Mi

nie wiem czy cos ci wniose do tematu ale zatoki przej***na sprawa w czwartek tamtego tygodnia mnie zawiało i lekki ból zatoki prawej nosowej miałem, zero spania po nocach w week opuchlizna taka ze oko mi sie zamkło od wczoraj jestem na antybiotyku i leku przeciwzapalnym i ibupromie i dopiero dzisiaj widze poprawe, nie zycze nikomu, co do sally to [...]

robiłem abs II pół roku temu i doszedłem na poz. 9 i nie robiłem go przez pare miesiecy i teraz lece na 8 poz po paru tyg. to jest dobrze dodatkowo ćwicze go siłowo z obciązeniem:) i nie wiem nadal czy zmieniac trening na redukcje bo to i tak dlugo nie potrwa, z 1msc mi zajmie zrzucic 3-4kg z brzucha moze mniej bo sie nie znam :) a potem chce [...]

I mi sie wydaje ze najlepiej zaczac od masy. ile wazysz i ile masz wzrostu ?

składowo mi pasuje tylko czemu 2,6 cynku tylko? czy moze to oznacza 26mg? jeszcze jakis sumplement polecacie? mam tylko blokera tamoxifen,a jest cos godnego uwagi na obnizenie a nie blokwoanie?

Dobrze wiedzieć z tymi węglami bo ostatnio mi kolega wpierał że na t3 też musza byc

thx raczej ryz z dodatkami mi sie nie znudzi juz probowalem z bananem bardzo smaczne

A jesli mazna siespytac ile masz lat/ I czy brałes cos juz przed tem chodzi mi o jakies odzywki

temat jest znany mi od ponad pol roku, ale niewiele ludzi to jadło za to mam bardzo dobre opinie duzo lepsze niz po stosowaniu cytrulliny z bcaa http://glycocarn.com/ tu chyba jest wszystko, w koncu to patentowany "bajer" jest też świeży arginocarn

Czarny, dzięki za linka. Biniu, jak coś masz - to wrzuć mi. Nie miałem ostatnio czasu, bo tyraliśmy z Biniem nad PB. Teraz jest chwila oddechu, bo numer poszedł do druku.

widze ze musze sie poswiecic i dolozyc Twoje halo do cyklu podeslij mi je_

dobra dobra wizje na koniec.Mi najbardziej chodzi o to z axio.Testowal ktos?

To chyba nic nie zmieni bo oma utrzymuje się do 2 tyg A nawet 3 w organizmie. Najbardziej zależy mi na pct. Jak ma wyglądać ? I czy tura pasuje do omy?

Nie bardzo rozumiem jakiej wiedzy mi brakuje. Pytam o jedno A dostaję odpowiedź nie związana z tematem.

Powiedz mi lepiej dlaczego zamiast pomoc utrudnia się komuś życie ?:) nie wiem dopiero zacząłem zabawę z koxem

to znaczy ta bez wenglowodanow? i jak jesc zeby to wchodzilo mi na zezbe i sile ? (niechce byc za szeroki?

No ale jak juz ma to co ma przeciez narazie nie bedzie specjalnie zmienial i kupowal czegos innego a to bedzie stalo prawda ?:) Ja bym to co masz jak juz musisz zjadl :P a pozniej sie zastanowail nad jakas suplementacja z glowa :) Ja naprzyklad wole kupic cos drozszego i wiem ze bede mial z tego pozytek - chociaz tez niedawno zrobilem blad i [...]

Dzięki Panowie o to mi dokładnie chodziło Pozdrawiam i soguje.

dzięki! A możesz mi coś napisac o ćwiczeniach tylko takich na brzuch i nogi

Mam jeszcze jdno pytanie czy mógłbyś mi napisać który rodzaj papek jest najlepszy i jaki jest na co?? dzięki z góry!

Napisz mi sposób robienia pompek jest lapszy na ręce a jaki na klatę! To kiedy robić te pompki tylko wtedy gdy robię klatkę na siłce czy jak??