SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Witam, od połowy stycznia jestem na cyklu na mase. Cały czas bije omka+deca (malay tiger decanol 200mg/1ml). Pierwszy miesiąc (może ponad) biłem 250mg omki e4d+200mg deki e6d. Następnie zwiększyłem do 250mg omki e3d+200mg deki e4d i tak zostało. Co 6 tygodni 5tys hcg. Produkty oczywiście od dilla :( Pompe poczułem odrazu po pierwszych ukuciach, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 2014-03-25 19:49:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • PENNE Z ŁOSOSIEM

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] że łatwo zrobi je KAŻDY, bardziej lub mniej w kuchni doświadczony. PENNE PEŁNOZIARNISTE z ŁOSOSIEM składniki (1 porcja): 120 g makaronu pełnoziarnistego z mąki durum 250 g fileta z łososia pół cebuli ząbek czosnku 2 plasterki szynki oliwa z oliwek szpinak np. mrożony śmietana 18% przyprawy sól pieprz ja preferuję vegetę koperek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2013-11-20 14:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitmax - Good Night

    Temat
    Fitmax

    [...] godzin. Dzięki temu możliwa jest szybsza i bardziej efektywna regeneracja podczas nocnego wypoczynku. Zalecane dawkowanie 1 porcję (40 g – 3 czubate miarki) rozpuścić w 250 ml wody lub mleka. Spożywać 1 raz dziennie przed snem. Wewnątrz opakowania znajduje się miarka. 1 miarka to 12 g proszku. Produktu nie należy podawać kobietom w ciąży i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7740 Data: 2012-06-09 13:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAA najnowsze opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wiele postów i testów. Jednak opinii jest wiele i ciągle się zmieniają. Uważacie że warto jest stosować DAA? Jakie możecie obecnie polecić bo ,,PowerXSport D-Aspartic Acid 250 gram"jest niedostępny a ma najlepsze opinie. Dodam, że zależy mi na ubiciu mięśni i wzroście libido a żeby sprawdzić działanie poddam się badaniu krwi przed i po cyklu...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-20 23:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podeszwa TEMPEX gwarantująca doskonałą przyczepność na boiskach zarówno miękkich, grząskich jak i twardych - cechy buta : niezwykła lekkość buta oraz komfort - waga buta : 250 g - oficjalna kolekcja MERCURIAL Ceny do uzgodnienia Kontakt ze mną gg:7560369 e-mail: [email protected] Zmieniony przez - UrbanX w dniu 2010-10-27 19:48:37 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6311 Data: 2010-10-27 19:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: (seria, bez maksów) -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120 Witam Mam pytanko na enan lecę od marca, na początku e5d teraz ciągle e4d 250 + 12,5 symex bo estro wywaliło wcześniej do 170 (norma 60). Po zbiciu estro do 60 (3dni po tab) teraz po miesiącu dawk 12,5 e4d. estro jest ok 100. Przez miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2019-07-02 17:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - Calcium Magnesium

    Temat
    Scitec nutrition

    [...] Ponadto magnez wspomaga przyswajanie wapnia przez tkankę kostną oraz poprawia wchłanianie jelitowe potasu. Średnie dobowe zapotrzebowanie na magnez wynosi około 250 mg. Niedobór jonów tego pierwiastka może spowodować zaburzenia w układzie mięśniowym (skurcze, drgania) oraz w ośrodkowym układzie nerwowym (nadmierna pobudliwość, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6614 Data: 2012-06-06 17:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enant solo

