Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

bo predkosc plywania wynika z techniki

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

FighterX
Dampaz
No to widać ile technika daje. 3min na 1km to przepaść..

Technika, ale też fakt, że nie ćwiczę codziennie w domu, co miało miejsce wcześniej.

Co by nie było gratulacje!
Wielkimi krokami do celu

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

Zobaczymy, bo powoli będę wracał do trenigów codziennych.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

procz techniki jest jeszcze cos takiego jak "czucie wody" kiedy nauczysz sie czuc wode spokojnie poprawisz o kolejne 3-4 minuty wynik

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

rescuediver
procz techniki jest jeszcze cos takiego jak "czucie wody" kiedy nauczysz sie czuc wode spokojnie poprawisz o kolejne 3-4 minuty wynik

Wiem właśnie tego mi na pewno brakuje, bo czasami wiem, że mam kiepską pozycję, ale nie mogę jej zmienić, a czasami wiem, że jest git i wtedy staram się sprawdzić co robię, co działa.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

dobrze w takim momecie jest nagrac swoj trening i przeanalizowac Twoje ulozenie ciala bo im bardziej oplywowy krzyalt bedziesz mial tym lzej sie plynie. Zgodnie z zasadami hydrodynamiki najlepiej jest dazyc do krztaltu wrzeciona (jak miesien wrzecionowaty)

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

tak na marginesie znasz wogole swoj krok plywacki jaki masz ?

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

rescuediver
dobrze w takim momecie jest nagrac swoj trening i przeanalizowac Twoje ulozenie ciala bo im bardziej oplywowy krzyalt bedziesz mial tym lzej sie plynie. Zgodnie z zasadami hydrodynamiki najlepiej jest dazyc do krztaltu wrzeciona (jak miesien wrzecionowaty)

Im bardziej płasko się leży tym lepiej. Z ciekawostek powiem, że widziałem ojca z synem, ojciec rzecz jasna uczył syna pływać. Uczył go pływać kraulem bez zanurzenia głowy do wody

rescuediver
tak na marginesie znasz wogole swoj krok plywacki jaki masz ?

Nie znam. A co to jest?

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

z tym plaskim lezeniem to nie do konca tak jest , im bardziej plasko lezysz tym barki wyhamowuja Twoja predkosc , to musi byc praca rotacyjna , nasze barki maja byc jak kadlub tankowca , musza za kazdym razem ciac wode

krok plywacki jest to ilosc ruchow ramionami na jedna dlugosc basenu podzielone przez dwa
czyli robisz np 22-24 ruchy na caly basen to Twoj krok jest 11-12
Dosc wazna informacja jesli chodzi o postep w plywaniu poniewaz dazy sie by ten krok byl jak najmniejszy

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

rescuediver
z tym plaskim lezeniem to nie do konca tak jest , im bardziej plasko lezysz tym barki wyhamowuja Twoja predkosc , to musi byc praca rotacyjna , nasze barki maja byc jak kadlub tankowca , musza za kazdym razem ciac wode

krok plywacki jest to ilosc ruchow ramionami na jedna dlugosc basenu podzielone przez dwa
czyli robisz np 22-24 ruchy na caly basen to Twoj krok jest 11-12
Dosc wazna informacja jesli chodzi o postep w plywaniu poniewaz dazy sie by ten krok byl jak najmniejszy

To mam 12-13. Chciałbym zejść do 10.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat