Mi

I tak rozwala się wszystkich leni - "zrób mi", "sam se zrób" i osobnik więcej na forum nie wejdzie pewnie

czego ludzie nie robią żeby zdobyc kilka kg. baterie jedzą ja bym jadł. a jak nie chcesz jesc to oddaj mi, ja wszystko wpierd.ole

no ale co mi da jak dodam mono ??? wzmocnione efekty. troche sie przestraszyhlem , "wiesz kiedy przywalic odztwke bialkowo" nie mam pojecia :D

malaya nie polecam prawie dupsko mi rozerwalo,j/w z aptecznych ale phoenix i brd dobrze robi robote ja bylem zadowolony Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-09-01 20:37:07

ok tak zrobietak od poczatku w sumie planowalem tylko ktos mi doradzil jak o odblok pytalem zebym zejscie propem robil i mam teraz metlik w glowiemam pewnego dila biore od niego wszystko i zawsze bylo ok

Zrozumialem, oprocz tego wszystko w pozadku? Stosunek bialka i tluszczy do ww? Mi sie wydaje, ze jest troche za duzy (1g bialka na 4g ww)

Uzupelniam glikogen w miesniach, zeby nie bylo katabolizmu. Chyba, ze jest to zbedne przez te pol godziny ;) Mowisz, ze za duzo bialka i polecasz mi dodac wiecej kuraka? :) Jest 2,6g/kg bialka, 1,55g/kg tluszczy i 6,5g/kg ww. Obciac troche ww oraz bialka i dodac wiecej tluszczy?

Moglbys podac mi konkretny temat? Wlasnie nie moglem znalesc dokladnych informacji ;) Jedni pisza ze 1,5-2g/kg ciala, jedni ze 1g na 4g wegli... Podobnie z tluszczami, w niektorych jest napisane ze powinno to byc 20-25% kcal a w innych nie ma w ogole albo tylko proporcje nasyconych i nienasyconych

najbardziej mi zależy na brzuchu właśnie

Witam wszystkich jestem tutaj nowy mianowicie pisze do was o rade gram w piłkę ręczną dość długo jak to w szkole wiadomo non stop treningi a rozwijac sie trzeba wiec non stop w ruchu jak wiadomo wakacje sie zaczynaja lipa konkret nie ma treningow wiec postowilem ze zmienie wszystko odzywianie-dieta , i non stop aeroby i wgl . od grudnia zeszlego [...]

http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha__trening_do_oceny.-t870240.html ok zrobione zapraszam i prosze o pomoc

zas mi mowiono ze trzeba powoli wyciagac igle Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2014-06-15 13:36:50

Sorry... Ja piszę o leczeniu ludzi testosteronem a nie wbijaniu sobie 5ml Omki w udo. Powtarzam... Jest wielu pacjentów którzy od własnych lekarzy mają pozwolenie na wstrzykiwanie enantanu/cypionatu podskórnie. Obecnie w USA na przykład nie stosuje sięroztworów wodnych testosteronu w HRT. wstrzykują cypionat - również podskórnie. Jak bedziesz [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=mi%EA%B6nie+sko%B6ne+wewn%EAtrzne

Z tego co mi wiadomo nie ma juz oddziału strefy walki w piotrkowie!

Pewnie masz rację, bo w tej dziedzinie to jestem totalnym laikiem, ćwiczę już x lat ale z prochu moja historia jest znikoma, zawsze były jakieś inne ważniejsze wydatki ale teraz mogę sobie co na co pozwolić :)) To tak: -kreta ALLNUTRITION CREA DX3 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html -BCAA ALLNUTRITION BCAA 2:1:1 [...]

A nie lepiej zamiast poszczególnych produktów (Cytrulina, kofeiny) kupić jeden gotowy, wiadomo drożej wyjdzie ale wydaje mi się że badzie lepiej klepalo bo z pewnością będą jeszcze jakieś inne składniki Tu co się wcześniej pytałem o min. Furry Do tego BCAA, kreatyna oraz BA

Pytałem o metke również nie dostałem odpowiedzi, więc poprosiłem kogoś innego o pomoc i mi dokładnie wszystko powiedział bez wypełniania ankiety i byłem z tego zadowolony.Sam idź na forum dla matołów bo tam na pewno się odnajdziesz.Banuj sobie dowoli,spytam kogoś bardziej doświadczonego w tych sprawach.Skoro wino solo to kiepski pomysł to po co [...]

Napisz co robiłeś do tej pory i jakie miałeś osiągi w KG na poszczególne grupy a także jaie przysrosty w sile. typ budowy: ekto-... mezo-..czy endomorfik waga: ile pow w której serii i na jakim treningu dni treningowe itd. (po prostu prześlij mi swój plan trenigowy) a zmontujemy coś współnie by dało ci duże przyrosty. I jescze jedno, napisz w [...]

facet zal mi ciebie bo omka to gowno! ja bym sie tym nie trol. zadaj sobie trud i kup 5 strzalow deci i stowe mety Saper