250

[...] g, t-0 g Ryż brązowy 50 g- 161 kcal, b-3,55 g, ww-38,4 g, t-0,95 g Jakaś ryba (np. makrela wędzona)- niewiem ile ma kalori Przed snem: Oliwa z oliwek 10 g- 81,9 kcal, b-0 g, ww-0 g, t-9,1 g Twaróg półtłusty 200 g- około 250 kcal, b-38,2 g, ww-6,00 g, t-8,00 g kaloriee ten diety : 3042.95 białko:209.665 weglowodany: 295.575 Tłuszcze: 69.029

[...] tygodniach), na odblok clomid + nova po 30 tbl. Zacznij od dawki 200mg i zapewne powinna nona wystarczyć do końca cyklu :-) Czy ktoś może mi napisać dokładnie listę zakupów? Ile fiołek itd. Bo dzisiaj dostałem info że z jednej 250 wychodzi 9 zastrzyków.. Kompletnie nie wiem o co chodzi Zmieniony przez - MlodyZaczynam w dniu 2020-01-09 18:44:00

[...] spadkow jeszcze jak diete potrzymasz dolozysz DOBRE bialko to powinno ci isc z minimum 5kg ladnej masy spadnie z 1kg jest to zalezne od wielu zmiennych o genow itp. omy nie bierz na poczatek przy pomocy tescia te same efekty beda a mniej szkodzi mniejsza zawartosc testosteronu bo 100 a nie 250 mg oznacza to ze 2,5 tescia to 1 oma mniej wiecej.

[...] WW 38 Tł 12 Kcal 357 3 Posiłek Jaja 200g Chleb żytni 100g oliwa 5g cebula :) B 32G Ww 49 Tł 26 Posilek przed treningowy około godzine przed. Ryż 100g Winogrona 250g(lub jakis inny owoc) Rodzynki 20g jogurt naturalny 150g [email protected]ł B 15G WW 131 Tł 4 Kcal 621 30min przed treningkiem 30g odżywki białkowej B 22 Kcal 128 Po treningu [...]

no na podkład koleżka może wziąć omę 250 raz w tyg ale 8XDD to tak malutka dawka że mu wacek będzie chodził jak trzeba. Jakby wziął 300mg/tydz przez 12 tygodni to wtedy Omo obowiązkowo.

albo dajesz hcg od samego poczatku po np. 250-500ui co 3-4 dni, albo w tym 4-5 tygodniu dasz 5000ui rozbite na 2-3 iniekcje co 3 dni. 2-3 dni po ost strzale propa wybierasz 15000ui podzielone np po 1250ui co 2-3 dni. PS. w mojej ocenie to Ty sie nie nadajesz na doping. widzisz swoje wyniki silowe po 2.5 roku na silowni? czas sie wziac do roboty na [...]

jak za 40 zl to szajs. lepiej wydac 250 zl. na ASPa i miec go kilka lat, niz 40 dychy i miec "na raz". moja opinia. no i prawda jest to, ze na teleskop potrzebne jest zezwolenie - od stycznia tego roku o ile sie nie myle... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

[...] skutki uboczne widzieli??? Oczywiście nie neguję Waszej taktyki ale na jakiej podstawie uważacie że tak jest lepiej skoro ja nie widzę ròżnicy? Uważam że wbijając 250 ecd 3 i 500 ecd 6 uzyskamy ten sam efekt Do autora : zròb jak ci doradzają za jakiś czas powbijaj raz w tyg. i się przekonasz. Ja od 3 lat wbijam i jak by nie leciało [...]

[...] wszystko, swietnie jak jest dobre, ale wysokich trojglicerydow czy sredniego nadcisnienia tez sie nie czuje co nie znaczy ze wszystko jest ok, Masz enana 500mg co 7 dni i 250mg co 3.5dnia skoki sa jak wiadomo duzo wieksze na 500/7 co musi podbijac estro wyzej niz 250/3.5 druga sprawa to spadek mocy pod koniec 7dmiu dni, co bez watpienia da [...]

[...] samej mety takze mysle, ze powinno ladnie pokopac ale ile jeszcze czekac? Zastanawiam sie tylko co w***..em w doope jesli w tych 7 shotach nie bylo Suzi ;D pozdro no to dobry jesteś na pierwszy cykl biłem tą suste 250 mg ew (dawka lecznicza) i po 10 tygodniach 8kg na + także chyba ci tam olej zalali bo nie wierze że nawet wodą nie naciągnąłeś

[...] (kupna) ok - 370 kcal (grachamka,szynka,masło) to w czasie tygodnia - nie mam czasu na jedzenie w domu w weekend : do wyboru jajecznica albo owsianka podstumowanie = ok. 250/300 kcal Drugie śniadanie : dalej węgle + białko - jabłko + jogobella jogurt - 200 kcal - duży banan ok. 150 kcal - soczek kubuś ok. 150 kcal ? - słoiczek gerbera + [...]

no ale 50 cm w bicu i 250 kg na ławeczce to już niestety na sucho nie zrobisz taka prawda

Krzychugod omka ma 250 mg Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-04-08 13:20:37

1-12 bold 400 mg week 1-8 enent 250 mg co 3 dni 9-14 prop 100 mg co 2 dni,a jakość mięcha będzie zależna od diety. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-11-11 18:08:15

Ok, w porządku. Dzięki :) A odnośnie diety to jem 120 białka, do 50g tł i 250 (niecałe) węgi. Ogólnie to gotowane piersi z indyka, jugurty naturalne, warzywa (papryka, brokuły, kalafior, marchew i czasem cebuli do smaku) Z ryb to makrela i śledź, tuńczyk w konserwie (filet z łososia jest za drogi). Kasze jęczmienna, ryż brązowy. Tak to Bialko [...]

no to bez kombinacji 500 testa i 400 trenu week podzielone na 2 iniekcje w tyg 200 trenu i 250 testa poniedziałek czwartek dokupił bym testa aby polecieć go dłużej od trenu dołożył bym 0.5 tab cabaseru week oxy masz za mało aby ją wrzucać tutaj

chyba chciałeś napisać 250 zł %)

Cel: masa Kalorie: 2520 Białko: 2g na 1kg masy ciała Tłuszcze: 1,3g na 1kg masy ciała Węgle: 4,3 na 1 kg masy ciała 6:20 Śniadanie: Mleko 2%: 250 ml/ok Musli z rodzynkami i orzechami: 100g/zrtób musli własnej roboty czyli płatki owsiane + rodzynki + orzechy Do tego 1 kaps tranu i 1 witamin mulitpack terca./ok B: 20g T: 20g WW: 65g Kcal: [...]

[...] Białko: 2g na 1kg masy ciała Tłuszcze: 1,3g na 1kg masy ciała Węgle: 4,3 na 1 kg masy ciała 6:20 Śniadanie: Dżem wiśniowy wysokosłodzony: 50g Twarog chudy: 50g Mleko 2%: 250 ml Musli z rodzynkami i orzechami: 100g Do tego 1 kaps tranu i 1 witamin mulitpack terca. B: 30g T: 20g WW: 95g Kcal: 696 10:35 II Śniadanie: Chleb żytni razowy: 60g [...]

250ml - 50g x ml - 30g 50x = 250 x 30 50x = 7500 x = 150ml czyli troche wiecej niz pol szklanki, albo najlepiej nasyp sobie do szejkera z miarką.