[SPAM] Na luzie

kebula

dzizas...nie pamiętam kiedy mialam przerwą dłuższa niż tydzien

nightingal

Dużo rzeczy się zmienia z wiekiem. Coraz bardziej trzeba słuchać organizmu, żeby nie przeholować - bo głowa może dużo więcej niż ciało.

kaka21

Ja zaczęłam robić deload od kiedy Bziu mi pomaga w treningach, ja muszę robić po 7-8 tygodniach, wysiadam fizycznie i psychicznie, czuję się zniechęcona i zmęczona a po tygodniu na minimalnych ciężarach czuję się jak nowo narodzona, z taką nową energią startuję ja to sobie bardzo chwalę

Tygrysekk

paula - naraz to faktycznie sporo (kiedyś ważyłem ten budyń po ugotowaniu, jak nabrał wody to prawie 1 kg całość ważyła ), ale ja to sobie dziubię co pół godziny po parę łyżek. Nie wiem czy to dobrze tak jeść, ale jak go widzę na biurku to nie mogę wytrzymać do tej załóżmy godziny 13 i już od 11 podjadam