250

[...] do suplementacji tez dość fajnie się sprawdza,jak bedzie lipa dalej daj jak ktoś już pisał Izo tak mi na poprzedniej stronie doradzono . No to w takim razie kończę w sobotę 250 i za tydzień w sobotę 125. Czy jednak dwa x w tyg po 60-70?. ( Chciałem też trochę od igły odpocząć )Mam nac i właśnie są zmiany ;) Aktualnie tak to wygląda ale wiem [...]

Mostek 6 tydzień i aktualnie po obniżeniu dawek leci cypionat 60mg e7d oraz hcg 2 x 250 week oraz aromasin 1/8 tabsa do lotki , mostek planuje jeszcze 6-8 tygodni . Tak wyglądają aktualne wyniki , zostawić i nic nie mieszać czy jednak jeszcze zbijać testa i estro do widełek ??Samopoczucie super , libido oraz erekcja bdb Ucieło na [...]

Robie jutro badania na koniec mostka i przed wejsciem na Cypio 500 week + deca 200week ( planowo koło 15 .09) , aktualnie leci mostek 10ty tydzień cypio 60 week + hcg 2 x 250 ( wszystko widełki ) , samopoczucie , libido , fujarka bdb . Do tej pory po wejsciu na mostek robiłem 2x badania ( 2.07 oraz 2.08) i wszystko ok ( w lipcu szło to co [...]

Hcg leci przy każdym strzale testa od zawsze 500 2x week ,, leci sam test cypio 250 , deka odstawiona 4 tyg temu . Masterona jednak nie bede brał a na redu sam cypio i sally

A moze jak ktos na koxie wyciska powyzej 450 kg to bez koxu nie przekroczy 250? Zastanowcie sie i zacznijcie sie przejmowac metodyka treningu a nie tylko jakimis ******lami w zastrzykach! No cóż koleś ma racje.

450 chyba w potrojnej bluzce i bandazach na lokciach i o ruchu sztangi 30 cm - Pan Mendelson >> smiech a nie wycisk. 250 bez bluzki i koksu nie pojdzie nie badzmy smieszni ale porzadny trening i suple dobre i pare ladnych lat przecwiczonych czlowiek jest w stanie 200 zrobic na plasko wierze ale nie przekolorywujmy faktow... takich ludzi [...]

[...] W DZIALE DLA KOXOW? EWENTUALNIE NIE MASZ ZA GROSZ WYOBRAZNI. W TAKIM UKLADZIE NIE WYTLUMACZE. WEZ POD UWAGE ZE ZASADY SA ZASADAMI A CZOLOWKA TO CZOLWKA I WIEDZA CO ROBIA! 250 bez bluzki i koksu nie pojdzie nie badzmy smieszni TERORIE .. NIE MOZNA MOWIC O SMIESZNOSCI. NIE ZNAM CO PRAWDA NIKOGO CO CISNIE PONAD 200KG BEZ KOXU I KOSZULKI ALE KOLO [...]

[...] tym ze masz takie wyniki na odzywach tylko i bardz odobrze masz powody do domy ja tez mialem kiedys jak widzialem kogos na koxie wiekszego nzi ja co nie potrafi wyciagnac 250 a ja na sucho 260 bralem, ale sprobowalem i powiem ze Sa to ciezki chleb i nei mzona tego robic x razy , sprobowac mzona zobazyc co i jak ale nei jechac non stop. Tylko [...]

[...] niektórym się "nie podobają" moje wyniki to pochwalcie się swoimi i oprzyjcie je filmami bądź raportami z jakiś zawodów... Dodam tylko, że wszystkie te wyniki osiągnąłem w wieku 19 lat (teraz mam 20). Czy jakiś pan koksiarz może się pochwalić czymś takim?? Nie sztuka wyciskać 250 kg. po 10 latach koksowania... pzdr. dla ludzi myślących

drugi tydzien na acetacie w dawce 70mg e2d zauwazyłem im mniej testa tym bardziej skutki odczuwalne kiedys przy 700testa i 300 trenu spałem normlanie teraz przy około 250 trenu i 50mg e2d propa tyg po nockach w robocie spie po 3h dalej sie nie da pewnie prędzej bym sie odwodnił niż przespał całe 8h

500 tygodniowo ale bije się co ile? po 250 e3d? e4d?

