ok kilku dni mi nie przychodza

no cóż Drodzy Koledzy, to nie interia padła, sprawdzałem - dostaję maile z interii na interię i z neostrady na interię, ogólnie na moje konto na interii przychodzą maile (oprócz tych z SFD) powiem tylko tyle - śmiech na sali, większość ludzi ma abona. a Admin nie wywiązuje się z obowiązków. hmmmm wydaje mi się czy mamy prawo żądać zwrotu kasy????? [...]

Erulf dzięki ynterenetowy prezyjacielu az łezka mi sie w oku zakręciła

No nieee, jak mi słodzą

czlowieku idz lepiej przeczytaj posty podwieszone, bo mi ciebie zal. jezeli chcesz wszystko miec podane na tacy, to moze zrezygnuj z siłowni i zajmij sie szachami...

Wydaje mi się że mógłbyś zrobić sobie przerwe od kreatyny taki okres jaki wcześniej trwał cykl. Jak wyżej napisał miętki najważniejsze odżywianie. Możesz spróbować aakg.

Okres od przyjęcia tamtej kreatyny jest juz wystarczający,abym mogł znowu zrobic cykl. Co wy byście wzieli na drugi cykl? Mi chodzi głownie o przybraniu na masie i nie mówcie ,że jeść bo ja to wiem;]

Mono-olimp albo vitalmax Mi aakg bardzo podchodzi. Super pompa na treningu. Polecam aakg mh z treca

Pokaz mi stacka ktory sie sklada tylko z mono aakg i tauryny Ja ******le kolejny raz cie prosze pomysl zanim dotkiesz klawiatury

Pokaz mi stacka który sie składa tylko z mono aakg i tauryny z tej wypowiedzi jasno wynika ze chodziło ci o stack a nie o składniki stacka. co do waszej kłótni zluzujcie pośladki i nie wypowiadajcie sie na łamach forum na temat waszych kłótni etc. na priva z tym

Bery miszczu mam all ale malo obciążenia na hantle i to mnie wkur.... co moment musze zmieniac obciazenia bo ćwicze barki zaraz klate zaraz costam i tak dalej FBW mi lepiej pasowalo jak nie potrzebne sa te zmiany o ktorych mówilem to biore sie za układanie FBW sylwetka dane: Waga:82kg Wzrost:178cm Staż:6miesiecy+ Dieta:w rok szkolny nie dokladna w [...]

ta, chodzilo mi o to ze stojke chce poprawic przez kb :d nie no zdarza sie nie zrozumiec, moze nie jasno sie wyrazilem ;p

a mi chodziło o to ze rok przerwy miałem od innych treningów a tak przez ten rok jechałem na hst

jak jechałem na splicie przez rok(niecały) przytyłem 11kg pamietam tylko ze łapka z 27 pozła na 32,5,ycisk na płaskiej z 40 do 70,a potem wszystko stało nic sie nie ruszyło,poczytałem o hst i zrobiłem łapka poszła o 2cm waga o 1kg i sila z 5kg,1 hst było lipne 2 nie dokonczyłem a 3 było super bardzo zmienił mi sie kształt klatki i siła poszała [...]

dzięki Sławku za komentarz. mnie zastanawia czy faktycznie wplyw leucyny na insulinejest niezalezny od poziomu glukozy (bo z takimi opiniami sie spotkalem), no i jesli jest - to czy wieksze dawki leucyny - nie wybiją z ketozy na ketogenicznej... Swoją droga - dotarlem do aktualnych (z maraca), informacji na temat kortyzolu. Materia i tak byla mi [...]

Co do kortyzolu, to już gdzieś pisałem, że też mam jakieś nowe opracowania badań, z których wynika - dlaczego w małych dawkach jest anabolikiem, zaś w dużych - katabolikiem. Jak to rozkminię, to coś napiszę... A leucyna, faktycznie, stymuluje uwalnianie insuliny - i to nawet silniej od glukozy (były takie badania). Jednak wydaje mi się, że - przy [...]

Bf - 10% i tu zaskoczenie widac mi zebra ale mam basior i cycki chociaz i tak to wyrobilo wiek 18 waga 64 kg 180cm wzrostu

wazylem 80 w lutym:) a jak zaczynalem na silke chodzic 18% bf jak to porobic ostatnio olalem bieganie tylko silowe oplaca mi sie aeroby robic czy dalej w silowe

no ale w zoltko sa wszytskie wlasnie te najlepsze zwiazki ;p przynjamniej tak mi sie wydaje ;p no i duzo bialka tez ma ;p