Mi

hmmm... no nic dzieki.. Czytałem bardzo duzo tematow ale nic nie znalazłem.. i wielu z was u mi tylko napisać "szukaj aż znajdziesz" lub coś w tym stylu. To jest chyba forum i do tego służy.. A w tym momencie to ty spamujesz swoją dziwna wiadomością.

posłuchaj jeśli każdemu byśmy układali diety to nie mielibyśmy swojego życia a pomagamy tu bo to lubimy i jest to naszą pasją... i codzienne pytania ułóż mi dietę popraw a jest ich ok 20-30 dziennie troszkę męczą... nie chce Ci się zapłać masz plany sfd i nie marudź bo bez chęci i silnej woli nie osiągniesz nic pozdraiwam i życzę sukcesów

Wzrost:173 Waga:63 kg Wiek: 18lat W tyg. mam 6 treningów: 3 na siłowni i 3 w piłkę nożna. Chciałbym nabrać wagi tak do 70kg CEL: MASA Mięsniowa Zapotrzebowanie dobowe: 3343 kcal ............... białko: 258g (1032ckal->23% ogólnego udziału energetycznego) tłuszcze: 128g (1153kcal->26% ogólnego udziału energetycznego) węglowodany: 573g [...]

Tyle to wiem ; ] Chodzilo mi o to czy ktos To stosowal juz ,o konkret ..

pewnie z tłuszczu ale powiedz mi 80% masy na masie jest z tłuszczu na wszystko jest czas za rok to już tłuszcz nie będzie :)

Hmm może i masz rację a raczej napewno masz...ale teraz na epi się zdecydowałem..może mi ktoś podpowiedzieć jak najlepiej to rozpisać i czy NAC wystarczy ? Podczas brania booster czy lepiej po?

właśnie biore teraz epi, biore bo kupiłem lata temu i szkod było wywalić,ja epi planuje na 12 tygodni Na ta chwile napisze że od czasu kiedy biore epi mam dziwne uczucie pieczenia twarzy Nie biore solo wiec trudno mi pisac o efektach Jak miał bym teraz kupować to cenowo był bym na NIE

Używałem i to w dawce max. jaka przewiduje producent tj 3 kaps., (Megabol). Nic mi nie dało...jedyna zaleta tego suplementu to niska cena. Chociaz z drugiej strony sam producent mowi że dziala to tylko na podatne osoby...mysle ze mozesz sprobowac, jest niedrogie - duzo nie stracisz... pozdrawiam

Jeżeli chodzi o masę to nic, a siła i kondycja mi się poprawiły. (łaknienie też się zwiększyło).

OK, ale chodzilo mi o to ze nie mozesz np: kreatyny po treningu laczyc z bialkiem, bo z bialkiem trzeba odczekac tak do godziny. Stay Negative.

no chodzi mi o to czy ktos stosowal cwiczenia na wzrost np wiszenie na drazku z obciazeniem szukam takich osob ktorym pomgly jakies cwiczenia bo nie chce probowac na marne jesli to nic nie daje wiec prosze o kontakt z osobami ktore chociaz troszke urosly :DD

a dlazego jeszcze nie brać ?! ps polećcie mi jakąś dobrą Kreatyne i Tuaryne

dokladnie j./w. edit: Chodzi mi o wypowiedz boogie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-10-21 15:59:10

ogolne masa i sila ale samemu wydaje mi sie ze to mocne.no i pewnie odblok konkretniejszy...

o to mi chodziło właśnie dzięki fukinhot, nie mogłem tego znaleźć.

****a pomyliło mi się z unoszeniem do przodu na bary oburącz lepiej Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-10-09 21:13:00

Powiedz mi co ci da nitrobolon 1 czy tam 2 ? albo kreatyna ? Masz Mega Niedowage Mięśnie Budują sie Z Białka z Pożywnienia i Potrzbne jest do tego Paliwo Węglowodany i Tłuszce inaczej mówiąc Dieta. Po Drugie wezmiesz teraz kreatyne to stracisz swój naturalny potencjał. a osiagniesz to samo z nia czy bez niej, DOpiero keidy przy w maire dobrym [...]

1:(Ankieta) - Konsultowałem się z trenerem mojego kumpla. 2:(Detonator+Napalm) - Po ukończeniu cyklu detonatorem co byście mi doradzili kupić do napalmu??

Chodzi mi tu o spalenie tłuszczu żeby waga max spadła o 6.5kg

Hematokryt bardzo wysoki. Jak na eq nie masterze. Nie chce w polemike z lodziakiem wchodzic ale imo upuszczenie krwi ch**a daje. Dwa razy tak robilm. Sprawa prosta, wchodzisz pod prysznic z szejkerem i igla odwalasz 200ml krwi i za dwa dni to samo. Ale jedna pigula mi powiedziala, ze to ch**a warte, bo daj dwie lyzki soli na litr wody. Wymieszaj. [...]