    Temat
    Doping

    [...] by w razie gdybym się zdecydował na te kroki co zrobić by zrobić to z głową a nie na pałę. Co myślicie o: Testosteronie solo TESTOSTERONUM PROLONGATUM (apteczny) w dawce 250 mg e4d przez 16 tyg nie za długo/dużo? ( 8000 mg enantu czyli 80 ampułek po 100 mg każda. ) ps czyli na raz dwie i pół amp? jeżeli już bym się zdecydował to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2019-02-14 19:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub chudym mięsem czerwonym około 100 g plus warzywa i domowej roboty sos z pomidorów zagęszczony 10 g mąki około 800 kcal 4) podwieczorek - w większości przypadków około 250 do 300 kcal z owoców banany jabłka arbuzy itp co jest pod ręką 5) kolacja 70 g chlebka zazwyczaj podobnie jak drugie śniadanie osattnio ale zmniejszyłem węgle na kolacje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2015-07-21 15:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA + DEKSTROZA jaki gainer do tego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] W dni nietreningowe: Pierwszą porcje 15 min przed śniadaniem, drugą 15 min przed kolacją. Porcje kreatyny najlepiej przyjmować rozpuszczając ją w wodzie lub soku (w ok. 250 ml). Preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z dekstrozą (ok.30g). czy moze tak (znalazlem cos takiego)wiem ze jest kilanascie sposobow przyjmowania kretki ale ktory [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2007-04-22 21:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w opakowaniu 30 Opakowanie 60kap SKŁADNIKI AKTYWNE Opti-Women Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Witamina A 800 µg 100% Witamina D 10 µg 200% Witamina E 30 mg 250% Witamina K 80 µg 107% Witamina C 225 mg 281% Tiamina 4,0 mg 364% Ryboflawina 4,0 mg 286% Niacyna 20 mg 125% Witamina B6 5,4 mg 386% Kwas foliowy 400 µg 200% [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 2016-06-15 17:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzi o miskę to planuję rotację węglowodanów, większą podaż w dni z siłownią, a w dni biegowe tylko okołobiegowo. Rozkład będzie wyglądał mniej więcej DT B 160 T 100 W 250 DNT B 160 T 145 W 150 Zamierzam trzymać taki rozkład i jeśli waga i obwody przestaną spadać będę obcinał kalorie z ww. W kolejnym poście wrzucę poglądowe zdjęcie, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5800 Data: 2016-12-27 23:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta redukcyjna.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprosze znawcow zeby rzucili okiem Oto Wyniki mojej pracy: Sniadanie. B T W 45g Platkow Nesstle Fitnes 3g, 0.7g, 34g 250 mln Mleka 2% 8.7g, 5g, 12.5g Ser Twarogowy Chudy 7g, 0.2g, 1g _____________________________________________________________ Razem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2005-01-28 11:18:21 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu plan treningowego.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tametu: B 140 - ok 2g na kg T 45 - ok 0.7g na kg W 270 - ok 3,75 g na kg Poniżej jest przykład: Śniadanie (7:00) B T W 250 g Mleko 2,0% 8,5 5 12,25 100 g Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 100 g Polędwica sopocka 19,9 9,1 0,9 20 g Musli Orzechowe Vitalis 2,16 2,48 11,3 175 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2004-10-01 15:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ćiśnienie poszło w górę i zajęło mi to trochę żeby je zbić bo niespodziewałem się tego. Środki jakie mam w koszyku ze słodyczami: 2 x m-drol 1 x epi 25 x enan iran 250mg 23 x prop testolic 2ml/100mg 200 tabs. wino razak 10mg Następny cykl jaki planuję: 1-4 M-drol 2-3 kaps ed 1-9 Enan 250mg pn, czw, sob 10-13 Prop 100mg ed, taper na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2009-02-10 10:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie czy coś ewentualnie zmienić :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i 2x w tygodniu boks tajski (uważam go za trening areobowy) Lista suplementów: 1 Dibencozide Magnum (100 kap.) 1 Xtreme Creatine orotan (375g) 2 Anabolic Protein (2500g + 1000g) 1 Zink Gluconate (250 tab.) 3 Garlicin (30 kap.) 3 Żeń-szeń vita-complex (30 kap.) 1 Chela MZB Sport Formula (60 kap.) 2 BCAA Complex 2200 (400 tab.) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2010-01-20 08:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stycznia i problem tkwi w tym, ze tak naprawde nie wiem z czym. Znalazlem na forum cos takiego, tylko nie wiem czy daje rade : 1-4 meta 30 ed 1-10 deca 200 mg e7d 1-12 prolo 250 mg e5d Tylko przydałaby mi sie wiedza odnosnie prawidlowego odbloku. Tzn kiedy wejsc z hcg clomem-nolva itd i czy dorzucic propa na podtrzymanie. Jesli ktos posiada [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2009-12-17 21:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba Moze mi ktos w koncu pomoc ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dodam jesszcze ze biegam codziennie po 45 min , i robie a6w . Waga 88 wzrost 174 cm Sniadanie 1 6 godzina Kcal Wgl Bialko 250,ml mleka 150 11.5 8 100g Platki Kukurydziane 371 81,5 8.20 8:45 (przerwa w pracy) Posilek drugi 50g ciemny makaron 177,5 37 6,5 200g Piersi z kurczaka 210 0 48 100g serka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2013-02-12 17:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przedtreningowy - Ryż brązowy - 150 g - Makrela wędzona - 60 g Kcal: 616 B: 23 g T: 12 g WW: 102 g 17:30 - 18:30 - Trening 19:00 Posiłek potreningowy - Mleko 1,5% - 250 g - Płatki owsiane - 90 g - Banan - 120 g Kcal: 553 B: 20 g T: 11 g WW: 95 g 21:00 Kolacja - Chleb pełnoziarnisty słonecznikowy - 35 g - Szynka z piersi kurczaka - 30 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2013-08-28 13:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na hipogonadyzm gonadotropowy rano wstałem czułem się doskonale, pełen energii , dziś jest ten dzień kiedy to 4 godziny temu zrobiłem pierwsza iniekcję omnadrenu 1ml 250 no tu są takie schody, że po tych 4 godzinach od zażycia, czuję się jak szmata, jak wtedy gdy miałem testosteron na 1,5 . dodam, że robiłem kilka dni temu badania i [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 17792 Data: 2015-05-31 14:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)