Mi

"Tam pomoga ci ułożyć sensowny trening" Giecik nawet tak nie pisz . Nie po to sa posty podwieszone zeby kazdy poczatkujacy zakladal temat "ulozcie mi plan" byla juz mowa o tym w temacie "gdzie sie wszyscy podzialiiii?". Taki maly off topic

no a twoim zdaniem no to kto to jest na tej ostatniej focie?? wiesz jak wpisałem w googlach Vitor Belfort i wyskoczyły mi 3 zdjecia jego i je tutaj wkleiłem. Pozdro

leon a jak rozplanować ten cykl łącznie z odblokiem, i napisz mi mniej więcej koszt

Tylko w tym problem, że mam nadwagę i gainery mi nie pomogą bo to chyba na masę idzie a te carbo są szkodliwe czy coś ??

Panowie a z tymi tab cenowo jak wypada w PL mógłby mi ktoś szczegóły na maila wysłać.

czyli co mi doradzacie? xpand czy mono?

Mam pytanie do specjalisty w sprawie suplementy co mogę sobie kupić żeby nabrać na masie ? Chodzi mi o jakąś odżywkę która zwiększy moją masę. 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 186 4 .STAZ NA SILOWNI: ok. 6 miesięcy 5 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 7 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły [...]

może pomóc w tym, że spalisz chyba całą tkankę tłuszczowa i się powoli zajedziesz. Wydaje mi się ze wybiegania powinno się robic max 2 razy w tygodniu, oprócz tego inne elementy treningu w inne dni. pzdr

Dzięki oto mi właśnie chodziło

okki dzieki wam bardzo pomogliscie mi jest super odezwe sie po cyklu trzymajcie sie

to nie jest mój pierwszy kontakt z PH chodzi mi o to czy ma te same dzialanie co m drol i czy oplaca sie to kupic _

Nie zalezy mi na wielkim ro.....niu zeby bylo widac ze cwicze, mam tendecje do zalewania . ciezko trace tluszcz wczesniej duzo biegalem ,boks zawsze oponka byla.

wiecie co, zanim przeczytałem wasze odpowiedzi wróciłem z 60min. biegu i chyba kolano lekko nadwyrężyłem i stopy mi odpadają...za dużo w palnik dałem więc zrobię przerwe 4-5 dni:/ Oczywiście diete mam w skrócie : -płatki,mleko,jaja -makaron durum,serek wiejski -makrela,chleb zbozowy -piers z ryzem-kasza -ser,oliwa +warzywa i owoce oczywiście muszę [...]

Bedziemy testować. Wrzucę w koszyk jak tak, ma działać i nie być wyczuwalna z km, kolor mi nie przeszkadza. :-D Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-12-04 23:39:39

Już znalazłem. Chodziło mi o under armour :)

Witam Wyszło mi że jak robię mase to muszę dostarczyć 156 g białka.Jak za dnia dostarcze 140 g to to ujemnie wpłynie na moją masę mięśniową? Zmniejszy się? jeżeli jednego dnia zjesz trochę mniej białka to nie będzie miało żadnego znaczenia pamiętaj że dieta to nie tylko białko

Ja tam lubie gyd pojawają mi się rozstępy i żyły. Wiesz ...wielki typ z rozstępami to jest to! Rozstępy jest trudno zwalczyć, ja mam dużo na tricepsach plecach i po wewnętrznej stronie ud. Słuchaczka: - Moja siostra nie ma już jednej nogi, a teraz jest w szpitalu i grozi jej druga amputacja. o. Piotr: - Ale Chrystus ją kocha i ma w tym zapewne [...]

taaak :D dla spokoju sumienia choc wiem ze nic by mi sie nie stalo :D ale kciuk za spostrzegawczosc w analizie posta !!

a na cykl potrzebuje dwie puchy xp??jeli jest tam 925 g i 18,5 grama na porcje to wychodzi 25 dni nie liczac dni nie treningowych co łącznie wyjdzie ponad 30 dni.to po co jest ta druga pucha jesli mozecie mi wyjascnic??

Prop - malay, axio prolo - norma, shering, cido deca - norma, organon bold - ec, genfar meta - scan, polak jak dostaniesz winko oral - axio, niektórzy mi mowili ze eap tez dobrze dziala teraz ale tu juz jest troche ryzyka chyba tera Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2008-01-16 09:46:03