Mi

Na tej jeszcze nie. Jeszcze chcialbym dac sobie w palnik i profil lipidowy poprawic caly. Dietę muszę chyba bardziej wyśrubować i dzis znalazlem aplikację co może mi wprowadzi jakiś sprawdzony reżim. Nigdy nie potrzebowalem diety bo zawsze byłem raczej suchy. Dbałem bardziej o to żeby szło do gory a szło bez smalcu. Teraz niestety to się [...]

Kolega ma neta, ale mówiłem że na jakimś dobrym forum jeszcze się dowiem haha Sam tego nie wiedziałem, więc sam dla siebie będę wiedział na przyszłóść hah A też mi się wydawało że wszystko będzie dobrze i wróci wszystko do normy oraz organizm nie zapomni po 10 dniach do czego służa jaja.

No właśnie tu problem.... Czytałem cały dzień cały dział odżywianie,ale żeby złożyć to wszystko w jakąś sensowną dietę musiałbym na prawdę się potroić ;) A więc wiem co jest dobre a co nie,wiem że 2g białka na 1kg,dziś jadłem ryż,rybę(leszcz),3 jajka,0,5l mleka no i troszkę warzyw.Może mi ktoś powiedzieć co jeść i w jakiej ilości przed treningiem [...]

panowie niechce zadnych starych noki przedwojjenych norteli boschy 509 i takich cegiel jeszce jedno jak ktos mi mowi ze chce za simensa c35i 60 zl <----- to sorry wystaw go na alegro

ja mam uszkodzoną 5110 poprostu chodziła dopuki jej nie sflashowałem i teraz sie nie włącza prawdopodobnie pamięc musze jakoś dorwać płyte do takiego ewntualnie ile mi dajesz za niego ?

haha padłem "UWAGA!!! Mam kupca który daje mi za nią 4700zł jesli jest ktoś kto da więcej prosze sie zgłosić, jeśli nie bedzie takiej osoby motocykl prawdopodobnie zostanie sprzedany za wyzej wymienioną kwote. pozdro" TO NA CO TY CZEKASZ? Ja bym za tego dziadka nawet 2. nie dał :)

Cs mi sie obilo o uszy ze mistrzostwa woj lodzkiego w wyciskaniu maja byc 6 czerwca ale moge sie mylic

Ale chodzilo mi tylko o to czy takie polaczenie bedzie wporzadku, potrzebne do tego sa wszystkie cwiczenia jakie bede wykonywal?

To tez niejest taki lekki trening zalezy jeszcze co trenowales przed tym treningiem bo mozesz temu nie podolac.Uwierz mi aby urosnac wcale niemusisz sie zaakatowac niewiadomo jaka iloscia serii wystarczy abys wszystko dokladnie i powoli wykonywal

Jeszcze jedno co zucilo mi sie w oczy to dlaczego robisz dwa podobne cwiczenia na plecy : podciaganie sztangi i podciaganie sztangielki przeciez te cwiczenia oddzialuja na te same partie

Dobra sory ale jak już założyłem to mi pomożesz? Zmieniony przez - tomekkoks00 w dniu 2014-12-18 22:35:45

Nie wiem, a ile dajesz? ale jak znam zycie to ne wiele, a mi nie chodzi o to zeby pchanc tel za byle jaki grosz i potem kupic jeszcze drozej gorszy, wiec wole raczej ciekawą wymiane. Chyba ze oferta kupna bedzie atrakcyjna. nie piszcie ile chce, tylko napiszcie ile dajecie albo za co sie mozecie wymienic a ja to rozważe... lewy

ja mam simensa c 45 ale chyba nie pyli mi sie wymienic?? xero jak myslisz?? lord a ty?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

mi sie mniej podoba siemens niz v50 a nie v51 lewy

ooo w koncu zaczoles mówic sensownie, bo 6510 mi sie podoba, teraz tylko pytanie ile bedziesz chcial doplaty lewy

kasy mam full diete tez mam odpowiednia tzn jem duzo bialka i duzo wegli a wogole nie jadam tlusczy tzn cos sie tam czasem trafi jakis tluscz ale to jest w bardzo malych ilosciach poprostu teraz koncze rzezbe i chce przybrac na zime na wadze ale chcialbym aby to byly same miesnie bez tluszczu i mam zamiar brac krete piro l glutamine i bialko ale [...]

BCAA jako anticatabolic a witaminki na dostarczenie witamin bo prowadze dosc intensywne zycie silownia,biegi,basen a zostala mi jeszcze tauryna moge lykac razem z bcaa?

Suple olej... Poćwicz na sucho z rok. Jak zaczynałem bezsensu wziąłem kreatyne i nic mi to nie dało, jak skończyłem ją brać byłem jeszcze chudszy niż przed... Wiem że suple kusząale powstrzymaj się jescze pare miechów... 15 lat to niestety za mało żeby brać niektóre suple. Twój organizm się jeszcze nie rozwinął do końca. Pozdr

chodziło mi bardziej o psychike, zmniejszona motywacje czy checi do treningu ale fakt faktem to tez trzeba wziac pod uwage :-)

dobra czyli jacka mam jeść czy może to meso bo zależy mi żeby uniknąć spadków a OMKa nie będę podtrzymywał haha