Mi

glukozaminę już brałem i przy dużych obciążeniach mi pomagała, białko do 1 posiłku i po trenie razem z carbo a kasy to jest ale chciałbym w granicach 50-60 za kg, staż 3 lara regularnie, jadłem już plutonium, no shotgun, oczekuje mocy i chęci do ćwiczenia

Masa, ale nie zależy mi na super spektakularnych efektach. Całego cyklu jeszcze sobie nie rozpisałem, bo to zależy również od kosztów (czy np. doliczać clomid), ale na pewno superek co 3 dni przez 4-5 tyg i do tego winko.Właśnie słyszałem, że te koksiki nie mają aż tak dużego działania androgennego, żeby stosować clomid. dawid

Moim jajom to już nic nie pomoże, ale tak serio to dzięki LIFTER, o taką odpowiedź mi chodziło. dawid

A jak koks to jaki ? Bo nie powiem, ze sylwetki maja b. dobre. nie to zeby costam.. z ciekawosci pytam, bo biegac to i tak mi si enie chce

Nie kucić sie o bzdety. Tylko dajcie mi konktetną odpowiedź bo ja potrzebuje poroady specjalistów czyli was

Chyba się zdecyduję na tą Kreatynę 1000. Tylko teraz doradźcie mi dobry i tani sklep.

Albo mi sie wydaje albo i plan i dieta sa zywcem sciagniete od michaila z cyklicznosci pierwszej - nie mam pewnosci co do planu ale dieta na pewno nie liczac gainera itd w takim razie to chyba musi byc dobre i jesli chodzi o diete to podobna stosuje tylko kilka rzeczy pozamienialem zeby taniej wyszlo

NIkt wicej mi nie oceni tzw to nie mojej roboty plan treningowy i dieta tylko znajomy ulozyl taki :)

hehe o taki trening mi nie chodzilo za duzo tych cwiczen . Piłki lekarskie i rozne takie ja potrzebuje silowy taki z ciezarami nie z piłka.Tamten jak bym zapodal to po 2-miechach jak bym 20 kg wazyl do góra:D.Wiadomo ze nieche dla kulturysty na mase ale jakis wytrzymalosciowy rzezba czy cos taki siłowy:P

tak salmonella i inne paskuctwa , polecam się zgłębić w mikrobiloogie bardzo ciekawe zagadnienia o psychofilach , mezofilach i termofilach niechce mi się wymieniać szkodliwych dla ludzi i zwierzat ale jest ich troche no i wszystkich nie pamiętam oraz jeszcze nieznam ale surowe mięso to wyjatkowe siedlisko a żeby się ich pozbyć to trzeba tem. [...]

domer wyjaśnij mi co źle przeczytałem , ja zrozumiałem tak że aby zlikwidować drobnoustroje trzeba 100 stopni czyli trzeba mięso ugotować usmażyć upażyć upiec ugrilować....nie może być surowe i przyżądzone w miejszej temp, bo mogą przeżyć tak? to chyba jasne nie. interesuje mie tylko ile czasu mają być w tej temp. śmiertelnej? aż cała pow. mięsa [...]

a z tego sie da? ja nie mam jakiegos laboratorium zeby takie rzeczy robic :P ale chodzi mi o supl jakis ktory bedzie czysta fenyloalainą. istenije teki cos wogole. slyszalem, ze cos niby jest, ale trudno dostepne

"mono masz??tauryny weź więcej 3 rano 3 po treningu i 3 wieczór, chyba że ma megacaps to inaczej troche, glutaminy nie musisz kupowac bo jest stosunkowa droga a sądzac po Twoim pytaniu masz mały staż i efektów nie odczujesz, pozatym tauryna bedzie dobrym antykatabolikiem i transporterem kreatyny" Tak mam Tauryne Mega Capsules,Glutamine [...]

Pomóżcie bo cykl mi sie nie długo zaczyna :D chce robić tak rano w DT: po przebudzieniu kretka z wodą do tego 1kaps tauryny i 2glutaimny,przed treningiem 2 gluty po treningu kretka 1kaps tauryny i 30g dextrose i wieczorem przed snem 2 gluty.W DN: wszędzie podobnie lecz 1 kaps gluty? jeśli to złe rozwiązanie pomóżcie jak najlepej mam to wykorzystac [...]

wiem co lepiej jezdze caly czas na odzywkach mam taka genetyke........wymadrzanie zla dieta zly trenig juz mi wychodzi bokami mam 194 cm wzrostu jem ile wlezie jem systematycznie jem to co trzeba jezeli juz to chcecie wiedziec dalej np.bicepsy musialem sie niezle namordowac zeby wogole byly jakies efekty....wszystkie treningi sa zrobione po [...]

Boze stary mów jaki masz środek ile ml i ile %sub/ml bo sie trudno połapać czasami 1-5 meta 15mg ed 1-8 prolo 100mg e3d ja bym tak brał, jak ci brakuje testa to dokup a jak Ci chodzi o suple to białko najważniejsze a jak diety nie masz to Ci conajwyzej fajfus stanie i tyle nie wiem czy jesteś grubas- ale na cyklu 10mg nolvadex ed a odblok [...]

chodziło mi oto bys poszukał kogos kto sprzedaje takie buty na necie ale jest z Wawy-pozatym zawsze jak zamówisz to możesz oprócz rozmiaru poprosi o podanie długości wkladki a potem o wysyłke z możliwością otwarcia po doreczeniu i wtedy masz 95% szans ,ze bedą dobre

Sorry ale nie wiem co oznacza termin ''hipohondryk'' uznalem ,ze dolegliwosc barku to odmienny temat nie zwiazany chyba z krazeniem, a o klatce napisalem jak by ktos nie znalazl tamtego tematu bardzo zalezy mi na odpowiedziach a nawiasem mówiac jestem tu nowy i nie bardzo wiem jak np znalezc temat w ktorym odpowiadalem wiec pomyslalem ,ze 2 tematy [...]

Dlaczego nie aminokwasy z rana ? ja przykładowo wstaje o 7 all suple 7 30 posiłek zanim ugotuje sobie jaja. jak o 7 wezme bcaa aminokwasy wydaje mi sie ze dobrze na tym wyjde ; )

a moze lepiej nie kombinowac i zdecydowac sie na jeden tylko np horse power? widze ze na miesiac by styklo chyba idealnie czy lepiej jednak polaczyc i clouta z mana dorzucic ? Ankieta? No cwicze juz kilka lat. tyle ze glownie z dieta bez supli. Czasem jakies kreatynki poszly itd. Teraz mi glownie zalezy zeby jeszcze dobic troche kg ale zeby mnie [...]