Mi

Ale nawet jak masz mało miejsca, to celuj w gryf min. 180 cm, krótszy do siadów się nie nadaje moim zdaniem - mi w 150-tce np. ręce wypadały w miejscu na talerze. Zawsze możesz odwiedzić jakiś sklep sportowy i się przymierzyć do gryfu. I mamy tu taki temat "1001 drobiazgów" do pojedynczych pytań - polecam na przyszłość. Zmieniony przez - Ghorta w [...]

...dopiero zaczynam przygode z ciezarami i wydaje mi sie, ze na poczatku duzo nie uniose... tak spytam - planujesz robic tylko przysiady??? To nie jest najlepsza opcja. W tematach podwieszonych poszukaj treningu w warunkach domowych dla osoby początkującej. Na początek lepiej kupić piłkę + regulowane hantle :-))

Diete mam chłopcy A z crea i z Masa niezrezygnuje bo jewszcze jem to przez tydzien ;-] I nieintereszuja mmnie gadki ze poytem mi to nic nieda ;-] To jak przestanie działac a jabede chciał rosnac to od czego sa sterydy ??!!

wydaje mi się że saleth (sprawdzałem w programie który czyta)

nie za bardzo wiem jak to ulozyc nie mam zielonego pojecia takich rozpisach nie wiem co tak naprawde jest potrzebne zeby tyc.moze podsuniecie mi jakis sprawdzony sposob.bo naprawde nie mam zielonego pojecia jak sie do tego zabrac.

nie za bardzo wiem jak sie za to zabrac nie mam zielonego pojecia o takich rozpiskach nie wiem co tak naprawde jest potrzebne do zalapania tej masy podsuncie mi jak.dzieki nara

informacje to ja juz mam teraz kasa mi jest potrzebna dzieki za rady pozdrawiam.ale jeszcze sie odezwe

łapy fajne, tatus mi sie nie podoba

i chociaz jestem teraz udupcony to mi sie podoba, fajna dziara hehehehe<lol2>

dzieki napewno mi sie to przyda, licze ze jeszcze ktos cos doda i uloze sobie swietny plan, jeszcze raz dzieki !!!!

wydaje mi się że kolega jest ofiarą allegrowych ofert - 'białko' serwatkowe za 2.89 wystarczy spojrzeć ile tego jest.. i ile osób to kupuje.

odrazu podlacze sie do teamtu, mam nadzieje ze Dziki nie masz nic przeciwko jaki odblok zrobic po: 1-9 susta 250mg e5d, e4d, e3d 1-4 meta 7-12 winko Elit jak mozesz to napisz mi jak ma to z clenem wygladac i kiedy go dodoac!

a taka dodawana do suplementów ? wiem ze to nie jest czysta efedryna(wiem ze dają jakies wyciągi z roślin) ale chodzi o to żeby pobudzała dobrze - dlatego dobrze gdyby ktos sie wypowiedział kto stosował_ chodzi o dobry pobudzacz przedmeczowy bo kolega mi spokoju nie daje sezon sie zaczyna

lol ja zjadam 2 tussi z mocna kawa i mam mega powera,spac nie moge,jestem nerwowy,stresuje sie byle gownem,poce jak swinia,Kiedys zjadlem 4 z kawa to sie tak nacpalem ze musialem sie polozyc i modlilem sie zeby mi pikawka nie wyskoczyla

Z tego co widze, oba suple sa dosc drogie. Mnie nie zalezy specjalnie na odchudzaniu. W tej chwili mam 174cm i 63kg, wiec nie jest tak zle. Chodzi mi glowke o dopalacz. Z opisow innych wynika, ze maja dodatkowa baterie. Tez tak chce. Dodam, ze nigdy wczesniej zadnych urzywek ani nic podobnego. Jeszcze przed 4 tussi wzialem 2700mg Tauryny.

jaki chcesz.Może być MCT, skoro masz dietę to zapewne będziesz jadł tylko po treningu. 4 miesiące treningów, 57kg wagi i już kreatyna? możesz mi powiedzieć po grzyba?

z klatka to ja w ogole kompleks mialem bo jak zacyznalem cwiczyc to chcialem zeby byla dobra bo jest lekko wklesla i jak juz sie polepszyla to np wydawalo mi sie ze w koszulkach wygladam jakbym mial duzy brzuch czy cos.. a teraz to znkilo i sie pojawilo to ze lewa strona jest wieksza od prawej... [...]

chodziło mi o intensywnosc treningu czyli aby zrobił podstawowe cw w hst hst po 2 s każdego ćw i starczy . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-30 21:35:40

chodzilo mi dokladnie o zaczecie hst w lipcu tak myslalem. Teraz wlasnie staram sie wczesniej klasc spac po treningu i w ogole aby miec jak najdluzszy sen.

Na poczatku buduj baze i sile: rob kilka cwiczen. Bedziesz zadowolony. ulubieniec to Ty miales wczesniej nick hardgainer czy mi sie wydaje? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-06-05 16:09:53