ryż

ja już przeszła antyzapalną, wydaje mi się że ryż mi nie szkodzi, bo pod koniec antyzapalnej kilka razy sushiowałam i nic mi nie było, ale niefortunnie wprowadziłam jaja i ziemniory jednocześnie, bo mnie ostatnio ochota na placki ziemniaczane naszła...

Przez dwa tygodnie podstawa to indor i ryż biały. Trochę zielonych i korzeniowe. Potem wskoczyły ryby i już na nich poległam. Trzy dni przerwy - lub do ustąpienia objawów jak dłużej się trzymały - i następny produkt.

tumanie! Widzisz tu głodną laskę co je sam ryż np? zagryzajac smętnie kurakiem?

[...] mniej pić słodkiej herbaty przerzucił się na słodzone napoje kupne %-) Rodzice moi są dość ok, co prawda tata mnie bardzo usiłuje dokarmiać słodyczami, ale jak mówię że wolę mięcho albo ser to nie marudzi. A mama mimo że sama ma michę nie za czystą (ale bez cukru ostatnio!) to dla mnie zawsze ma mięsko i jajca i warzywka i nawet ryż brązowy :-)

jabłko i awokado! :) już rozumiem (chyba) - czyli jakiś ryż tu dowalić następną razą, coś takiego?

no mi kasza i ryż w tej ilości to na dwa... czasem trzy razy

Jak ktoś chce mieć poza działem dziennik to można się przenieść, za to odsyłanie do Ladies wydaje mi się dobrym posunięciem przynajmniej na początek żeby uniknąć schematu ryż-kura-oliwa i takich tam

alarm nastaw - ja mam taki tradycyjny dzwonek w kuchence - minutnik i zawsze nastawiam ryż, albo inne takie, bo nigdy nie wiemm ile już gotuję

a teraz ryż gotuję

I tym sposobem wymyśliłam nowego bełta: ryż na gorąco z wbitym surowym jajem + olej kokosowy. Do mięsa nie bardzo, ale myślę, że do ryby smażonej na oleju kokosowym będzie idealne Odzyskałam jasność myślenia

ja wlasnie dochodze do wniosku, ze jak jem oklepane bezplciowe rzeczy typu kura ryz bez kombinacji, bez przypraw, bez jakiegos pieczenia i urozmaicenia to jest ok a jak tylko sobie wymysle placki, zapiekanki i jakies inne potrawy to od razu buch

czesc spam. ale zescie naspamowaly od wczoraj, ja wlasnie wrocilam z calodniowej wycieczki krajoznawczej i nie mam sily nadrabiac... ryz robie ugotuje :)

sorki - klawiatura mi szwankuje, bo mi się ryż brązowy wysypał jakiś czas temu i techoll... ziarenka się dotały pod klawisze

[...] jajecznicę posyp natką pietruszki, zamiast herbaty wypijaj soki z grejpfrutów, aronii, pomarańczy, jesli chcesz szybko uzupełnić braki to wątróbka wołowa i wieprzowa ze szpinakiem, kiszoną, brokułem do tego ryż Unikaj: używek, kawy, mocnej herbaty, papierosów, czekolady i innych słodyczy Zmieniony przez - Aniwlam w dniu 2009-03-09 08:32:02

[...] Dieta: 1. Płatki owsiane 35g, jajka 170g, jagody 50g, miód gryczany 5g, cynamon 2.20g odżywki, 170g jagód, 70g jogurtu greckiego, 30g masła orzechowego SANTE 3.Łosoś 90g, ryż pełnoziarnisty 50g, awokado 75g, olej kokosowy 10g, fasolka szparagowa 300g, pomidorki koktajlowe 4. 125g twarogu półtłustego, 60g jogurtu greckiego, pestki dyni 25g [...]

[...] – praniu. Dlatego też znów nietreningowo. Jutro przewiduję siłowy, nareszcie Dieta trochę zmieniona – więcej tłuszczy kosztem węgli. Miał być ryż ale nie miałam na niego ochoty. Za to ciągnęło mnie do wszelkiego rodzaju pestek. Wpadła dynia. Tu pytanie do władzy zwierzchniej: mogę sobie kupić słonecznik świeży, [...]

[...] Dieta: 1. 3 jajka, chleb razowy własny 49g, papryka, cebula, oscypek 17g 2. migdały 20g, orzechy włoskie 23g, porzeczki czerwone 450g, czekolada gorzka 90% 17g 3. sushi: ryż brązowy 100g, nori, awokado 79g, łosoś wędzony 100g 4. ananas świeży 300g 5. twaróg półtłusty 125g, jogurt naturalny 50g Ogółem: 96B / 89T / 171W , 1869kcal plus [...]

zawsze sie zastanawialam czy ilosc ww w diecie wplywa na ciagoty do slodkiego.... wplywa :P ja na ketozie(ponizej 20g ww) myslalem tylko o jedzeniu, glownie slodyczy teraz gdy jem ponad 400g wegli to kolo slodkiego przechodze obojetnie, jedynie wcinam sobie ryz paraboiled, brazowy, banany, owsianke i tyle mi wystarcza

[...] mrożone 100g 3. żołądki kurczęce 300g, kiwi 170g, melon 300g 4. impreza rodzinna: sałatka (fasola czerwona, seler tarty, por, ananas z puszki, majonez winiary), sushi (ryż biały, nori, łosoś wędzony), warzywa świeże, warzywa konserwowe, ślimaki w maśle ziołowym Ogółem: 103B / 72T / 137W , 1615kcal plus warzywka plus suple PLUS ŚLIMAKI [...]

[...] razowego własnego, boczek wędzony 57g 2. orzechy laskowe 50g, śliwki 135g 3. odżywka białkowa 20g, śliwki 135g, kiwi 80g 4. stir fry: 140g wołowiny, 25g oleju kokosowego, ryż brązowy 60g, kalafior, por, papryka, natka pietruszki, sos piri-piri 5. ser edamski 35g, kiełbasa jałowcowa 60g Ogółem: 108B / 111T / 103W 1843kcal plus warzywka plus [...]