płatki

ja jak nie bawiłem się w bb, to jedyne co umiałem w kuchni zrobić to zalać płatki mlekiem i kromke chleba nasmarować nutellą %-)

co ja jem? ano jem: ryz,mienso,ziemniak,matewke,burak,kasze jaglana,truskawki,banany i platki owsiane:D

:( a platki jaglane lubasz? a moze nie przeplukuwialas goraca wody jaglanki?albo za dlugo gotowalas?

mnie wydymalo dzis po owsiance albo po sodzie bo ja,kretynka zrobilam se sprite z wit c i sody :/ d**** ze mnie to entej i teraz nie wiem czy platki czy soda....jutro kolejny dzien testu z platkami

Pusz-ale jesz po owarciu pojemnika? Push jak Chuck Norris, je z zamkniętych pudełek ;)ba, mi się płatki robią, zanim je wodą zaleję! %-)

Obudzona jestem i nic nie brałam %-) naprawdę pada, takie wielkie płatki.. Śnieg na święta :-D:))

ankieta działu!!!!!! i napisz co zjadłeś wczoraj w ciągu dni Wczorajsze posiłki: 4 duże jajka + 200 gram bekonu + płatki owsiane 100g 250gram piersi z kurczaka + ryż + brokuły trening 200 gram łososia + ryż 500 gram serka wiejskiego + chleb pełnoziarnisty Więcej posiłków nie było bo zamuliłem i poszedłem spać po 20. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 70 3. [...]

ja teraz na platkach owsianych jade jak nie mam czasu ryzu gotowac albo mi sie nie chce to platki do michy, zalewam wodą i do ryja

tez tak robie,nawet nie gotuje wody ani nie sram sie w jakies mleka,zalewam mineralna woda i chlup pije poprostu platki ide na silke bo sie kurva nogi same nie zrobia

Ja to jednak wolę płatki, nerkowca i rodzynki Ale mięso to najlepsza rzecz w diecie

a ja postanowiłam się dobić:D idę po 18 biegać na godzinkę może przeżyję:D bo wcześniejszy trening mnie już zmasakrował a w ogóle to zjadłam dzisiaj płatki czekoladowe z jakieś 100 gram albo i więcej i makaron z serem białym Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-28 17:25:48

pół paczki paluchów rybnych, ryz, keczup, sałatka z jogurtem milka z 200g było, bo dostałam na dzień kobiet kanapki z masłem orzechowym i takim kremem balade z biedry płatki liony z mlekiem troche miesa do spaghetti cos tam jeszcze było ale nie pamietam

i te zdrowe płatki, no te corn flakes

plan na jutro: przed szkołą tosty z serem po wfie przed siłownią gofry z jogurtem piątnica 0% po siłowni płatki ryżowe z białkiem kocham redukcje

płatki owsiane, żurawina/rodzynki/daktyle, jajka, wymieszać, zrobić omleta, po wyjęciu włożyć po 1 stronie gorzką czekoladę, złożyć na pół, przycisnąć i jak się rozpuści to opyerdolić

[...] menu gwiazdy wygląda zatem następująco: modelka zjada duże energetyczne śniadanie. Zamiast kawy z mlekiem i cukrem czy też kalorycznych słodkich bułeczek, wybiera jogurt, płatki owsiane i herbatę owocową. Na obiad zjada zawsze gotowane mięso, a do tego dużo warzyw i małą ilość ziemniaków lub ryżu. Jeśli obiad jest syty, to w zamian za to [...]

a ja dzisiaj zjem płatki owsiane z 3 miesiące nie jadłam

[...] bialka, po obliczeniu wychodzi ... 2,9g białka na 1kg ciała coś mi tu nie gra.. mówi się, że powyżej 2,2g nie wskakujemy.. i jeszcze- liczycie białko z produktów typu płatki owsiane, chleb, orzechy itd? bo przez takie właśnie produkty podbija mi się białko i później wychodzi dużo ponad zapotrzebowanie, a tak naprawdę z pełnowartościowych [...]

zalewasz płatki mlekiem na wieczór, rano dodajesz rodzynki - jesz.

http://www.jez.si/vsebina/BOSCH_MUM86A1.jpg Arab w tym po prawej mielisz płatki ?