Mi

Ławeczka skośna z modlitewnikiem - 300zł. Gryf Prosty - 80zł. Gryf łamany - 60zł. Wyciąg - 400zł. Krótkie gryfy - 25zł/szt. Obciążenie - nie orientuje się w cenach. Wydaje mi sie że to wystarczy na początek, a reszta pieniędzy na dalsze rozwijanie.

w odpowiedznim temacie nikt mi nie odpowidział pisałem pare razy

no dobra ale jakie cwiczenia bys mi polecil...

Odżywkę piję wraz z 250ml mleka bo mi lepiej smakuje. a co do ww ile tak powinno być na kg własnej masy? i białka również ? ps. proszę o linka z kalkulatorem na przelicznik ile potrzebuje kalorii itd na własną masę. Zmieniony przez - Sordo w dniu 2013-07-24 18:31:19

120g białka, 75 g tłuszczu i z 450g ww, wydaje mi się ze tak byłoby okej (dieta na około 3kkcal, bo chyba taką chciałeś?) Zmieniony przez - kolas93 w dniu 2014-05-26 12:48:55

wszystkie przedtreningowki jakie szamalem? zalezy mi na pobudzeniu i pompie

tak samo jak i bialko.ale zaraz po treningu lubie wypic bialko z carbo bo wtedy dobrze sie wchlania. a ja mam tak ze dlugo po treningu nie chce mi sie jesc a miesnie trzeba zabezpieczyc czyms.nie o to chodzi w tym poscie

No dobra moze i oszczedzm cczas ale codzien musze jesc to samo.... patrze np. a godzinke ile czego mi brakuje zerkam do mojej tabelki i np. zjem se ryz zkurczckiem :>>> hehhe mysle ze moze byc dobry pomysl i sproboje ;P

COś mi się zawiesiło... I nie weszła pełna odpowiedź;/ Recon-rewelka, nawet po ciężkim treningu pozwala na szybki powrót do sił ;) Smak i rozpuszczalność 10/10 MMA Recovery-jak dla mnie suplement pomyłka, nie wart ceny, nie spełnił moich oczekiwań zresztą nie tylko moich, moi znajomi mają takie same zdanie na temat tego suplementu. Smak i [...]

Przyślij mi to ja wezme z 4 fiolki i po2 tygodniach powiem czy dobra OKI:)) Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

nie wiem dlaczego skasowałeś mój artykuł ? czy możesz mi wytłumaczyć ZWIERZ bala

moje gg to 5307263 Zalezy mi na czasie bo potrzebuje pieniedzy dlatego tak tanio!

sog za temat! no Panowie, nie badzcie tacy tajemniczy.. szczegolnie chodzi mi o Panow Boldow z dzialu doping szczegolnie interesuja mnie sylwetki e-lite, dd, meta i innych Kozakow z Dopingu kowatschoo tez moglbys sie pokazac

Po zo mi odświeżać stare posty chce poogladac Teraźniejsze postóry wkacu casy sie zmieniaja ludzie tez... Dawać foty! no chyba że sie wstydzicie.... to powiedzcie a nie umikajcie...

tak tylko mi nie chodzi o to czy nolwa powoduje mniejsza retencje tylko czy moze zmniejszyc juz istniejaca, ale z twojej wypowiedzi rozumie ze tak?

Dziwne, wydawalo mi sie ze jest na odwrot. Czemu surowe sa mniej przyswajalne?

czy pomoze mi ktos

dziadek byl lysy od strony mamy i ojciec moj tez łysy, narazie sie nie przejmuje bo przerzedzają sie włosy na calej glowie, nie mam zokoli wiec tego tak nie widac. Znajac zycie zaczne sie przejmowac wlasnie jak ktos mi to powie 1 raz ze łysieje

podbijam, czy ktoś może mi pomóc?

jeśli będę więcej jadł to nie urośnie mi brzuch? oczywiście przestrzegam diety białkowej