Mi

aha to znaczy ze mi to nie zaszkodzi i lepiej sobie wypij gainera niz np batonika jak wspomniales ?

No ale nie chodzi mi o zabki czy o krew tylko czy jak bedzie sie to pic caly czas czy bedzie watroba , trzustka , nerki i uklad pokarmowy cierpial.

Wiem ze pytanie moze sie wydawac glupie ale od 3 miesicy rozciagam sie systematycznie starajac sie zejsc do najnizszej pozycjii do szpagatu nie moge znalesc zadnej informacjii na temat saa z tego co sie orientuje cos mi smiga po glowie ze przy saa sciegna sztywnieja

Myślę że ławeczkę dało by radę zrobić, ale co do obciążenia to 90 kg to jest dla mnie sporo starczy mi to na dłuższy czas, a potem zawsze można do kupić. Prosiłbym o jak najszybsze ułożeni zestawu do tych 1000 zł, ponieważ bym go zamówił dzisiaj, bo chyba każdy wie jak to jest z kurierami przed świętami. A np. coś takiego jakieś opinie na temat [...]

Chłopaki wytłumaczcie mi po co jest ten abonament,co on daję

Uriel ma nadmiar sogów i mu wcieło profil ! EDIT: własnie chciałem edytowac ale jakis matrix mi przeszkodził ! Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2005-05-17 23:16:32

Uriel zdradz mi tajemnice jak mozna tyle sogow nazbierac

profil Uriela http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=46704 i mowcie mi hjaker

nie ten profil, tylko jak klikasz na zdjecie - i tera ty mow mi hjaker.

Hmm... Chyba sie nie do konca zrozumielisy. Potrzebuje treningu silowego na okolo 6-8 tygodni ( typowo silowego powt.6-3, a nie masowki po ktorej skoczy mi troche sila ). Umiem ulozyc sobie plan silowy, tylko chcialem zebysce wkleili np. treningi przez was stworzone ktore daly wa, dobre rezultaty w dosc krotkim czasie.

hehe ja wale zaledwie 20 - 25 gram dziennie, wiec luzik smakuje mi zdr.

poprostu dodaje do kaszy lub obolewam twaróg....mi tam smakuje oliwa i nie mam problemu z jej spożywaniem :)

wiem wiem , czuje jak robie ,ale jednak czy to jakos mi moze zaszkodzic jak bede robił . Ja zawsze robie brzuszki na siłowni a wieczrorkiem A6W i inie wiem czy rezultaty bede lepsza jak bede robił samo A6w czy tez nie

Mieszkam na trasie Kielce - Małogoszcz ! Cwicze w domowej siłce. Pomoze mi ktos ?

1.Wiek-24 2.Waga-85 3.Wzrost-176 4.Wymiary -biceps-42 -klata-110 -udo-72 -talia-90 5.Staz na silowni-3lata 6.Dieta -bialko 3g/kg -weglowodany -5gkg -tluszcz-1,5kg/kg 7.Ile i jakie przebyte cykle sterydowe-100tabs mety ruskiej 8.Trening-4Xdziennie 9.Cel cyklu-sila+masa 10.Odstep czasowy po ostatnim cyklu 11.Poziom bp%-ok 12.TEndencja do [...]

Chodzi mi raczej o to, że po cyklu może spać jeszcze bardziej;)

bo mi się fajniej w niej ćwiczy A lasek nie ma, bo moje miejsce ćwiczeń jest w sekretnym miejscu, gdzie nikt mnie nie widzi

jem na tyle ile mi czas pozwala

w sumie z sianem stoje nawet dobrze.. takze zalezy mi zeby kupic orginal bo jak to wiadomo pieniadze sa i ich niema trzeba wykorzystac moment

[...] na czworogŁowy to już tak. Przysiad w zupełności ci wystarczy do dobrego rozwinięcia czworogłowego, daje także szereg innych korzyści więc wykonuj go jak najczęściej się da. Mitem jest że przysiad niszczy jakoś strasznie kolana, mi np przysiady bardzo pomogły po kontuzji kolana. Jeśli chcesz koniecznie coś jeszcze na nogi to dorzuć coś na tył uda [...]