SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Dieta 2000 Prawidłowo ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] płatki ąniadaniowe 100g mleko 2 % , posiłek został przeniesiony z 1 w celu dostarczyć troche węgli przed treningiem 5 posiłek taki jak 2 / bądź twaróg chudy 250 g b2/t1/w1.5 Mam siłownie w domu dość dobrze wyposażoną trening robie 6/7 razy w tygodniu , cardio 30 minut po każdym treningu brzuch co 3 dzień , planuje zakupić [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2014-01-12 23:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl do oceny

    Temat
    Doping

    [...] do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 200 Witam. Mam prośbę o weryfikacje cyklu i ewentualne uwagi. Zamierzam wystartować z początkiem roku. Środków jeszcze nie kupiłem więc mogę coś ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2020-12-04 08:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Redukcja+jakość Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 roku Poziom BF%: Za dużo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Do tycia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Tendencja do gino:/ PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 250 Przysiad (MAX): 300

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2011-02-22 21:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa- pomocy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : -pierwszy posiłek (7:30) placek owsiany (3 jajka, 100g owsianki, 10g słonecznika, 10g rodzynek) kcal 840, białko 40g, węglowodany 105g, tłuszcze 30g -drugi posiłek (12:00) 250g kurczaka, 100g ryżu, pomidor, 40g ogórka, 30g fasoli konserwowej kcal 735, białko 55g, węglowodany 85g, tłuszcze 17g -trzeci posiłek (15:00) 250g kurczaka, 100g ryżu, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2014-08-03 16:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Po kilku latach treningów uznałem że najwyższy czas nieco się wspomóc. Kupiłem teścia firmy elephant 10ml/250 i pierwszy strzał w dupę nieco ostudził mój zapał, ze względu na ból, a 6 dni później po strzale w udo, nie mogę chodzić i aż mi się nie chce wierzyć że to normalne. Myślę że po prostu jest gówniany towar. Co do samego robienia [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9048 Data: 2023-04-13 00:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy 4 ampułki Omnadren 250 mogły spowodować ginekomastie ? (dodam tylko że odstepy pomiądzy zastrzykami wynosiły ok 3tyg.) PS moja wyglada tak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2009-08-02 17:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM JESTEM W POŁOWIE CYKLU Z HGH CZYLI PRAWIE 3 MIESIĄC BIORE 4IU NA WIECZÓR DO TEGO 500MG ENANA I 250 DECI, Z TEGO CO ZAUWAŻYŁEM TO SIŁA POSZŁA , TŁUSZCZ SPADA( ALE NIE TAK JAK TO JEST OPISANE ŻE STRASZNIE TNIE, BRAK RETENCJI WODY, MIESNIE SĄ TWARDE I BARDZIEJ WYRAZISTE , TYLKO WAGA SPADŁA MI 3KG Z 90 NA 87. OGÓLNIE PO 3 MIESIĄCACH SPODZIEWAŁEM [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2010-12-10 08:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyswajanie i skuteczność preparatu. Zalecane dawkowanie W zależności od wagi należy wziąć 3 - 5 kapsułek dziennie bezpośrednio po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Amino BCAA 2:1:1 Caps Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100kap Zawartość jednej porcji zaw: Izoleucyna 125 mg Leucyna 250 mg Walina 125 mg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2015-03-20 17:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Multipower - Mass Gainer

    Temat
    Multipower

    [...] mięśnie przez długi czas po spożyciu. Wartości odżywcze mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie 1 porcję 175 g proszku (4 miarki) rozpuścić w 250 ml wody. Spożywać 1-3 porcji dziennie w zależności od zapotrzebowania i intensywności treningu. Wartości odżywcze Porcja 175g Ilość porcji w opakowaniu 31 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2015-07-09 18:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niskie estro

    Temat
    Doping

    Witam, od około 6 miesięcy jestem na cyklu. Pierw kilka był to sam teść enan andro 250 e5d, potem wrzucilem na 2 miesiące NPP - na tym skończyło się masowanie(brałem po pół tabsa aromasin 2x w tygodniu do kontroli estro+hcg 250jednostek co 3-4 dni) - Wszystko było ok, tesc powyzej skali, estro troche nad widly, prolka w normie. Chciałem po tym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2021-09-04 18:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szybkie uzupełnianie poziomu L-glutaminy w codziennej diecie w postaci smacznego napoju. Zalecane dawkowanie Jednorazową porcję preparatu ‒ 10 g (1,5 miarki) rozpuścić w 250 ml wody używając do tego szejkera. W zależności od zapotrzebowania stosować 1–2 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2014-12-30 14:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pharmovit - Koci pazur 4:1

