Mi

ja w zime nigdy nie choruje ani nie mam kataru, czesciej na wiosne i w lato(!) mi sie to zdarza.

ale czy dzialalo by szybko jak prop, o to mi chodzi.

zapewniam cie ze to nie jest z allegro tylko jest to wlasnie białko serwatkowe !! prosze napisz mi jak to sie dawkuje :) z gory dziekuje.

Crester, swole i małe prolo bo mi się kończy

Mam duza i mała puche:) chce aby kto mi rozpisal jak najlepsze rozlozenie:) Dzieki za odpowiedz

Szkoda winka:) Daj mi:PP

no tak z tego co zauważyłem gainbolic ma lepsze zawartości od vitalmax na opakowaniu pisze stosować 1-3 porcji po 100g dziennie trzeba się do tego stosować ? bo jeżeli miałbym brać 300g dziennie to na 13 dni mi to starczy ^^ więc jeżli zażywałbym to 100g dziennie nic by się nie stało ? czy za mało?

[...] niż w 1ćw) hantlami z supinacją 12-8pow + rozpiętki skos 15-12pow 3s - Wyciskanie sztangi z klatki 3s 12-8 pow CZ klata (dół) triceps - Wyciskanie skos w dół 3s 12-8pow - wyciskanie płasko 10-8 + rozpiętki płasko 15-12pow 3s - przenoszenie hantla 1s drop set Mi sie wydaje, że raczej nie jest rpzełądowany ale moge sie mylic. Co o tym sadzicie?

Creapure to nazwa kreatyny z laboratorium skw ( Degussa)i ma prawdopodobnie najwyższy stopień czystości. W praktyce jest to raczej nieodczuwalne,ale wybieraj sam Ja preferuje jedną z kreatyny która nie jest skw i mi pasi najlepiej Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to [...]

Ciężko Ci bedzie ćwiczyć treningiem 2 dniowym ćwicz 3 dniowym... Ale najpierw podaj mi jakies dane o sobie: Wiek , staż , cel ?

U mnie leży worek 800g ostrowi o smaku owoców leśnych. Data ważności ok, nieotwierany. A akurat mi kasę potrzeba

A ja jestem ze Szczecina i miesiąc jeździłem do Z.Ch. na praktyki robić za darmo więc nie lubię waszych Polic bo mi się kojarzą ze wstawaniem o 5:30 :p Ale przynajmniej macie ładnie i czysto

tak o triceps mi chodzi... sorka ale miałem na końcu języka tą nazwe

Sry, poj**alo mi sie firma jest git, tak samo jak big zone (zaduzo geraminy chyba przed areo poszlo), nie skojarzylem. pzdr

Sam nie wiem wszyscy mi mówią ze mono jest najgorsze :/

A powiecie mi dawkowanie oraz pory dnia kiedy brac te suplementy? 1. Beltor - Flexor 2. mutant-core-zma-90kaps 3. Trec Clenburexin 4.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html?gclid=CN65uv7t7s4CFUu6GwodEZ0BNQ 5. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formuła_-opis28477.html?gclid=CICW0Nfu7s4CFe0y0wodZ24MBQ Bo [...]

Wyniki nie potwierdzają znacznych różnic w poszczególnych opcjach wykonywanego treningu. Zarówno pod kątem siłowym, jak i cardio. Z tego też względu wybór wydaje się być prosty. Polecam wykonywać tego typu trening wtedy, kiedy Tobie pasuje. Osobiście nieszczególnie by mi pasowało rozdzielać tak jak Ty to robisz, czyli rano cardio, popołudniu [...]

To w takim razie białko calościowe bym trzymał w okolicach 90-100g, tłuszcze całościowe 80-90g tylko tutaj też należy pamiętac o zdrowych kwasach tluszczowych, czyli od czasu do czasu jakas rybka, suplementacja omega 3, lepszej jakości orzechy czyli chodzi mi tutaj o laskowe, włoskie czy migdały, no a resztę dajcie z węglowodanów i będzie ok. [...]

Ja juz 4 lata gram w klubowej pilce juniorow. 3 lata w Pionierze Baby (wtedy okregowka juniorow starszych 86 r. (a ja jestem 89 r.Teraz wycofali moja druzyne i stworzyli seniorow a nie moge grac bo 16 lat koncze w listopadzie wiec zmienilem klub i teraz gram w okregowce juniorow mlodszych w SZczerbcu Wolbórz(okreg Piotrkowski) zaraz wrzuce link do [...]

łososia mi chodziło gupole sergiusz aleś to rozkminił pięknie - łosoś z solą- padłem