[SPAM] Na luzie

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

a jak u Ciebie ogólnie z energią?

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

maria1209

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 327948

roznie bywa, dramatu nie ma (co to bedzie jak bede chciala redukowac), ale przewaznie rano jestem pelna energii, potem roznie- zalezy jak dzien wyglada, jak nie ma nic do roboty to sie nieraz zamulam i zaliczam spadki, no i na wieczor przewaznie spadek wypada... wysypiam sie, to jeden z moich priorytetow bo za tydzien pyknie 100 dzien w pracy non stop

, co mnie dziwi ze tak nagle to ziewanie przyszlo i powtarza sie

Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

częste ziewanie czasami wiąże się np problemami neurologicznymi, ale obstawiałabym jednak zmęczenie, senność, niedotlenienie, znużenie

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

Teapot

Ekspert

Szacuny 460 Napisanych postów 1592 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 229519

Przeczytalam 'ziewanie' i od razu zaczelam ziewac. Ale jestem jeszcze przed kawa a powieki ciaza jakby byly z olowiu...

A poza tym to zrobilam pomiar bioder bo mi gacie troche zlatuja - i faktycznie cos sie ruszylo.

I swiat o 5:30 od razu zrobil sie piekniejszy

podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html

...

strumyk

Ekspert

Szacuny 538 Napisanych postów 2432 Wiek 48 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 151648

hej spam,
stawiam tez na niedotlenienie i przy wysilku organizm musi nadrobic
Teapot - graty, graty! :)

Powoli ...
teraz: http://www.sfd.pl/DPMT__Dag__przebudowa_v.2-t1159467.html
kiedyś: http://www.sfd.pl/DT_Dag__przebudowa_sredniowiecza-t1111366.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Ziewanie przed ciężką serią to całkiem pozytywna sprawa. Właśnie ułatwia dotlenienie mózgu a tym samym i seria zaraz po idzie lepiej.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Teapot - gratulacje

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Teapot

Ekspert

Szacuny 460 Napisanych postów 1592 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 229519

Ok, czyli teraz ziewamy przed ciezkimi seriami

Sobotnia sesja mi sie wziela i anulowala, wiec przenosze swoj piatkowy trening na jutro. Ledwo dzis wstawalam od biurka, zakwasy mnie dobily kurcze blade (czy domsy? to to samo? az glupio pytac

) Dzis sie porzadnie porozciagam :)

podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html

...

strumyk

Ekspert

Szacuny 538 Napisanych postów 2432 Wiek 48 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 151648

podobno domsy
http://potreningu.pl/articles/4520/zakwasy-doms-zniszczone-miesnie--sposoby-walki

i tu:
http://pracowniafizjoteka.pl/doms-doms-doms/

Zmieniony przez - strumyk w dniu 2017-03-31 09:16:42

Powoli ...
teraz: http://www.sfd.pl/DPMT__Dag__przebudowa_v.2-t1159467.html
kiedyś: http://www.sfd.pl/DT_Dag__przebudowa_sredniowiecza-t1111366.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Zakwasy to potoczna nazwa - bo z zakwaszeniem nasz organizm radzi sobie dość szybko. To co odczuwamy następnego dnia i kilka dni później to DOMSy

Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-03-31 09:23:01

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat