Mi

Wlasnie kupilem ławke numer 1. I wyglada na stabila i w miare solidna.Tak na pierwszy strzal jak ma sie zepsuc to pojdzie deska od siedzenia, ale to nei jest problem wymienic w moim przypadku wiec jakby co to ja udoskonale:) polok87 - ja mam juz silownie prawie kompletna tylko musialem miec ławke z katem 90 stopni oraz do rozpietek itp. zeby mi [...]

Dzięki za konkretną odpowiedź. Właśnie chce poważnie podejść do diety. W tym celu nawet kupiłem wagę elektroniczną. Co do ryżu wydawało mi się logiczne, że po gotowaniu nasiąka wodą i jest cięzszy ale z mięchem już miałem problem jak to logicznie ugryźć. Dzięki jeszcze raz, Oczywiście SOG

cel to siła. Kreatyna mono a ja planuje za miesiąc redukcje więc chodzi mi o minimum spadków w przyszłości

Na początku wzmocnij barki i kaptury. Generalnie zależy jak uderzasz. Jest kilka szkół "walenia" sierpów. Jedni uderzają czysto boksersko kciukiem do góry, inni kciukiem do siebie a jeszcze inni dokręcają pięść przy uderzeniu do momentu gdy kciuk jest na dole (ostatnia wersja jest moja). W każdym innym uderzeniu łokieć idzie troszkę pod [...]

Tak jak mówi dariusz222 możesz też źle uderzać. Dopiero co zauważyłem w Twoim opisie doświadczenie 0,5 roku ;). Dobrze byłoby gdyby ktoś mógł cię Cyrilkar kontrolować ponieważ nawet ja sam przy pracy na worku na treningach proszę trenera by mi raz na kilka tygodni poświęcił kilka minut prywatnie na "wytępienie" wszystkich błędów [...]

no jeszcze czekam na gastroskopię ale lekarz przepisał mi tabletki na refluks i stosowałem je , ostatnio byłem pytał czy pomagają te tabletki a ja że pomagają to mówi że na 90 procent to refluks bo mam ksiązkowe objawy

nie rozumiem tych wypowiedzi...sam jeżdżę na rowerze i trenuje na siłowni i to właśnie dzięki rowerowi udało mi się rozbudować gigantyczne łydki i uda,oprócz tego jazda na rowerze wzmacnia obręcz barkową i przedramie.To samo bieganie,nie jeden sprinter gabarytami i mocą w nogach wymiata kulturystów,piłkarze czy koszykarze którzy rówiez biegają [...]

forx, mi się wydaje, że autor nie pytał o trening kolarski, czy biegowy dla olimpijczyków. Bieganie lub jazda na rowerze w przypadku zwykłych ludzi służy raczej odchudzaniu. Poza tym pytanie tyczyło się masy mięśniowej - ja to interpretuję całościowo, czyli nie tylko łydki, barki i przedramiona.

Fajnie by to było ale zostanie mi dużo mono jak skończę. Mam 280 kapsułek mono i 500g cm 3 jabłczanu. Wie ktoś jak to można rozłożyć na drugi cykl. Dziekować za odpowiedz będzie sog

Coś kiedyś mi się obiło o uszy, ale właśnie nie wiadomo ile w tym prawdy. Chętnie się dowiem

Po patrzyłem na allegro i wpadło mi w ręce kilka ofert: http://allegro.pl/hantle-hertz-2-x-20-kg-solidny-zeliwny-komplet-i1738852813.html http://allegro.pl/okazja-hantle-zeliwne-zestaw-komplet-2x20-40kg-i1737227225.html http://allegro.pl/40kg-super-sztangielki-2-x-20kg-hantle-cena-szok-i1735299500.html [...]

Mi sie za małolata zdarzyło nawet mete popic browarem he he he . Ale nie rob tak

Mi sie za małolata zdarzyło nawet mete popic browarem he he he . Ale nie rob tak http://static0.blip.pl/user_generated/update_pictures/1097414_inmsg.jpg

Co ty swirujesz po gorzale mi zawsze sila idzie na drugi dzien tak że gryfy pękają od nadmiaru talerzy he he he

Mam 34 lata i 8 treningów tygodniowo, do tego praca i obowiązki domowe, jakoś na złą regenerację aż nadto nie narzekam, a i ochota na treningi jest, więc nie szalej chłopie ze środkami, bo będziesz żałował :/ Jeżeli już chcesz ruszyć towaru to tak jak koledzy piszą zrób lajtowy cykl zobacz jak reagujesz. Zrób badania przed w trakcie i po będziesz [...]

wydaje mi sie ze zadasz niemozliwego - sila miesnia bierze sie m.in z jego przekroju poprzecznego, wiec do zwiekszenia sily wymagane jest zwiekszenie jego masy... oczywiscie mozna rowniez zalozyc zwiekszanie sily bez zwiekszania masy, jednak bedzie to bardzo ograniczone dzialanie. takie jednoczesny efekt o jaki prosisz jest niemozliwy ;)

Cięzko mi tak na szybko sobie przypomnieć tym bardziej ze wrzuciłeś tylko schemat wycięty z tematu. Ale jak wiesz Kształcenie opiera sie bodajrze na fizycznym wychowaniu i nauczaniu kształcąc się czyli zdobywając wiedzę masz wpływ na poszczególne składowe które są dalej czyli wydolność hart... itd co do lewej strony jeśli dobrze pamietam to [...]

wydaje mi sie ze testo krazace w krwi nie ma chyba ograniczen,co zas do jego dziennego przyswojenia,to testo sie przyswajajom w zaleznosci od ich ukadu chemicznego,czyli jedne szybko jak propionicum, a inne wolno jak prolongatum. Ale na ten temat sam bym sie czegos wiecej dowiedzial. Aptekarz Moderator Dz.Doping

chodzi mi o cypionate ten co ty miałeś i czy miales dobre efekty Trol

ja mialem cypionat w depo testosteronie za 170zl 10ml a efekty były bardzo dobre z meta i mala iloscia deki poszlo mi 16 kilo.