Mi

chodzi mi terz czy na odblokowanie moga być po cyklu ?

Amadeusz przykro mi to stwierdzić... ale niestety nie proponuje operacje Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-02-13 20:08:09

Mi chodzi o maigeri .Bo przecież żeby kopnąć maigeri należy najpierw podnieść kolano wysoko do góry

Schlebiasz mi, ale bez przesady :) Jest tu dużo równie chętnych i pomocnych ludzi. Nie odbiegajmy jednak od tematu rozciągania.

naplam-nie polecam,jakos mi sie nie spodobal aakg z treca-6kaps dzialalo fajnie white flood-dobry nitro I niestety nie mialem okazji nawet sprobowac wiec opinia sie nie podziele

powiem ci szczerze nawet tego planu nie chce mi się całego czytać taki tu jest pi**dolnik. ale jednak przecdzytałem i MASAKRAAAAA to mało powiedziane. już wiadomo czemu nie rośnie ale pytałem pana szanopwnego jeszcze o ciężary robocze w ww ćwiczeniach a nie chce sie powtarzać zajrzyj sobie moją wypowiedz wyżej i odp szanownie jakie one są u ciebie [...]

Też tak mi się wydawało. Dużo czytałem na ten temat. Podobno 60% mężczyzn z niedoczynnością tarczycy ma obniżony poziom testosteronu. Co gorsza nawet jak już tarczyca jest leczona to podnosi się on tylko 5% rocznie w najlepszym wypadku, a w najgorszym zostaje już na takim poziomie. Tak pisał jakiś endokrynolog na Reddicie.

Mi sie zdaje ze on chyba chce carbo jako budulec masy a raczej nie zlapie masy jak bedzie cwiczyl 4x ostro sporty walki si?

Mi sie zdaje ze on chyba chce carbo jako budulec masy a raczej nie zlapie masy jak bedzie cwiczyl 4x ostro sporty walki si? a ja uwazam, ze jesli cwiczy sporty walki to tym bardziej przyda mu sie carbo :)

Andrzey- Mi się wydaje ,że on ROK ćwiczy ,a OD 2 tygodni rozstrzępiły mu się stępy

nauczcie sie czytac ze zrozumieniem qrde niecaly rok cwicze skoro to ma jakies znaczenie i 2 tygodnie temu mi sie pokazal pioerwszy maly rozstep

mi chodizlo o nolve akuratnie danusia

Dzięki serdeczne.Właśnie o takie odpowiedzi mi chodziło! Zostawiam SoGi... Zdr.

ja z tych 2 wybrałbym kaizena, optimum - b.dobra rozpuszczalnosc, brak piany , ale smakowo mi nie podchodzi, mdłe, jak double chocolate to ma być czekolada to proponuje sprobowac czekoladowych białek firmy sci-tec czy nawet mrm i porównac co to znaczy 'smak czekoladowy' kaizen - smak (kwestia gustu) minimalnie lepszy, troszkę piany , [...]

heh a mi znowu smak optimum bardzo podchodzi. Extreme milk chocolate pyszny

ludzie bo tu mi mowia najpierw redukcja potem masa i dlatego sie pytam

spoko. fanty sprite coli nie pije bo nie lubie :D alkohol tez nie smakuje :( co do fastfooda to omejam jedynie kebaba u turka raz na miecha zjem. chipsy mi nie smakuja juz. jedynie ciastka bo jak sie wkurze to potrafie troche zjesc :( ale spoko dzieki wielkie

Super tylko mi chodzi o to byś na pewno zrzucił kilka kg fatu nie mięcha, więc chodziło nam o to samo jednak! Popatrz na youtube na ćwiczenia CrossFit - polecam.

mam jeszcze pytanie a mianowicie ile mozna ciagnac clena w systemie 2 tygodnie on 2 off bo zrobilem 2 takie cykle i mi sie skoncyzl wiec zastanawiam sie czy nie dokupic i nei zrobic jeszcze 3

a nie bedzie to zbytnie obciazenie dla serca? no i jak to wyglada bo kolega mi mowil ze moge rpzesadzac z aerobami bo teraz przewaznie robie bieganie przed sniadaniem i po treningu silowym