250

A jak już miałbym jeść twaróg to ile 125 gr czy cały 250 ?

A jak już miałbym jeść twaróg to ile 125 gr czy cały 250 ? Zalezy ile chcesz dostarczyc Białka na noc organizmowi :-)

[...] Wśród trójboistów także jest to niejednoznaczne. Zawodnik siadający na zawodach 300 kg wygrywa z tym który robi 295 kg, pomimo iż na treningu bez wspomagania zrobi powiedzmy 250 kg, kiedy ten drugi 255 kg. Na logikę silniejszy jest ten drugi, a nie wygrywa zawodów. Siła to rzecz względna, więc można się spierać czy powinno się brać pod uwagę [...]

[...] najlepiej przebadaną forma kreatyny i za razmem najlepiej działającą, nie bez przyczyny do tej pory wielu producentów w swoich stackach kreatynowym maja mono np. super pump 250 i wiele jeszcze innych. Przedewszystkim podlewaja wegle proste, dieta moze byc nawet ok, ale np. stosowanie przypraw opartych na glutamianie sobu tez bedzie podlewało. [...]

[...] Chleb żytni razowy 50 67 Białko jaja kurzego 60 638 Sałata 5 58 Serek twarogowy ziarnisty 150 ŁĄCZNIE: 275 4 posilek 50 Ser twarogowy chudy 200 4 521 Ryż brązowy 50 ŁĄCZNIE: 250 5 posilek 704 Banan 80 5 51 Ser twarogowy półtłusty 50 ŁĄCZNIE: 130 6 posilek :) 51 Ser twarogowy półtłusty 100 po prawo sa ilosci w gramch , mysle ze teraz juz wiadomo o [...]

[...] W tabelce jest zamieniona oliwa z kurocycem, jeśli miałbym coś proponować to zrobiłbym tak: posiłek 1: musli, migdały, ,mleko, jajka ok 500 kcal posiłek 2, rybka, warzywa 250 kcal posiłek 3 i 4:kurocyc, warzywka, 50g ryżu, oliwa ok 350 kcal posiłek 5 serek, warzywka, oliwa ok 200 kcal razem wyjdzie 1650 kcal oczywiście to tylko zajawka, [...]

to daj enan lub tri tren i wtedy 500 testa do tego i bijesz np. poniedziałek i czwartek 250 testa/200 trenu

skopiuje z neta : Jedno piwo ma ok. 250 kcal (mowa o 0.5l). (białko-tłuszcz-węgle-kalorie-tł. nasyc.-tł. nienasyc./100g) Piwo pełne 0,5 0,0 3,8 49 0,0 0,0 Możemy chyba przyjąć, że 100ml piwa=100g, wtedy 0.5x4x5=10kcal 3.8x4x5=79kcal Razem = 89kcal w 0.5l piwa. Tymczasem jest 245kcal. Cała reszta, czyli 6x7x5 (bo 1 gram alk. etyl.=7kcal) wynosi [...]

Znam takiego benchpressera, który startował na takiej bombie że ledwie stał na nogach, a fantazja tak go poniosla że dał z 250 na 305, niestety wódką nie pomogła%-)

dzięki jordan powiedz mi jeszcze jak tego bolda bić bo nie miałem z nim styczności. piszesz 500mg/7 dni. dzielic go i bić po 250 co 3 dni? czy cale 500 na raz i jak to połączyć z sustą?

cena pewnie będzie większa,ale na forum nie podajemy cen,długość cyklu 7 do 9 tyg na enentacie możesz polecieć dawka powiedzmy 250 mg c0 4-5 dni spokojnie ładnie cię porobi.

Podawaj hcg systematycznie Robert badania kontrolne i lecisz Jak sądzisz czy 500mg na tydzień na pierwszy cykl to dużo ? Czy lepiej 2x125mg czy może 250 podzielić na dawki e2d ? Jak wtedy z aromatyzacja ? Interesuje mnie Twoja opinia. Zmieniony przez - zadra_85 w dniu 2023-08-06 16:27:07

8.00 Mleko 3,2% 250 ml + Płatki owsiane 100 gr + bakalie + orzechy włoskie 11.30-12. 2 godz przed treningiem Możesz zjeść ryż brązowy z dorszem i warzywami Trening Po tren Carbo + białko B-26 T-2 W-36 K - 271 Posiłek po treningu 16. pieczone ziemniaki + 100 gr piersi z kurczaka + coś zielonego + oliwa B-28 T-2 W-77 K-443 19. Kasza [...]

I Śniadanie: -Płatki kukurydziane - il.:35 Białko :2,42 Tłuszcze :0,88 Węglowodany :29,26 -Sok marchwiowo-jabłkowy - il.:250 Białko :1,25 Tłuszcze :0,75 Węglowodany :30,75 - zmien kukurydziane na owsiane(ew. musli naturalne), dorzuc troszke twarogu. sok moze byc. II Śniadanie -Chleb żytni razowy - il.:70 Białko :3,92 Tłuszcze:1,19 Węglowodany [...]

podpinam pod ten temat mój dylemat: czy 250 g kreatyny Treca creapure+ALA+B1 i do tego jakaś taurynka starczą na pierwszy, udany cykl?

no właśnie planuje kupic monitor serca ale te z Polara sa dla mnie stanowczo za drogie , Tyka ktore z tanszych tak do 250 zł mozesz polecic?

[...] konta pogrubiony: Delly 100 - 2 = 98 Tony Scarf 70 jedn. Queblo 100 - 10 = 90 Mistmare 90 - 10 stan7 99 - 20 = 79 Tsnm 70 - 20 = 50 Melchiorec BANKRUT! Kazik86 250 - 5 = 245 hug 90 Damas 90 - 30 = 60 Markus432 85 Grejpfrut: 80 Arq: 80 - 20 = 60 Wiem To 50 - 50 = 0 BANKRUT! Zajadacz BANKRUT! P4trick 25 Fiction 90 [...]

[...] liczba na koncu jest stanem konta Tony Scarf 70 - 10 = 60 Queblo 100 - 10 = 90 Mistmare 80 - 10 = 70 stan7 99 - 20 = 79 Tsnm 50 - 10 = 40 Melchiorec BANKRUT! Kazik86 250 - 5 = 245 hug 90 Damas 60 - 30 = 30 Markus432 85 Grejpfrut: 80 Arq: 60 - 10 = 50 Wiem To 50 - 50 = 0 BANKRUT! Zajadacz BANKRUT! P4trick 25 - 25 = 0 BANKRUT! [...]

Libido chyba wróciło do normy(dziś 3 razy z moją kobietą). A jakbym zapodał enana albo cypio w dawce 200-250 e5d i podwoił dawke cynku zalalbym się mocno? Przy diecie na 100% oczywiście.

[...] treningiem Kurczak gotowany w jarzynach 200 g Kasza gryczana 100 g b 28 / t 16 / w 69 5. po treningu łyżka miodu banan 90 g gruszka 240 g b 2 / t 1 / w 49 6. 20.00 kolacja Jajecznica 250 g Tuńczyk w oleju + warzywa 180 g b 73 / t 38 / w 1 wychodzi z tego dnia ze jem 2810 kcal . teraz ok ? Zmieniony przez - elfinto w dniu 2010-06-18 11:10:17