Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

rion10

Lepiej nam napisz jak się udał kawalerski?

Grubo, spałem 5h przez 3 dni i wczoraj byłem na w pół żywy

to gdzieś mi umknął ten oddech to i tak dużo pospałeś, trzeba było zażyć zielonego szejka pobudzającego

DJ_DoDo

to gdzieś mi umknął ten oddech to i tak dużo pospałeś, trzeba było zażyć zielonego szejka pobudzającego

https://www.sfd.pl/post-p19054424.html

he he ale widać, że impreza się udała

podziękował

rion10

he he ale widać, że impreza się udała

To prawda, ale już byłem w sobotę wymęczony.

kawalerski faktycznie ciekawy mógł być ale co na kawalerskim to na kawalerskim ;)

Wszystko zostało we Lwowie

27/8/2019

Rozgrzewka
15' Rower

Basen
30' luźnego kraula

Schłodzenie
15' Rower


Komentarz:

Powolny powrót do regularnego basenu. Dzisiaj luźno pomachane. W sumie wyszło 1100m. Skupiałem się na pełnym luzie i swobodzie, jak i powtarzalności techniki. Szło nieźle, zatyczka trochę przeszkadzała, ale przywyczaiłem się no i muszę kupić flamaster do okularów, bo powoli zaczynają parować.


Pozdro

na schłodzenie dałbyś bieg i miałbyś triathlon