250

[...] zrobił klasycznie na podstawowych środkach, jeżeli będziesz chciał przedłużyć to pisz, bo nie ma co układać długich cykli, bo życie się zmienia%-) 1-4 meta 20 mg ed 1-4 dd 250 week 1-4 cypio 250 week 5-14 dd 250 e5d 5-16 cypio 300 e5d ewentualnie zamiast podbicia testa to: 11-18 meta 30mg ed w 6 i 12 tygodniu hcg 4x1250 e2d cabaser dasz od 3 4 [...]

Cykl będzie leciał : 1-2 - meta 20 mg ed + enan 250 mg e7d. 3-4 - meta 20 mg ed + enan 250 mg e6d. 5-9 - enan 250 mg e5d. Odblok - 12 dni po ostatniej iniekcji Clomid przez 20 dni 50 mg ed. Meta Jelfa, Enan Balkan :) Dzięki wszystkim, pozdro !

[...] po czym znów masa itd. Dieta Tu nie będzie zbyt ciekawie, normalna zbilansowana dieta, oparta o białko z nabiału i kurczaka. Makro jakie planuję to DT- B/W/T 200-250 gr/150/reszta, DNT 200-250/50/ reszta. Jak widać planuję wprowadzić rotację węglami/tłuszczami, chciałem już tego wcześniej spróbować, może w końcu się uda , zobaczymy [...]

Przykładowo zamieniając w diecie 250 g węglowodanów na 250 g białka spalimy dodatkowo poprzez termogenezę poposiłkową jedynie(!) jakieś 250 kcal więcej. Tak sytuacja wygląda z przyśpieszaniem metabolizmu przez białko w diecie Powinna jeść więcej kalorii, jednak nie powinien to być fast-food, słodycze... maltodekstryny itp. jeśli nie ćwiczy na [...]

[...] między 5. Brzuchy z piłką lekarską 2x 25 6. 30 minut aerobów DIETA 1. 50 g płatków owsianych + 2 jaja + łyżeczka dżemu 2. 160 g pieczywa + 2 jaja 3. 50 g brązowego ryżu + 250 g piersi z kurczaka + przecier pomidorowy 4. 100 g brązowego ryżu + 250 g piersi z kurczaka + przecier pomidorowy + kiszona kapusta 5. Około 200 kcal ze słodyczy (seans w [...]

Ja również raczej nie umrę na to ;) Ale jest to w pewnym sensie dyskomfort. Bije również na takim rzadkim oleju Unigen test-depot 250, pierwsze dwa strzały coś tam też się działo a potem minęło, te rzadkie oleje ogólnie jakoś gorzej przyjmuję. Tą Alphe jednak wiem że będzie niemiło do samego końca. Jak w ogóle po tej dece zadowoleni wszyscy, czy [...]

a ja pon 250 cyp 250 bold,sroda 500 bold,piatek 500 cyp

[...] leżąc 15 powt, 3 s 20 powt Dieta: 4 jajka+ 120 g kurczak+ 100 g ryż+ 50 g m. żytnia+ 100 g marchew+ 300 g pomidor 200 g wołowina+ 410 g ziemniaki+ 10 ml olej rzepakowy+ 250 g m. warzyw 40 g wpc+ 40 g carbo 200 g indyk+ 410 g ziemniaki+ 30 ml olej rzepakowy+ 250 g m warzyw 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Suplementacja: 1 g wit. C- do [...]

[...] pt- barki-tric-łydka sb- bic-kaptur ndz- nogi-łydka-brzuch dieta wygląda sztywno tak. już zero podjadania :-) 1- 4 jaja, 100 owsa otrębów, 20 rodzynek, 100 banana 2- 250 kury, 100 ryżu 3- 250 kury, 150 ryżu, 20 rodzynek 4- 200 serka wiejskiego, 100 kury, 50 ryżu 5- 200 twarogu półtłustego, 40 orzechów nerkowca 100ryżu=100makaronu pełne [...]

[...] z zoltkami, do tego moze byc grachamka lub ciemne pieczywo ale nie za duzo inna wersja sniadania to szklanka owsianki zalana wrzatkiem i np.300g bialego tlustego sera lub 250 zoltego mozesz rowniez mieszac jajka z musli i zmiksowac robiac na patelni teflonowej omleta uzywaj wtedy oleju w spraju o nazwie PAM KAWA I HERBATA JAK NAJBARDZIEJ [...]

