Mi

genialny wybór, erm nie jednak. W ogóle Cie nie znamy, ale redukcja i suple kojarzą mi się z bcaa.

tzn ?:P bo ja świeżak 1 tydzien byłem na bieżni to po 200 m dośc miałem :D /ps moja dieta mało tych kalorii ale czasem coś dorzucam :D bo z tym białkiem du*** ale już mi 6-7 kg zeszło http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97af23e2e4ab460cab24296f8d469bec.jpg

Zależy mi na budowaniu masy mięśniowej. Gruby nie jestem, raczej bardziej umięśniony. :P Zmieniony przez - kamdaro w dniu 2013-03-11 17:23:37

Assault jest ok , mi bardzo podpasował. Ewentualnie warto zerknąć na vpx shotgun a z polskich firm SAW od treca albo redweiler z olimpu. Osobiście brałbym assault

Bilem ten IGF dokladnie z tej samej firmy co masz na foto, peb. ;-) ok, w skrocie, w zadnym z tych research peptides, czy to z usa, czy z chin, nie ma aktywnego IGF, mozesz mi zaufac na 10000%, przerabialem to wiele razy. Legalne firmy z licencja na produkcje IGF, to 1 vials kosztuje w granicach ok 1000$ tak zebys mial porownanie, pozdrawiam.

Mi Stimul nie podszedl. Dreszcze i trzesace sie lapy. Lezal az zrobila sie czarna maz %-) Stare dobre Meso kup :-))

Mi lada dzień przyjdzie to ocenie

Jak dobrze mi wiadomo to Tauryna jest antykatabolikiem. Więc chyba Vanadyl - można do takowego celu zastosować...

wanad tylko będzie dodatkiem, który nic znaczącego nie będzie dawał, jeśli chcesz do kreatyny brac(tak mi sie zdaje) vanad to radze zrezygnowac, kupic glutamine - zwiekszy poziom glutationu, co jest wazne bo często sie zdazają podczas brania kreatyny spadki odporosci immunologicznej. A tauryna tez pomoze, w dzialaniu antykatabolicznym.

Dzieki za sogacza ale troche zle robisz. chodzi mi o witaminy/omega/. witaminy trzeba brac zawsze nawet wtedy gdy sie nie cwiczy, omega tez duzo nie kosztuje a jej wplyw na zdrowie jest bardzo duzy. hmm a co do glukozaminy to jak chcesz. ps pamietaj o solidnej rozgrzewce jesli nie chcesz miec kontuzji.

Wlasnie kupilem sobie gainera Gratuluje doradzcie mi jak to najlepiej jesc Moim zdaniem lepiej to pic Rozbrajaja mnie takie pytania. Poczytaj podwieszone posty, uloz diete.

tak wiem :) ale nie ktorzy mi mowili ze nie trzeba porzadnej diety do gainera :) i ze wystarczaja zwykle posilki i uzupelnieniem ten gainerek :)

hmmm ja mam w domu jedna paczke 100 whey complex z olimpa laska w sklepie powieziala ze bedzie dobre do uzupelnienia dietki, bo tylko na tym mi zalezy. wczoraj zrobilem zakupy na sfd xpand omega 3 i jeszcze 2 kg whey protein olimpa. witaminki mam juz w domu cynk tez musze dokupic b6 dzieki za wszystkie odpowiedzi moze wyjdze z tego jakis maly [...]

A powiedz ty mi, który to składnik jest niby tym PH??????

Jesteś średniego wzrostu lecz coś mi się wydaje sądząc po wadze że jeszcze nie czas na kreatynę. Ile masz lat, jak długo ćwiczysz?

Ja piję jak mam ochotę, mineralnej to mi idzie jak mam treningowy to ok 2l, jak nietrningowy to nie cała butelka 1.5l, płyny to nie tylko mineralna ale też i herbata, soki, zupy itp.

Nie żebym jakoś bardzo narzekał ale ostatnim czasy gdy zwiększyłem ciężary odczuwam bóle w: kolanach, łokciach i barkach. Gdy np. dłużej posiedzę lub wstaję rano zdarza mi się, iż coś strzeli w kolanach. Jak pisałem nie jest to jakiś wielki problem który nie pozwala normalnie funkcjonować ale to nie jest normalne i chciałbym temu zapobiec.

Właśnie o to mi chodziło. .. dzięki !!

No ja kupilem sobie hmb megabola ale dlatego ze sie na tym nic nieznalem, dawkowalem tak jak zalecano na opakowaniu czyli 6tabletek/dzien, zrobilem dopiero 1 cykl ale na mnie to podzialalo rzezba mi sie poprawila(troszke) ale mogl to byc jakis dziwny zbieg okolicznosci..wczoraj zauwazylem patrzac pod swiatlo ze w kapsulce proszku tego jest ok 2/3 [...]

Wiem że hmb to spore dawki i spory wydatek,więc chyba nie poszaleję,mam tego miesiąca sporo na głowie...Zobacze to białko od Ciebie,i skończe kreatynkę treca.Potem coś pomyślimy,choć nie narzekam....może anavar?:-p Dam Ci soga jak mi przyjdzie białko,a wiem ze przyjdzie MIĘTKI