Na zachodnich forach ludzie rekomendują zmniejszenie dawki testa podczas cyklu na trenie, daje to zauważalne zmniejszenie efektów ubocznych charakterystycznych dla trenu. Także dawka 250 - 300 mg/tydz powinna być ok, a dawkę trenu mozna wtedy podbić nawet powyżej 500 mg.

[...] Jak widac jestes typowy ekto, nie idzie - dowal towaru, simple as that edit: krzysiek ma racje, mozesz jeszcze w tym cyklu dolozyc 30 ed metanabolu i przeciagnac go 2 tyg poza propa, albo skonczyc to na jendym srodku i pozniej uderzyc enan/omo 250 e3d przez 8 tyg i dac metax od 6-12 30ed. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-09-21 17:51:20

Dzieliłem kurczaka po 400 gram i tak samo wątrobke , czyli tu mam 4 posiłki , do tego dodam płatki ryz i rano jajka + odzywka i wychodzi mi 250 gram białka , składniki zmieniam, dlatego tak roznie mi to wychodzi , ale dzieki za uwage , moze faktycznie duzo tego białka , ale odzywki mi starczy na gora dwa dni takze odejdzie mi troche :)

Mało , bo i tak mnie nie ciągnie do jedzenia jakos , od poniedziałku będzie zero wegli zero tłuszczy , same białko na poziomie 250 -300 gram chce maksymalnie pozbys sie wody bo wydaje i sie ze strasznie duzo jej mam , wiadomo ze pozniej wroci woda ale na pewno nie tak jak teraz Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-30 10:43:27

[...] Polędwica z piersi kurczaka 25 Ser, Salami pełnotłusty 25 Ser twarogowy półtłusty 100 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 125 Miód pszczeli 13 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Sałata 100 Pomidor 170 Razem 1246 kcal 144g białka 52g tłuszczu 49g węglowodany Piszę coraz wiecej szczegółów w tym temacie bo bardzo zależy mi na ukierunkowaniu. [...]

[...] niestety wyleciał ze śniadania bo sie okazało, że go nie ma ani w domu ani w sklepie.. Aeroby niestety nie będą na czczo, ale będą . i do śniadnka wpadł jednodniowy soczek marchewkowy 250 ml... witaminki biore takie co sie nazywaja vitafem. Zapomniałam że mam jeszcze Whey Amino z SciFitu. Zmieniony przez - isia w dniu 2005-05-06 08:05:33

[...] Dawkowanie. Rozpiska suplementacji - co kiedy i ile Według braków w diecie . Dieta Na początku na pewno 2 tygodnie low carb , 250 gram białka , węglowodany tyle co z warzyw a tłuszcze 100-150 gram . Trening Jeszcze nic nie wiadomo :) Najpewniej obwodówka , wyjdzie w praniu pewnie 2/3 razy mata + 3/4 [...]

[...] hiit - dni nietreningowe. Trening siłowy 3 x tydzień z brzuchem i powinno wystarczyc. Tylko te 500kcal na minusie. To strzał w Twoją wydolnosc. Sennosc, zmęczenie, osłabienie. Jeśli już musisz odejmowac to spróbuj 200 - 250 a nie od razu 500. Przez 14 dni oswajasz organizm na zerowym bilansie. Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-27 13:28:20

nie ludzcie sie i tak wygraja wyksztalciuchy z ukladu a ze statystycznego punktu widzenia gdyby nie brac pod uwage tych co sie zarejestrowali w tej chwili (tylko czemu ich pod uwage nie brac - takie bylo zalozenie akcji zeby zainteresowac wszystkich mozliwych ludzi) to zamiast szansy 1:300 byloby 1:250 --> i dont care, do you ?