ronie220Ciekawa opcja . Chcesz poprawić stabilizacje w wyciskaniu, czy chodzi ogólnie o mięśnie górnego łańcucha funkcjonalnego ?
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-06-02 18:57:20
Pracuje nad stabilizacją w wyciskaniu i wzmocnienie górnego łańcucha. Zgodnie z tym co pisał Louie Simmons, przez ciągłe drgania i oscylacje zmusza do maksymalnej stabilizacji.