Mi

No jak chcesz to mom do sprzedania gryf srubowany 182 cm - waga 8 kg + 2 zaciski i dwie hantle po 10 kg srubowane ale maja opo ok 35 cm z tego co mi sie wydaje

Gryf mi pasuje, a co do tych hantelek to jakie maja one obciazenie, kupowales je w sklepie jako gotowy zestaw po 10kg? Jak by mozna prosic fotek bylbym wdzieczny. Napisz ile za poszczegolen rzeczy chesz. a i jeszcze jedno czy jestes z kielc?

mam 21 lat niewyrzie napisalem wczesniej cp=nitro wiem jak brac tylko wlasnie zastnawiam sie nad tym tribulusem jednak podbnie jak w nei warto brac tego tribuluisa jedak po tym cyklu na stackacvh zmiezam zrobic kolejny na xp nf i nitro2 i do tego kumple mi mowi zeby wziasc animal stak 2 podbno po tym sila idzie dobrze zastnawiam sie nad [...]

???????????? wiec ?odpowie mi ktos?

odpowie mi ktos czy nie ?

czyli co proponujesz robic na silowni , bo moim celem tamtego planuj est kondycja ,technika n macie , wytzymalosc ,ale na silke chce chodzic aby rusl miesien niekoniecznie masa ale zeb byl taki suchy miesien (taka zeby byla sylwetka sportowca ) wiesz o co mi chodzi ?co proponujesz?

No tak jeszce pozostały mi: Uda i łydki.... ale nie sądzsz że za bardzo intensywny ten trening??

A co sądzicie o cyklu 1 miech BCAA,HMB,Kreatyna,Białko? Przypominam mam diete i plan chodzi mi o mase

Ale powiedzcie mi czy BCAA,HMB,Kreatyna,Białko to ciekawe rozwiązanie czy może cos wywalić z tego albo dodać?

no tak robie tylko zer 12-8-4 ale chodzi mi o ilosc serii w poszczególnych mikrocyklach

nie odpisywalem ale nie pasuje mi smak -mango;/ a i bialko cos drogo...na allegro za 110 mozna wyrwac

smaku nie zmieni, co do białka to jako ciekawostkę napisałem nie zależy mi żeby je sprzedać, zawsze możesz kupić na allegro ;)

nie za darmo aldur...ty masz w rozsadnej cenie ale smak mi nie pasuje to co sie dziwic ze nie biore Zmieniony przez - bartek9221 w dniu 2011-03-12 13:35:09

warto zainteresowac się ćwiczeniami w których mieśnie brzucha pełnią rolę pomocnicza takimi jak siady i ciągi. Poza tym: http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha_kompedium_wiedzy-t346542.html

Mam prośbe potrzebuje aby ktos niekoniecznie odpłatnie pomógł mi rozpisac sobie trening redukcyjny. Miche trzymam cały czas na ujemnym bilansie. Posiadam odzywki bialko+bcaa+burner+kreatyna. 3x w tyg czas ograniczony. Ktos pomoze silowy +kardio?

Cześć, nie chce powielać i nowego tematu zaczynać. 185 wzrostu waga 88kg, mało aktywności dojazdy do pracy stojąco siedzącej. Brzuszek już urósł trzeba wziąć się za siebie. Budżet jaki posiadam to 1500 zł, w oko wpadł mi Zipro Heat chyba że jest coś innego wartego uwagi w tych pieniądzach. Będzie to pierwszy tego typu sprzęt kupowany prze zemnie. [...]

A JAKBYM SOBIE KUPIŁ KREATYNE I HMB ???JAK MOJI KUMPLE TO CO A KTO MI ZROBI TĄ DIETTE JAK JA SIĘ NIEZNAM?????

Leonstar chodziło mi o to,że 8tyg na oralach to dosyc długo....czyli co jak deca to koniecznie teść? Pozdr

Aderos rotfl A wiecie co, dopiero teraz zorientowałam się, to tam to jest taka niby krata na brzuchu, ja wcześniej myślałam że to nogi (takie trochę dziwne mi się wydały)

Mam pytanie, dlaczego Mamed nie walczył z Tomkiem Drwalem? Jakoś mi to umknęło...