[...] propa nie bije sie co 3 dni conajmniej co 2 kolega powinien zaczac od omy a skonczyc propem no ale co juz wbij to sie nie odstanie wiec, koega jest w 6 tygodniu, niech bije ome co 4 dni 250 mg do 10 lub 11 tygodnia cały czas tak samo a propa niech pociagnie tylko do konca tego tygodnia. w 10 tygodniu niech znow bije propa do 13 na zejscie
Co do diety to nie mam konkretnej rozpiski,staram sie jesc jak "najczyszciej". Moja dieta opiera sie na 2000kcal z czego dotychczas makroskladniki to 250g weglowodanow 140 g bialka i okolo 60 g tluszczy. Płeć : m Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 170 Cel treningowy : powolne budowanie masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne [...]
pierwsze co w oczy sie rzuca to za duzo bialka. niech da 250 gr to i tak bedzie ok 3 gram/kg masy miesniowej skoro piszesz ze zalany. pomysl z weglami dobry. 5 dni nisko 2 wysoko z tym ze w nietreningowe niskie niech schodzi ponizej 50 gr w treningowe niskie moze byc 100 gr(50 przed i 50 po silowni) w dni niskie niech wyraznie zwiekszy zdrowy [...]
i jeszcze jedno jak nie mam dostępu do Vitalmax-standard a mam do treca i do HI TEC Creatine Powder 500 g (100 porcji) + 250 g GRATIS = 750 g w super cenie - 59,99 zł !!! to co byś polecił jakies mono z treca czy to z hi teca?
Postanowiłem tak kupuje H_i _ T_e_c_ -- KREATYNA 500 g + 250 g GRATIS!!! 59,99 zł w dni treningowe 5g z rana na pusty żołądek hi teca i przed treningiem Xp energized a w dni nie treningowe sam Hi tec z rana i do tego planuje sobie kupić jesczze białko <> może być? a co zostanie to zostawie sobie na drugi cykl...
Czesc. Od 1 listopada 250 e5d cypio clinic. Jestem na redukcji od 7 tygodni . Push pull fbw legs. Do tego przez każdym treningiem 15 min bieżni A po treningach około 30 min bieżni. Dieta 2500 kcal. 230g białka 80g tłuszczu reszta węgle. Od jakiegoś tygodnia dwu zauważyłem że moje serce czasem mocniej i szybciej bije . Czy mogę dodać acard co 2 [...]
To tak jak z jakoscia np. dzwieku sprzet Bose kosztuje 1500$ ok 1000 wat. Takie same parametry ma Philips a kosztuje 250$ Ja kupilem akurat Philipsa, Nie narzekam za ta cene , ALe jednak jakosciowo nie ta liga. To samo ma sie do UG , kosztem czego jest tanszy? ...chyba kosztem jakosci, koszty produkcji te same proste.
Tez przeszedlem teraz na enen royala z susty genamedu, wydaje mi sie ze royal slabszy, bije 250e2d, susty tyle samo szlo. I tez chce isc na badania, po jakim czasie po przejsciu z innego labu moge isc robic badania? 2 tyg starczy czy lepiej po calej butli? Bije 250 e2d Jest jeszcze spraważe susta jest bardziej odczuwalna przez działanie propa niż [...]
Zwiekszenie ale co siła czy sylwetka, potem hmm wyrzezbienie to wkoncu zwiekszenie czy wyrzezbienie? I Raczej za 250 zl to mozesz kupic tylko "Stack + No boster , Białko + pojedyncza form kreatyny lub jakiś słaby stack " Itd Jak byś troche dozbierał to znajdz sobie za 130zł Body Octane do tego TCM jakies albo cell pumpa kwota okolo 80 [...]
Ja swój pierwszy cykl pojechałem 250 mg e4d i było jak najbardziej ok. Po 6 tyg zwiększyłem częstotliwość bicia na e3d i myślę, że nie było to za dużo, a pozwoliło przemóc pewną stagnację. I na odblok myślę koniecznie hcg. Ja nie dodałem i trochę żałuję. Po prostu trochę dłużej trwał powrót do normy. Pozdr
swój pierwszy cykl pojechałem 250 mg e4d- juz masz ok 500mg ew a ile wazyles, bo wzrost mysle ten sam ale pomijajac fatass jak zejdziesz do 95kg to te 400mg(i to ze to pierwszy cykl) to cos poczujesz- zawsze mozesz zwiekszyc