ryż

[...] jak często coś jemy, to możemy się na to uczulić? ja praktycznie codziennie jem to samo (w sumie nie wyobrażam sobie inaczej, bo co można jeść innego, jak nie jaja, mięso, ryż, kaszę czy chleb?) i chyba zauważam objawy alergii, tzn wypryski na twarzy i częste biegunki, których dawniej nie było, pozdrawiam i z góry dzięki! Zmieniony przez - m65 [...]

Zboża prawie nie jadam. Nie jestem na J/NJ od prawie pół roku. Czasem jakieś pieczywo wpadnie, głównie źródło węgli to ryż lub ziemniaki, banan - jeśli to dzień treningowy.

A jeśli już weszliśmy na temat Paleo - jak się przez pryzmat tej diety patrzy na zboża bezglutenowe, ryż, dajmy na to?

ryz jest ok, ale bialy /kwas fitynowy jest w otrebach/

po co ci ten moroznik? nie wiadomo co to jest skad popchodzi i jakie ma skutki uboczne, otylosc "keczy " sie dieta trzymana z zelazna konsekwencja na zawsze, zadne ziola ani tabletki nie pomagaja Musisz przemyslec to co robisz bo ty po prostu sie zagladzasz a to skocznczy sie tak jak zawsze u wiekszosci czyli jojo, nie odchudza sie w ten [...]

Podroby to nie wędlina mylisz pojęcia :) Podroby to wątróbka, żołądki, serca I jeszcze poczytaj co Ci Obli napisała Twoje weglowodany dozwolone : niewielkie ilosci owocow warzywa straczkowe ryz pelnoziarnisty osianka pelnoziarnista na to wszytsko nieograniczone ilosci warzyw W ogóle się do tego nie stosujesz patrząc na Twoje dzisiejsze menu

bede szczery, jadam domowa kuchnie mojej mamusi ;), zwracam uwage na to co jem, odzywiam sie zdrowo. Czesto ryz + kurczak, staram sie duzo dipow owocowych + cale owoce, sniadanie zawsze jajecznica + 2 tosty z pomidorem, to tk w duzym skrocie od jutra zaczynam z dziennikiem ;)

bede szczery, jadam domowa kuchnie mojej mamusi ;), zwracam uwage na to co jem, odzywiam sie zdrowo. Czesto ryz + kurczak, staram sie duzo dipow owocowych + cale owoce, sniadanie zawsze jajecznica + 2 tosty z pomidorem, to tk w duzym skrocie od jutra zaczynam z dziennikiem ;) Od jutra jesz wg wytycznych, pora oderwać się od matczynego... garnka [...]

Za duży ciężar dobrałeś w wyc. sztangielek. Ten koleś spyerdolił po całości, akurat gilotynę chciałem koniecznie zobaczyć. Możesz chwycić gryf jeszcze szerzej, opuszczaj do obojczyka. Ryż jedz paraboliczny, rano koniecznie dodaj białka. Orzechy arachidowe wypyerdol ale już. Owoce tylko rano do pierwszego posiłku w liczbie jeden. Zmieniony przez - [...]

ziemniaki masz zakazane? Poza ryżem jest jeszcze kasza gryczana, jaglana czy jęczmienna - niektóre nawet tańsze niż ryż ;-) Wieprzowiny nie jest droga a na pewno urozmaici miskę :-))

I tak tego ryżu tyle, że na 3 minuty jedzenia%-) Polecam suchy ryż z wątróbką, pięknie wchodzi. Żadnego sosu nie potrzeba.

Koorasy jak przyrządzasz mieso ? Uzywasz soli zeby np osolic ryz?

Koorasy jak przyrządzasz mieso ? Uzywasz soli zeby np osolic ryz? Sól jest niezbędna, a jeżeli jesz zdrowo używając świeżych produktów to musisz jej dodawać.

no zapowiada sie zayebiscie ;-) zaraz wciagne ryz z kurczakiem i cisne na trening :-) troche z tym jedzeniem przeyebane ale cos wymysle. Łukkasz - nie poprawialem nikogo z ortografii i widze, ze tak samo zayebiscie potrafisz czytasz jak i on %-) na przyszlosc, jesli nie masz nic ciekawszego do napisania w moim dzienniku to milcz, bo spam jest mi [...]

Karol Małecki z Ekwadoru pisze: Wszystkie posiłki są dietetyczne: -ryż, ziemniaki -kurczak, wołowina -brokuły -owoce - melony, ananasy, arbuzy, kiwi -do picia woda i soki Jesteśmy po weryfikacjach: Marek-117kg, Andrzej - 113kg, Tomek - 99kg, moja waga to - 75kg, musiałem się trochę pomęczyć żeby taka była :-) Przed nami ostatni posiłek. Jutro o [...]

Wuchta dużo oliwy pijesz? Mieśnie sa twarde i pełne? Jak wpływa na ciebie taka duża ilość tłusczy bo chce dawac ryz tylko przed i po trenie + owoc i myslalem zeby do sniadania tylko dawac jeszcze jakies jabłko.

tyle ze w dzien ladowania weglami z tluszczem sie zchodzi jak najnizej i juz to takie kolorowe nie jest bo o czekoladach sernikach i innych luksusach nie moze byc mowy. ale buleczka biala z dzemem jak najbardziej czy np ryz z jablkami i cynamonem

[...] tygodnia)? Ładowania się robi owszem, o ile podaż węgli w ciągu tygodnia jest bardzo niska do ~100g, Ty masz ich w DT sporo, więc zapomnij i na ładowaniach ładujemy kasze,ryż,płatki,makarony, a nie czekolady i serniki hehe, chociaż pewna ilość jest dozwolona. Mi np. takie ładowania pomagają odpocząć psychice i mam energie na cały tydzień ( tak [...]

Mam takie pytanie, co do diety - całkowicie wyeliminowałeś węgle typu ryż brązowy itp. bo jak patrzałem na miche to tylko białko+tłuszcz. Pozdrawiam!

[...] Teraz zrobię tygodniowy odpoczynek a później walka o lepszą jakość. Będę obcinał węgle ale carbo będę dawał jak dotychczas czyli tylko po treningu. Jak wróci ochota do ryżu to będę wcinał ryż. Trening będzie krótszy, bardziej intensywny i postaram się dodać aero delikatnie ale od czegoś muszę zacząć. Dodatkowo od przyszłego tygodnia [...]