Mi

A czy koniecznie trzeba łapać pompę po przećwiczeniu danego mięśnia. Mi się to nie zdarza od kilku lat. Ćwiczę raczej siłowo niż zwykły trening na masę. Mięśnie cały czas rosną. To że nie czujesz pompy nie znaczy że mięśień się nie rozwija. Swoją drogą, brak napompowania mięśni może wynikać też z błędów technicznych - ale ja raczej stawiałbym na [...]

A do jajka to pasuje?? bo juz mi sie nudza te jaja i tunczyka tez sobei moze tym posole

heh no ja łaśnie nie mam stażu i tego sie boje... Złamana ręka oznacza koniec treningów:-/ ale nic mi się nie stanie jak będę sobie po prostu z kumplami z podwórka się mierzył?

przedewszystkim to co mowisz to bzdura!! nawet na lawce mozesz reke zlamac. stol MAzurenko jest idealnie stworzony do walki na reke i spelnia wszelkie wymagania i normy, oraz ma atest. Dla laikow konfrontacja z zawodowcem ,ewentualnie obranie niebezpiecznej pozycji powoduje naderwanie przyczepow lub w najgorszym przypadku zlamania. ALe uwierz mi [...]

Wlasnie biore FLEXA - jedna saszetka dziennie.Moje osobiste odczucia sa bardzo pozytywne - mialem troche problemow ze stawami i po 4 tygodniach przyjmowania zauwazam poprawe.Jestem tym mile zaskoczony,bo uwazalem tego typu srodki za typowe "placebo" i bralem wczesniej produkty innych firm raczej dla lepszego samopoczucia.Teraz jednak [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 95-97 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO: 66 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA diete bede mial na 100%, wkleje za pare dni, cykl zaczynam w polowie stycznia BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metka 100tab ok. 20 miesiecy temu 2. metka 120 +wino140 skonczylem w [...]

chodziło mi raczej o jakieś dodatkowe ćwiczenia których nie wykonuje sie na treningu w siłowni.. przynajmniej ja nie wykonywałem mówie tak dlatego że sam znalazłem takie 1 2 3

no tak bo najlepiej sie jest pytać o treningi których sie nie stosuje chodzi mi o to że trenuje na siłowni od paru lat a w armwrestlingu jestem słaby, więc pewne partie mięśni pomijam pytanie polega na ćwiczenia które najlepiej sprawdzają sie w tej dziedzinie.. proste

lykaj przez kilka dni sporo ilosc i stopniowa zmniejszaj... mi pomoglo

RSZ13 Wysłana - 25 sierpień 2007 00:31 Moderuj wypowiedź Pół roku nie mineło Up i sog za rękawiczki _______________________________ ZASADA NR 1 /a co do kobiet/: Uwierz mi, nie musisz jej kupować jedzenia. Nie traktuj jej jak dziecka z Etiopii. ^^ Za ta wypowiedz w tym temacie http://www.sfd.pl/17_lat_oceniajcie!-t314859-s8.html [...]

Mam prosbe do jabolcokk i innych czy moglibyscie ulozyc mi plan treningu i diete?

volium1990 poczytaj co tam ci dałem w tych linkach jak juz mniej wiecej bedziesz sie orientował to załóż temat w dziale Odżywanie tylko nie napisz napiszcie mi diete bo nikt tego nie zrobi poczytaj ułóż cos samemu i daj do Oceny u nich w Dziale i ci troche pomogą

Niestety wysoki step jest slabo rozpisany i nie ma zanaczonego jakie miesnie sa najbardziej zaangazowane. Ktos moze mi to powiedziec i zaproponowac inne cwiczenie o podobnych efektach?

Przysiady wykroczne tak? Tak dokladnie chodzi o MASS, a nie chce tamtego cwiczenia gdzyz jest ono dla mnie niewygodne i po prostu jakos mi nie podchodzi.

Lodzianin a nie myslisz zeby te hcg troche wczesniej dawac np skonczyc hcg z tydzien przed sremami,ja teraz wbije jeszcze jedna ampolke i skoncze na 2 tyg przed odblokiem cos mi tak karze zrobic nie wiem czy bedzie lepiej ale sprobuje.

Hcg w trakcie cyklu to oczywista oczywistosc I faktycznie nie musi byc na koncu, ale dalej hcg i 2 tyg wina wydaje mi sie jakos bez sensu...ale coz, probuj.

to załatw mi 6kg za 100 zł biorę od razu 12 kg ok?

może nie jestem wielki, bo nie chcę być dupnym misiem bo nie idę w tym kierunku dla mnie priorytetem są sztuki walki więc nie dla mnie jest 48cm w łapie i 110kg skoro uważasz mnie za takiego cwaniaka to twoja sprawa zaczynałem na pewno w lepszy warunkach niż on i też zrobiłem błąd na początku przygody z saa skoro uważasz siebie za wielkiego [...]

co do tyrania to załamałem się bo jak widzę kogoś kto trenuje 2 lata i ma takie wyniki po dużej ilości odżywek i po 1cyklu na metce to mi się płakać chcę bo ja takie wyniki osiągnąłem po 3cyklach na kreatynie i paru kg gainerach i nie miałem niedowagi koniec OT !

No dobra a polecasz jakieś dobre mono, bo saw chyba dobry jest zależy mi żeby pompa była:) A jak nie to czy mogę sobie dać cm3+saw+bcaa?