Mi

powiem ci tak jak mi to wytlumaczyla pielegniarka. Jak stoisz i masz reke swobodnie spuszczona w dol to najdluzszy palec wskaze ci to miejsce na zewnetrznej stronie uda

****a linki mi sie po***ały http://www.spotinjections.com/index3.htm Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-05-04 00:02:28

aha dobrze wiedzieć:) a powiedz mi jeszcze czy jak mam igły o.7 to starczy? i jak głęboko należy wbić igłę? całą?

z gościa łacha targałem jakie se okulraki zapodał i wysyłałem kumplowi linka na gg i mi sie po***ało i wysłałem tu

Najlepiej wysokość 2,2m. Drążek do ściany, wydaje mi się będzie stabilniejszy i bezpieczniejszy zapewne, po prostu lepszy .

jak znajde taki do 40zł to może kupie ale gdybym nie znalazł to pewnie wezme rozporowy tylko powiedzcie mi czy taki drążek jest trudno zamontować/zdemontować? i czy jeśli ten drążek będzie na wysokość mniej więcej 1,95m (mój wzrost 1,83) to czy zakres ruchu nie będzie za mały?? chociaż w sumie z jednej strony to nawet lepiej bo jak na razie przy [...]

a no widzisz , ja własnie zaczynam po długiej przerwie , rzeźbę i siłe można robić włąsnie po przerwie , jem dużo kalori ale za to trening mam morderczy, żeby jak najszybciej dojść do poprzedniego stanu , bo mięsnie pamietają dawną siłe , i można do niej dojśc przy okazji tracą tłusz , załużmy cwiczyles rok i nastepny rok miales przerwe , troche [...]

Moja koncepcja : poniedziałek klatka+triceps wyciskanie płasko 3serie 8/6/4 (wyciskanie sztangielek skos 60stopni / 45 stopni / 0 stopni * 10 reps = jedna seria )3 takie serie rozpiętki 4 serie 10/8/8/6 skos ujemny 3 serie * 10 TRICEPS wyciskanie wąskim chwytem 10/10/8/6 ściąganie drążka 12/10/10/8/i ostatnia seria dużo ruchów ( około 25 ) [...]

sory:P mój błąd - pomyliły mi się posty i zapomniałem że Ty już wkleiłeś. jeśli Cię interesuje siła tak jak podałeś to trening bezsensu jeśli chodzi o siłe o poszukaj czegoś nt. np. bill star 5x5 w wypadku takiego treningu jak proponujesz nie pójdziesz szybko z siłą do przodu, wariacji treningów na siłe jest kilka/kilkanaście i pozornie wyglądają [...]

Klata + tric - poniedziałek -wycisk sztabgielek skos -pompki na poręczach -rozpiętki -wycisk wąsko -wycisk francus plecy + bicek - środa -drążek szeroko nachwyt -wiosłowanie -szrugsy -uginanie ramion ze sztangą -supinacja nogi + barki - piątek -przysiad -maszyna ławeczka -wspięcia na palce - ????? - tylni akton -podnoszenie [...]

tak jakby mi sie wydawło ze ronie opisal ci jak krowie na rowie co i jak robić. tez napisałem parę słów... myślę że jak przeczytasz jeszcze raz sie dowiesz :)

rozpisz mi to dokladnie a przerwy takie same rob nie ma sensu innych czujesz sie na siliach wjezdzasz

Ok, postaram się przy następnym razie. W piątek barki, a czuje, że podnoszenie sztangielek w siadzie na boki mi źle wychodzi to może coś poradzisz...

Zależy mi na takim gainerze co ma masakrycznie dużo węgli a białeczka już tam mniej. Czyli Gain Fast mówicie, że najlepszy

Ja tam nie mam zamiaru głodować ,ale spotkałem się z opinią że gościu nie jadł 4 dni żeby później zacząć jeść normalnie i przytyć w rezultacie te pare kg,co od razu wydało mi się abstrakcyjne i stąd moje pytanie - z ciekawości :)

ja tam mam już dosyć tuńczyka, jadłem teraz takiego za 1zl 30gr przez 2 dni i dziś w nocy mi w brzuchu jeżdziło i odbijało się rybami, W takim co jadłem wcześniej było 20g białka100g, a samej ryby było ok. 130g

Mi w sosie wlasnym nie przechodzi przez gardlo, za to w oleju to pychota.Wiem ze w oleju ma mniej bialka i tluszczow wiecej, no ale w sosie to masakra, tez tak macie :]?

rodzinny raczej nie da skierowania na echo serca... ja zrobilem tak poszedlem prywatnie do kardiologa(znajomego) on dal mi skierowanie na badania do szpitala jedyny minus 5 dni lezenia w szpitalu ale badania wszystkie zrobione. Wyszlo mnie to 50zl.

tez mi sie to wydawalo dziwne ze zambon produkuje prolo qwa co za under ciekawe moze sie ktos wypowiedziec czy ktos bral under zambonu prolo??

czyli bez róznicy co bede walił jak maja mi wypaśc włosy to itak wypadną?Ewentualnie proscar może pomóc.