Mi

no o ułużcie mi ten plan jak mozecie niby tyle wiecie a nie ułozycie planu??

bądźmy poważni, sex to sex, dymaj ile chcesz, nic Ci nie bd, napewno nie zmalejesz przez to. Ktoś dobrze napisał w innym temacie dot. sexu - co powiesz dziewczynie, "sory slonko ale dzis sie nie kochamy bo mi mięsnie nie urosna"?

A oplaca sie w pierwszym tygodniu cyklu zaczynac na dwoch kapsach? czy za malo? i lepiej odrazu 3. Bo jak zaczne na dwoch to mi starczy na ponad 8 tyg, no ale moze lepiej troche krocej a mocniej. Co myslisz Aras??

A czy s.a.w może wpływać na przyrost masy mięśniowej ? nie chodzi mi oczywiście że ją buduje ale na to czy ma jakiś pozytywny wpływ na to?

godz 7.00sniadanie w pracy kanapki banan 250 ml soku kubus godz 10.00 kanapki z szynka. krem czekoladowy itp. banan sok sałatka śledziowa 250 gram godz 14.00 sok kanapki ,jogurt,banan twarożek 150 gram godz 18.00 obiad przeważnie ryz z mięsem jak mi sie znudzi jem zupy ziemniaki kurczak ryby tak jest od pon do pt w dni kolejne jem o rożnych [...]

mi chodzi tylko o czas spędzony na treningu bo normalnie to pije w normie :D

w dniu treningowym wyjdzie 8-10 kasp. TCM i 10 gr. KO. Nie za dużo?? Ko w sumie mało pójdzie ok. 200 gr. więc 300 gr. mi zostanie Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-02-03 15:00:36

heh chodziło mi o poprawkę faftaq'a bierz 1 porcję KO i 1 porcję Tcm (4-5g) dziennie w NT możesz dać 1 porcję KO albo tcm

Przemo ,no nie pokrywa się.A startowac mogą i pełnosprawni.A uwierz mi ,ze konfrontacja jest ciekawa...

no no ostatnio wpadł mi w ręce całkiem przyzwoity boldek;)

nie chodzi mi o rozpisywanie sie na ten temat wałuja jak wszystko napewno omen jest pewniejszy od bolda

W polskiej wersji to chyba nie , ale anglo owszem. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Witam kolega narazie nie pisze to moze nie bede zakladal nowgeo tematu bo mam podobne pytanie...chce cwiczyc 4xtyg ale bez nog wiec podobnie...jesli mozesz uwzglednij w rozpisce jeszcze ze 2 cwiczenia na przedramie. Waze 68-69kg przy wzroscie 178cm i jestem typowym ektomorfikiem.cwicze od listopada zaczynalem od 64kg. Sila powoli bo powoli ale [...]

A zaraz po skonczeniu mojego cyklu ??? Po odczekaniu paru tygodni znowu bede bral kreatyne, tylko chodzi mi co wlasnie w tym okresie kiedy nie powinienem jej brac...

dobra zobaczymy co da sie zrobic bo za to co podalem to wyszlo by mi 100 zl a tak to bede musial dostukac troche...ale przynajmniej wiem ze zestwik moze byc...a braliscie juz tcm?

na temat firmy olimp rowniez inaczej uwazam poniewaz juz nie raz bralem odzywki tej firmy i zadna opona mi sie nie robila, tylko byly dobre efekty jak i po innych firmach

Jeśli Ci te preparaty nie pomogą warto jeszcze spróbować większe dawki witaminy C i coś przeciw zapalnego. Na mnie to zadziałało a te preparaty niestety mi nie pomogły. pozdrawiam

nikus44444 *******laj zalozyc swoj temat FU mozesz mi przyblizyc jak by mialy te cwiczenia wygladac??

też tak mam.. ale co najciekawsze na siłowni moge harować i harować a całkowicie mi siła opada jak posiedze z 5 minut w domu

w takim razie dane na prv mozesz mi juz wyslac :)