~~KAIZENteam~~pytania do nas!

wylliam endo tez moze pamietam jeden numer KiFu i byly tam opisane budowy ciala i zdjecia kulturystow przy kazdym typie budowy byl zawdodnik z scislej polskiej czolowki a wiec mozna i to z duzymi sukcesami

oby, oby...

Dzięki Tomo, w wolnej chwili siąde do lektury.

Spox, fachowo nie wytłumaczę, bo na tę chwilę wiem, że nic nie wiem

PS. jeśli chcesz tą książkę w wersji PL (jest tutaj na forum) zgłoś się proszę na priv

Pozdrawiam

Cześć Ritual, niektóre środki faktycznie pomagają eliminować poziom estrogenów. Z tych naturalnych cenie sobie właśnie tribulusa i cynk, jak również inne np. niektórzy chwalą sobie izoflawony sojowe, daidzeine,chryzyna także jest inhibitorem aromatazy-chociaż niektórzy twierdzą że właśnie redukuje 5alfa reduktaze.
Z tych mniej legal to tamoxifenu cytrynian, (nolvadex,d), proviron, femara, arimidex, kiedyś aminoglutetimid.
Z zawodnikami wyczynowymi jest troche inaczej, po prostu należy sobie odpowiedzieć szczerze że większość zapdaje HGH itp, dzięki którym nie tracą mięsa w takim stopniu jak my "biedne żuczki" jadące tylko na suple.
Nie można odpowiedzieć wprost, że każdy endo jest z góry stracony. Poza tym większość z nas nie jest czystymi endo, ekto czy mezo.

Aha Ritual, ja wole diete wysokobialkową i niskowęglowodanową(bez przesady oczywiście), redukcja fatu z pożywienia do niezbędnego minimum.
Widziałem wielu zawodników co to robili ketoze przez cały czas i dla niektórych poprostu sie nie nadawała(chudli na maksa-nie koniecznie z fatu).
Znam kilku, powiedzmy dobrych zawodników, większość z was też ich zna z gazet bądź telewizji. Oni też próbowali ale przejechali sie na takim sposobie żywienia w okresie startowym. Nie mówie że to jest złe, ale że nie nadaje sie dla każdego.pozdro

A jak ma się sprawa z6-oxo zawartym w tab??Czy to jest legal,bo słyszałem różne opinie,m.in.taką że to podchodzi pod ph.

ni jest źle w takim razie

a co tam zapytam :P

chodzi mi o aminokwasy przy robieniu masy miesniowej , widzialem przykladowe diety na mase w katalogu chyba trec w innych gazetach tez i w kazdych z tych diet widzialem ze zalecane sa aminokwasy(jeden z suplementów).... czy aminokwasy wplywaja jakos znacznie w okresie budowy masy miesniowej ? warto je stosowac ? ...
Pozdr.

wystarczy jeden dzien stracic kontrole i juz wszystko tak zawalone ze nie wiem na co mam odpowiadac.
Nie ma tu niestety opcji ktora pozwala przy pisaniu odp.na przegladanie pytań, bo jak wcisne "wyslij odp." to juz nie widze pytań tak jak na innych forach.

Opowiem na ostatnie.
To zalezy na jakim poziomie jestes. Jesli masz malo bialka w diecie i niespecjalnie zaopatrzony jestes w odzywki białkowe to i najlepsze aminosy nie dadzą Ci oczekiwanych efektów.
Jesli natomiast masz wszystko tak jak nalezy to smialo dorzucaj aminokwasy, z tym ze moim zdaniem bcaa są wazniejsze od calodziennych.