Mi

i jak przebiega kuracja, coś się polepszyło, pojawiają się nowe zmiany? Pytam bo mnie coś takiego wzięło, jak narazie jeszcze z niezbyt dużymi stratami. Lekarka zapronowała mi właśnie kuracje izotekiem 40mg. Prosiłbym o jakieś wskazówki

mi chodzi oto ze obliczasz sobie wszystko co robisz czy siedzisz czy sie drapiesz i dotgo dodajesz 500 kalorii cale zapotrzebowanie po uwzglednieniu wszystkich czynnosci a nie podstawowe

wejdzcie se na www.paker.kulturystyka.pl .Ja waze ok87 i wyszlo mi ze powinienem ok 4000-4500 dziennie.Czesc i czolem

a powiedz mi co tam sie robi to sam sobie odpowiesz na to pytanie

A jestes stowarzyszony w Federacji, albo Instytucie? Masz sprzet potrzebny na extrem (chodzi mi o ochraniacze i rekawice)?

mam już TCM a resz mam zamiar kupić ale jeśli poradzisz coś lepszego to pisz. (zależy mi na suchym mięsie - ważę 110 kg) Tzn. staram się jeść z sensem ale jakoś specjalnie nie trzymam diety nie latam z kalkulatorem i kalorii nie liczę. Zmieniony przez - Pompers w dniu 2006-01-18 20:40:15

a ja zapytam ciebie: czy moge polaczyc kluski slaskie z piersia z kurczaka czy lepiej moze ziemniaki z kurczakiem, a moze ryz z wolowinka, doradz mi co bedzie leprze na mase? CZAISZ O CO PYTASZ? WEZ SIE ZA ULOZENIE DIETY ; TO CO CHCESZ KUPIC TO TGYLKO UZUPELNIENIE JEJ NP JAK CI WYPADNIE POSILEK PS. poczytaj troche tematow podwieszonych w dziale [...]

haha }:-( nie zauważyłem, czytałem dwa razy i się zastanawiałem o co chodzi haha, dopiero jak mi cytat wkleiłeś. No nie mogę myślałem o mango 8-)

tak jak ktoś wspomniał skropić cytryną. jest jeszcze opcja (np. po pokrojeniu w kostkę) zeby do jednej miseczki wrzucić awokado z jego pestką. ona też utrzymuje jego świeżość (jeśli to nie mit), ale mi pomagało chyba:) Zmieniony przez - maślor w dniu 2013-03-28 19:55:53

No to poleć mi coś jaki sprzęt mam kupić linki ze sklepów jakieś dobrej firmy, 800 zł wystarczy?

Ale ja się nie znam na sprzęcie .. czy kupując za 200 zł będzie dobra? na pare lat? skąd mam to wiedzieć napisałem ten topic z myślą że polecicie mi jakiś sprzęt

Dzięki za odpowiedź chłopaki. Właśnie zastanawiałem się nad jakimiś kursami tylko nie wiem co wybrać bo do OSŻW kurs spadochronowy, wspinaczkowy lub płetwonurkowy pewnie by się przydały ale do zwykłej jednostki ŻW raczej jest to zbędne. Jakie inne kursy mogą mi się przydać według Was? Może jakiś kurs ratownictwa w warunkach pola walki

Dzięki za odpowiedź chłopaki. Właśnie zastanawiałem się nad jakimiś kursami tylko nie wiem co wybrać bo do OSŻW kurs spadochronowy, wspinaczkowy lub płetwonurkowy pewnie by się przydały ale do zwykłej jednostki ŻW raczej jest to zbędne. Jakie inne kursy mogą mi się przydać według Was? Może jakiś kurs ratownictwa w warunkach pola walki Co ma kurs [...]

nie chodzi mi o bezposrednie dzialanie glukozy...a posrednie ... po apropo tej gorszej sylwetki... zreszta taka ilosc glukozy by nic nie dala w zwiazku z kreatyna ... co do sokoow..w sumie nie wiem dlaczego tak pisali...z tym jest podobnie jak z faza nasycania kreatyna...bylo minelo... misOO

Mowisz ze mam duzo jesc?!Wlasnie jem sporo i samo jedzenie mi nic nie daje!To co mam robic zeby zgrubnac?Ale nie w tluszcz!!!

Najpierw zajrzyj do wyszukiwarki i poszukaj cos w archiwum na temat diety potem treningu.Przeczytaj po kilka razy (jest bardzo duzo naprawde dobrych artykulow).Chcesz by sumienie Cie potem gryzlo ze Twoje miesnie sa zbudowane za pomoca koksu i nie wykorzystales swojego potencjalu na maksa? Przemysl to! Kulturystyka jest pieknym sportem. Jezeli [...]

Wszystko sie zgadza co piszesz Miskov. Profil jest jak najbardziej prawdziwy. Co do diety to nigdy na nia uwagi nie zwracalem choć wiem ze to błąd (wiadomo ze unikalem tlustych posilkow i trzymalem sie raczej weglowodanowo-bilakowych posilkow). Na sucho wiadomo ze tego nie zrobilem ale mimo wszystko mam duze predyspozycje jesli chodzi o nabieranie [...]

napisalem ci maila o temacie zamowienie, odpisales mi, a ja ci dzis odpisalem na twoja odpowiedz, podal imie nazwisko i adres

Rabat jest zawsze. Czy jesteś pewien że podałeś nick przy zamówieniu? Podaj mi na maila swoje dane i co zamawiałeś a sprawdzę czy podałeś nick.

Jeżeli zamawiałeś sms-em i wspomniałeś o rabacie to musiałeś go dostać. Puść mi na maila imię i nazwisko a sprawdzę co jest grane.