Sytuacja wyglada tak prop 100 mg e2d 1-8 wino 20 mg ed 3-9 malo chcialem zobaczyc jak zadziala z propem (duzo lepiej niz solo) cypio 250 mg e4d 7-23 (pierwszy tydzien razem z propem) bold 250 mg e4d 7-23 (wychodzi 500 mg tygoniowo mowia ze malo narazie tak zostawie) mostek cypio 250 mg e7d 23-25 hcg 5000j podzielone na 3 e4d 23-25 po Mostku [...]

Prop 100mg e2d 1-7 Wino 20 mg 2-8 Cypio 250 mg e4d 7-23 Deca 250 mg e4d 7-23 miał lecieć bold ale jednak pójdzie Deca Później mostek na cypio 250 e7d Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2015-10-18 15:18:38 Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2015-10-18 15:19:04

[...] Dzisiaj dzień bez treningowy |-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08870050e96247eabb32f5b96f2e874a.jpg 1.Śniadanie 9.30 - 2 kanapki z razowcem: ser i warzywa. - Banan 100 g - 250 ml mleka 0,5% 2.Obiad 13.30 - Udko z kurczaka bez skóry - 50 g kaszy gryczanej - Surówka z kapusty pekińskiej,pomidora,ogórka z oliwą - 100 g banana [...]

[...] : 5 g Trec CM3 + 120g UNS MASS SHOCKER Dieta : Troszkę późno wstałem dzisiaj i musiałem ogarnąć jakoś zarło ;) 11:00 3 jaja całe + 80 g muesli + 15 g dżemu jagodowego + 250 ml mleka 14:00 200g piersi z kurczaka + 100 g ryżu brązowego + 150 g warzyw 17:00 100g piersi z indyka + 80 g kaszy gryczanej + 150 g warzyw + 150 g sosu do ryżu 19:45 6 [...]

Platki owsiane 120 g Mleko 700 ml Jaja gotowane 250 3 jajka warzywa oliwa 2. Banan 300g Jogurt truskawkowy 150 g co to jest??? 3. Przed treningiem Makaron 200 g Mieso wolowo-wiperzowe 250 g warzywa 4. Po treningu To samo co przed bez warzyw 5. Jajecznica z 5 jaj wychodzi jakos 250 g - 300 g + chleb 50 g oliwa warzywa 6. twaróg chleb razowy warzywa [...]

antek bałkan mołdawski lece 50/100/100/50 szła tez oma 250 e2d ale odstawiłem było tak 1-8 oma 250 e3d 9-11 oma 250 e2d 9-12 antek 50/100/100/50 11-13 oma e4d 14-118 prop 100e2d moze npp,,,,,,,100e2d ome mniejszyłem bo nieprzerobił bym tego zalewało mnie woda w hooj i cisnienie biło ostro

Wpadł mi w rączki plan treningowy nie byle kogo jak Pana Piotra Głuchowskiego; Przykładowa dieta: posiłek 1 – 250 gram płatków owsianych, 25 gram rodzynek, 1 banan (wszystko zmiksowane z wodą) posiłek 2 – 300 gram chudego mięsa lub 450 gram chudej ryby, 100 gram ryżu, kaszy, makaronu lub 200 gram pieczywa razowego, warzywa, łyżka oleju z ostu [...]

[...] za niska), i na dodatek jeszcze stojak nie jest regulowany co to jest bardzo nie wygodne :(... jak patrzylem to sama sztanga prosta i obciazenia ok 40kg to razem trzeba dac 250 zl... czyli 250 kosztuje ławka i stojak ?? cos nie tak... samą ławke która ja proponuje firmy marbo kosztuje 200 a stojak 140 ;) moglby ktos jeszcze wypowiedziec sie o [...]

Witam .Zaczynam drugi cykl boldenon plus cypionat planuje 16-20 tygodni. Boldenon 750 week Cypionat 500 wekk Mam to rozdzielone na 250 cypio plus 500 boldka i za 4 dni 250 cypio 250 boldka i pytanie jest takie czy dobrze robie?czy tak moze byc Drugie pytanie robilem wczesniej cykl sam enanthan okolo 16 tygodniu i wzielem tylko dwie paki clomidu [...]

[...] Carnitine3 - 30 min. przed 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra *****trening aero***** 3) whey ACTIVLAB Whey Protein 80 plus (40 g), jabłka (280 g) 4) czit: sok z grejpfruta (250 ml) oraz galart z kurczaka (200 g, kupny) /foto/ 5) cyc (160 g), oliwa (15 g), szpinak, omega - 3 + migdały (10 g) B/T/WW 159/ 70 / 124 // 1778 kcal kalorii było na [...]