Mi

Ok, a do czego potrzebne mi są te tłuszcze nienasycone, nasycone, kwasy omega 3 i 6? A oliwe skoro jest źródłem energii to spożywać tuż przed treningiem?

lapa mi sie podoba

A tak wogóle to orientujecie się Panowie które hmb wychodzi teraz najtaniej? Ostało mi się z dawna jeszcze prawie całe opakowanie ultimate (ważność do maja), więc muszę je wykorzystać.

A mogli byscie mi zlożyc cos naprawde zayebistego ale tylko OLIMPU bo tylko te odrzywki są na moim zadupiu. KAsa nie gra roli!!!!! POZDRAWIAM .......STAY HEAVY...... .......HEAVY METAL RULEZ.....

Dzięki o stronie wiem, ale chodzi mi o podzielenie się kosztami przesyłki, które są dość spore...

wiem ze sporo kosztuje aero2, ale dostalem go w bardzo dobrej cenie, wiec nie odmowilem :) a moglbys mi rozpisac dawkowanie tego zestawu? i jak oceniasz ta " kompozycje " biogenixa? zda egzamin :D

Jakby to wam pomogło troszke to wypełnie to co mi kolega z forum podesłał ;) 1.WIEK:23 2.WAGA:90 3.WZROST:80 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:110 UDO:64 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: na mase ;) 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakosci i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

to pomoze mi ktos?

dil mi mowil ze nie ma juz w ogule prolo! wiec niewiem co mam myslec. Bilem juz raz cido od niego i sie sprawdzilo

dzieki Kris zastosuje sie do twoich rad:) a powiedz mi jeszcze czy kolejnosc taka jaka podalem w moim planie jest ok? moze jak bede robil yates row to bede bral sztange z widelek a nie z ziemi bo przy 70kg wyrywanych z ziemi nierozgrzane prostowniki moga tez ostro dostawac (a tak bedzie u mnie w 5 i neg).

Możesz to mi jakoś przetłumaczyć bo nie rozumiem :/

Dzięki, to mi wystarczy jako odpowiedź.

Ok , powiedzcie mi jeszcze jak z odblokiem po w/w cyklu

Witam , mój kolega miał białaczkę ale wyzdrowiał i już białaczka poszła w zapomnienie jakieś 3 lata temu czy może on bic tescia e3d 200 sam teść na cyklu ? Pozdrawiam Przecież nawet okres remisji sie nie skończył. Kolega w ogóle wie na co chorował że tak podchodzi do sprawy..? Raki/nowotwory nie "idą" sobie w zapomnienie, mi że osoba [...]

Chodzi mi o to czy robić 2 razy bicepsa i tricepsa w tygodniu czy nie będę spalał mięśni po 3 ćwiczenia 3 albo 4 serie 10 powtórzeń w poniedziałek i piątek czy one odpoczną

moze uzasadnisz mi czemu:)

Słyszałem ze lewatywa moze pomóc...Coś mi takiego obiło sie o uszy Ale nie wiem czy to prawda. moze niech znawcy sie wypowiedzą.

rozmawiałas z Tomkiem A.??ostatnio z nim siedziałem i jakos doszlismy własnie do tego tematu powiedzial mi to co napisałem wyzej....tak chodze na siłke chociaz posiadam swoja i jestem tam od czasu do czasu aby odwiedzic znajomych....

ja sie moze troche podczepie pod temat czy moglby ktos mi powiedziec czy jablczan kreatyny to tylko kwas jablkowy wymieszany z mono w stosunku 1:2 ?czy tez moze otrzymuje sie go w wyniku jakichs reakcji ? yo

Nie spotkałem się z takim treningiem, tylko Armagedon cos mi w glowie swista i czytalem o nim post tutaj, poszukaj w linkach w podiweszonych i szukajce. A na reszte to chyba nie ma co.