Mi

Dzieki ja juz kupilem ketoprom żel firmy gsk to chyba to samo co fastum tylko ze troszke tańsze, babka chciala mi wcisnąc dr żel ale kosztowało z 20 zł wiec po co przepłacać . Zmieniony przez - krawat w dniu 2005-01-12 13:53:05

Mi się podobała bramka Garguły z prawej strony w lewe okienko bramki.

a ja tego dziadostwa niesmacznego i przereklamowanego juz wiecej nie kupie, zostalo mi 3/4 puchy i chyba w koncu to w kiblu spuszcze.

WRC mozesz mi wyslac tego shocka jak chcesz ;)

po prostu chodziło mi o to że słyszalem ze sterydy obniżają odporność

Ale śmieszne. poradzi mi ktos jak to sensownie rozlozyc??

Jeszcze jedno, możesz polecic mi jakies poradniki na początek, od czego zacząć ?

Aktywność jakąś będę prowadził :D tzn. podciąganie na drążku, poręcze, brzuch, a po przejściu 1km na kulach czułem się jak po 20min cardio :D w sumie tyle to trwało. Zapotrzebowanie wyszlo mi na poziome 2550, a akutalnie byłem na 2tyg. na 2150kcal. Oczywiście wszędzie dorzucam jakieś warzywa i owoce. [...]

chodziło mi o przepisy, dzięki :)

eeee 30 zl?? wydaje mi sie troche malo ! Poczekam na powarzniejsze oferty A i jeszcze gryf giacomelli gwintowany 150 cm ile dacie ?

Chodzi mi o jakas odzywke ktora zbuduje czyste mase miesniowa i starczy na dlugo zeby jakies efekty byly !

OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000: Opakowanie 4500g chyba to by mi odpowiadalo ale nie znam sie

Np bardzo podoba mi sie zestawik w sklepie na sfd http://www.sfd.pl/sklep/ ten w dziale olimpu za 177 z groszami

A przy takich czynnikach: wzrost 166 cm, waga 50 kg, pora roku lato, jesien, zima :D sprzęt dobry (siłownia domowa, ale dobra), ale mi bardziej chodzi o mase niz na rzezbe... A zreszta najpierw trzeba miec mase zeby miec rzezbe :) pozdro

to tak jakbys mi powiedzial ze po scanbechu od franka idzie 5kg masy a po scanbechu od romana 20kg, tylko ze roman z frankiem maja towar od tego samego hurtownika

nie chodzi o dila tylko o to ze UNDER SOBIE DORABIA ZANIZAJAC STEZENIE.. a i tak nie masz wyboru bo musisz to wziac, bo reszta ma jeszcze bardziej zanizone. I kazdy dil dostaje ten sam stuff, i to wcale nei wygalda, ty janek wiem ze tutaj ten under twoj ale on tutaj przychodzi co tydzien to bierze po 1000 flakonow to wez mu tam nie wałuj, tylko [...]

Już gdzieś o tym było. Nie słyszeliście o mleku bez laktozy.Od kilku lat piję mleko bez laktozy, obecnie lubuje się w mleku od MEGGLE, niemiecka firma, prowadzi sprzedaż internetową. Jogurty czy sery mi nie szkodzą, ale nie przesadzam z nimi. Mleko to dobre źródło białka i witamin, także nie warto się go pozbywać z diety.

Głownie chodzi mi o to zeby uzupelnic braki tych pierwsiatkow których ubywa przy ciężkiej pracy. Zmieniony przez - rydzykje w dniu 2013-08-16 15:00:32

no i o to mi chodziło :) z tłuszczem juz potrafie sobie radzic :) takze heja i do przodu.

Wojo z tym gainerem to przesadziles :p. 14 lat i tylko a6w to bez sensu tym bardziej ze wydaje mi się ze celem jest krata. Co do samego treningu to zamień a6w na ABS na drążku dużo efektywniejsze i mniej szkodliwe.