Mi

hehehe chodzilo mi o to ze ten biały olej to ma smak jak by był dlugo po terminie

nasunelo mi sie jeszcze jedno pytanko :) jako transportera dla kreatyny uzywam carbo ale nie wiem ile brac?? razem moze byc??

Nie mam szerokich bioder, wrecz przeciwnie. Zalezy mi na wyrzezbieniu brzucha, szczegolnie miesni skosnych, ktore w porownaniu z przednimi prawie wogole nie widac.

jesli chcesz mam ksiazke przewodnik dla cukrzyka zrobie fotki diety i ci wysle na maila bo nie chche mi sie przepisywac ok

dzieki pomoglo mi to a moze jeszcze ktos ma taka diete tak jak kulturystyczna w ktorej podane sa diety na caly dzien czyli podzielone na sniadanie drugie sniadanie obiad kolacje i podany posilek konkretny oczywiscie bez wagi posilku bo to kazdy dostosowuje do wagi....

OK dzieki. A jezeli chodzi o trening to mam pytanie. Narazie nie chce brac sie za ciezarki i czy moze sa jakies cwiczenia na wszystkie partie ciala bez ciezarkow. Jakies pompki, albo cos???? Co taki trening by mi dal??? pozdrawiam Z gory dzieki

Ile masz strzalow jednego i drugiego???? Jezeli natomiast chodzi o rozpiske to wydaje mi sie ze lepiej byc nie moze.

nic mi o niej nie wiadomo bylem tylko na starej hali(osir) i ta mnie wlasnie nie satysfakcjonuje a poza tym jest jeszcze jakas na nowej hali ale tam sie nie mozna normalnie zapisac tylko w ramach w-fu(a raz w tygodniu to znacznie za malo, poza tym jeszcze jej nie widzialem ).

Dzieki za odpowiedzi.Dublet jest za daleko wiec pozostaje mi tylko ta w hotelu royal-w miare blisko, drogo(90zl/miesiac) ale za to za***ista

no trodno moze jak do jutra nikt sobie nie przypomni gdzie to moze byc to do kosza z tym postem bo ja juz szukalem i na googlach i tutaj i juz niemam pomyslu a zalezy mi zeby to znalezc chodzi o takich chudych murzynow z ak rpg i innymi zabawkami biegajacymi po miastach w afryce i strzelajacych do siebie moze byc w rytm muzyki pozdro i z gory [...]

brzmi jak brzmi murzyni mi potrzebni sa

Hadesso znamy sie wogóle wydaje mi sie ze nadajesz z Gdyni??

A moglys mi napisac ten plan treningowy ABS? Nie bardzo wiem gdzie szkuac :D Zmieniony przez - 71830 w dniu 2009-01-31 12:21:14

Podaj jakis kontakt do Ciebie,bo abonent mi sie skonczył moge

biniu chodziło mi o ilosc nie o czas suplementacji i nie odnosilem sie stricte do krety, to bylo stwierdzenie ogólne odnosnie supli i napisalem w cudzysłowie Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-04-23 22:15:29

Hmmm chyba było już miliard podobnych tematów... Ale skoro powstał jeszcze jeden to... Zawsze warto zacząć, zresztą co ci szkodzi ??? Jeżeli będziesz szybko się uczył, to nadrobisz zaległości. Czym powinien cechować się przyszły pięściarz ?? Dużo by pisać... niech ktoś mnie wyręczy bo nie chce mi się pisać

ja zaczełem dokładnie w 16 urodziny ... Uwazam że nie jest to dla mnie za pozno poniewarz jestem zagrzany tym co robi i szybko mi to wchodzi do bani ... po chwilowej zmianie klubu na inny trenerzy już mnie wyruzniali i szykowali na sezon żeby powalczyć , a że bylem w tym klubie tylko dlatego że treningi za darmo to niestety nie doszło do [...]

dlaczego? nie znam sie na tym i fajnie by bylo jakyscie mi pomogli moj cel osiagnac

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : schudnac . mala rzezba bez zbytniego powiekszania miesni Staż treningowy na słowni : 0 Uprawiane inne sporty : brak Dieta : nizej Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Czy ten trening bedzie odpowiedni? Dzien1 ROZPIĘTKI NA ŁAWCE PROSTEJ 30kg WYCISKANIE [...]

Witam. Sprecyzuj może swoje pytanie. Co znaczy "trochę mi siadły stawy kolanowe"? Miałeś jakąś kontuzję,choroby stawów kolanowych? Pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-02-10 00:32:06