Mi

ściągam łopatki i mostkuje na tyle ile niestety pozwala mi zwyrodnienie w kręgosłupie. ten przeprost w łokciach mnie denerwuje bo wiem, że to robię ale nie umiem jak by zakończyć ruchu szybciej ;c jakieś pomysły ?

ściągam łopatki i mostkuje na tyle ile niestety pozwala mi zwyrodnienie w kręgosłupie. ten przeprost w łokciach mnie denerwuje bo wiem, że to robię ale nie umiem jak by zakończyć ruchu szybciej ;c jakieś pomysły ? A co to za zwyrodnienie?

mój lekarz rodzinny odradza mi jakąkolwiek aktywność fizyczną siłową, do lekarza sportowego nie pójdę bo jestem tylko amatorem od machania hantelkami, robię to podstawowymi ciężarami napisanym przez siebie planem który nie powoduje u mnie bólów i kontuzji,

SHIELD POMOZ MI Z TA DEKA NORMY!!!!

poza tym jak coś to mam orginał po angielsku,nie chce mi się całego czytać bo ma coś koło 80 stron, ale może warto by było zgadać się w kilka-kilkanaście osób i przetłumaczyć go.Myślę że było wy warto.Co o tym sądzicie????

hmmmm ale nie jestem pewna ,czy na takie zabiegi nie trzeba miec pozwolenia... chcetnie bym pomogla ale nie jestem najlepsza z anglika... teraz mam zamiar skupic sie na jezyku rosyjskim bo niemiecki slabo mi wchodzi... eh gdybym byla lepsza pomoglabym ale czesto musze uzywac slownika i zrozumiec text z kontekstu...a niechcxialabym cos zle [...]

niunia wyśle ci powiadomienie - wyślesz mi tego eboki o Ketogenic i Ud? bardzo bym prosił.

chodzi mi o to czy miedzy cyklami na mase ,moge zrobic redukcje?

And1Player- wielkie dzieki za info. T co mi zaszkodzi trzymaj soga

ale mimo to warto brac? bo jednak cos tam zawsze sie przyswoi imo koffa wszystkiego nie wyplucze z organizmu? duze odstepy od spozycia koffy do spozycia potasu czym wieksze tym chyba lepiej? hooj ze mnie a nie expertale tak mi sie wydajejak uwazacie? flex remik po soczku lapcie

Witaj, kreatyna zazwyczaj jest bez smakowa, ale Activlab ma mono smakowe i przyznam, że mi bardzo podeszła :-)) Co do BCAA polecam BCAA 2:1:1 od AllNutrition :-)) Dobra jakość za dobrą cenę :-)) Przy obu produktach powinieneś się zmieścić w 100zł

wiec moj cykl jest mocny i nie pierwszy hgh genotropin 6 miech. prolka 200tyg. i laura 300.ale tak jak mi pisali abym zmienial wiec zmieniam laure na supera i enantate 250 tyg??zamiast prolki .hm....ciekawy cykl?

nie wiem akurat tego dlatego pisze tu duzo co jest nie tak?to mi sklada kolega

Kreatyna jest swietna ale dobry posilek i trening tez sa niezle :) A tak serio to wydaje mi sie ze czysta sucha masa istnieje tylko w reklamach producentow odzywek Praktycznie zawsze przy dodatnim bilansie kalorycznym zlapie sie fatu Mniej czy wiecej to juz sprawa indywidualna ale fakt jest taki ze oponka rosnie lub nbieramy wody

ja od 1 pażdziernika będe to jadł no chyba tak myśle, że włąśnie to. Kumpel mi mówił, że ma dobre winko 10mg za 220zł za 100 tabsów. Mam nadzieje, że lepiej mnie porobi niż te 2mg, od którego się tylko spasłem

[...] "Sportowiecz czol sie lekki jak piorko" Wogole podobal mi sie ten pomysl tego goscia co mial te laboratorium, BALCo victora Conte zalozyli zespol 3 osobowy z Milos Sercev odpowiadal za program zwiekszania masy Charlie Francis. ktory trenowal kiedys Bena johnosona odpowiadal za trening a ten koles za srodki farmakologiczne [...]

tzn. ten post jest napewno moj tylko że byłem w nim zalogowany jako kamil1989 bardzo prosze skasujcie go please bardzo mi na tym zalezy prosze ,prosze

jak cie neipasuje to mi nie odp kretynie

bo nie mozecie mi normalnie odp ?:/

ale mi chodzi ile powtórzeń na triceps 8 10 15 bczy może powyżej 20