Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

Dampaz

To taka siłownia dla arystokratów?
Płytki na podłodze i pozłacane klamki?

Dampaz

Mój rekord z 5km to 2.05.
Rok temu przy przebojach z kolanem byłem zmuszony na 3 miesiące basenu.
Te same akcje co u Ciebie wiec chodziłem na otwarcie o 5 rano

Jeżeli mogę powiedzieć ze jakiegos sportu nie nawidze przez całokształt to basen

FighterX

4/10/2019

Rozgrzewka
15' Rower

Basen
1'km
czas 23 min

Schłodzenie
15' Rower

Komentarz:

Dzisiaj na torze miałem wyjątkowy oryginał. Pani pływała żabką, ale nie byle jaką, tak szeroką, że zajmowała cały tor. Nie pływała szybko więc, raz na jakiś czas musiałem ją "łyknąć" i nie byłoby w tym nic złego gdyby nie fakt, że robiłem to zawsze przy nawrocie i kultura pływania na basenie jest taka, że gdy dogania Cię osoba szybsza, puszcza się tą osobę przy nawrocie, ale nie w tym wypadku. Oprócz tego, że nawrót robiła na 30cm przede mną to jeszcze "ściagała się" jak ją wyprzedzałem i parę razy dostałem dłonią/stopą w twarz, mimo że płynąłem po drugie stronie toru. Gdy byłem na pół ciała przed nią chyba odechciewało jej się, bo już przy nawrocie miałem 2 ciała przewagi. Pływało się spoko, po 6 basenach jak rozgrzałem wszystko co jest zmęczone od codziennego podciągania, dipów, pompek i swingów, to wystartowałem. Udało mi się utrzymać średnie tempo 2:18min/100m, biorąc pod uwagę przeboje z wyprzedzaniem, myślę, że tą sekundę może 2 na 100kę bym urwał. Jak na pierwsze pływanie po półtora miesięcznej przerwie, to jestem bardzo zadowolony

Pozdro