    Temat
    Pharmovit

    [...] Składniki: Ekstrakt z kory kociego pazura (Uncaria tomentosa); mikronizowane wytłoki jabłkowe; żelatyna. ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 1 kapsułkę dziennie. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 1 kapsułka. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2018-09-27 08:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty do biegania po asfalcie

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam ;) Moglibyście doradzić mi jakie buty mam sobie kupić do biegania po asfalcie? Cena tak najlepiej do 200-250 zł, poniżej podam dane : Wzrost 181 cm Waga : 61 kg (chociaż może po roztrenowaniu trochę utyłem :P) Wiek : 14 lat Kilometraż : ok. 30 km/tyg. No i biegam głównie po asfalcie który został niestety wylany wokół jeziora, głównie dlatego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8358 Data: 2009-11-15 16:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywność fizyczna -Siłka 3x w tyg, raz na tydzień lub dwa biegam, dystans jeziorko - 6km 1. śniadanie 7:00 waga (g/szt.) kcal b (g) t (g) w (g) Mleko 2% 250 128 9 5 12 Płatki owsiane 100 366 12 7 62 PVL Mutant Mass 65 263 13 5 42 Rodzynki suszone 30 83 1 0 19 zamienne z jajecznicą z 4 jajek, kostką [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2011-07-07 22:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byla deca500ew,prop100e2d i bold 500ew i nie bilem wcale hcg a musze sie szybko odblokowac,deke skonczylem 2tyg temu propa ostni strzal posEdl 3 dni temu jak i bolda 250 tez bo schodzilem z dawek,wpadlo mi w rece hcg w dwoch pacKach gdzie sa te tylko duze fiolki po 5000uj,moge oczywiscie dokupic,zalezy mi zeby jaja wrocily szybko do normy [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8867 Data: 2015-06-29 20:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę oceńcie moją dietę Low Carc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja dieta: śniadanie: jajecznica z 5 jaj drugie śniadanie: 250 g kurczaka lub indyka na oliwie + warzywa (ogórki, papryka, pomidory)+owoce(jabłka,pomarańcze) obiad godzinę przed treningiem: to samo co na drugie śniadanie +30g ryżu brązowego kolacja 30 minut po treningu: 0,5 kg twaróg półtłusty+ owoc(jabłko, pomarańcza) Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2009-12-16 17:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale jeszcze potrzebuję opinii eksperta Wiek:15 Waga:61 Wzrost:175 Zapotrzebowanie (+300kcal): kcal 2200 białko 122 (2 na kg masy ciała) tłuszcze 79,3 (1,3) węglowodany 250 (4,1) 1. (7:20) Płatki owsiane 35g Otręby pszenne 15g Orzechy włoskie 10g Mleko 0,5% 250ml Banan 150g Twaróg chudy 60g Razem: b:30g t:12g w:73g kcal:521 2. (11:30) Chleb [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2009-06-03 18:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w ciąży, karmiącym oraz dzieciom SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja Ilość porcji w opakowaniu Opakowanie 20ml SKŁADNIKI Naturalna Witamina D3 Krople Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Witamina D3 1 kropla: 12,5 mcg 250% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Naturalna_Witamina_D3_Krople-opis36058.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2017-02-03 14:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omka nie jest najlepszym wyjsciem na 2 cykl wychodze z założenia ze wole apteczny towar osobiscie wybierany aniżeli niepewny under ,pytanie jaką dawke ma polecieć myśle że 250 e5d powinno byc si przez 12 tygodni czyli 17 ampułek chlopak młody a towar 1 jakości więc z głową na karku powinien z tego sporo wyciagnąc moze miec skłonnosć do gino bo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6427 Data: 2012-03-17 16:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DT 3000kcl (B 200,T80 ,resztę WW ) -trening 4 razy w tyg. żadko 5 Zestaw który mam: -testosteron propionat 100mg/ml -3 fiolki po 10ml -decabol 250, 250mg/ml -2 fiolki po 10ml (British Dragon) -stanabol tablets, 10mg -1 opakowanie,chyba tu jest 100tabletek w opakowaniu, (British Dragon) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2015-02-25 21:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)