przyrosty

[...] w ciągu dnia i jeszcze być głodnym...:) Gainery to moim zdaniem cukier i nic więcej, warto je dawać ale naprawdę już tylko w skrajnej ostateczności. Po drugie planujesz przyrosty 3-4kg na miesiąc? Haha powodzenia w zalewaniu:) Myślę że 1kg na miesiąc będzie odpowiednie :) Korzystasz z zapotrzebowania kalorycznego? Masz obliczone,wyliczone i [...]

[...] w ciągu dnia i jeszcze być głodnym...:) Gainery to moim zdaniem cukier i nic więcej, warto je dawać ale naprawdę już tylko w skrajnej ostateczności. Po drugie planujesz przyrosty 3-4kg na miesiąc? Haha powodzenia w zalewaniu:) Myślę że 1kg na miesiąc będzie odpowiednie :) Korzystasz z zapotrzebowania kalorycznego? Masz obliczone,wyliczone i [...]

denaturat -> ja bym Ci polecił najpierw rok nauki ortografii potem pocwicz gdzieś około do 21 roku zycia zeby Ci natuarlnie przyrosty przyszly a potem dopiero se wez koksy jak bedziesz chcial

Z takim jadłospisem to daleko nie pojedziesz. Zainwestuj kasę w porządną dietę a przyrosty będziesz miał jak po xpandzie. Czytaj tematy podwieszone i wklej coś lepszego.

nie wykluczam stałej- generalnie jestem bardzo otwarta na nowe doświadczenia w suplementacji/sporcie oczywiscie krety nie suplementuje w celach typowych dla facetów (masa, przyrosty, etc), gdyz ani dieta nie jest u mnie pod takim kątem, ani trening. wybrałam tez wlasnie dlatego matrix kreatyn, który nie posiada monohydratu, bo bywa że powoduje [...]

Mono spowoduje, ze zostanie ci "moze" sila, watpie, ze beda przyrosty, jak juz to obwody beda staly w miejscu, przy odrobinie szczescia owszem mozna robic redukcje i jednoczesnie mase, ale to juz wyzsza szkola jazdy

[...] biorący sam siłabolin, byli trochę rozczarowani jego działaniem. Ale w połączeniu z Winstrolem, Parabolanem, lub Masteronem, lub z jakimś testosteronem preparat powoduje przyrosty wysokiej jakości mięśni, która po zakończeniu cyklu sterydowego dobrze się zachowuje. Procesy maskulinizacji przy dawkach do 12-16 mg tabl na dzień rzadko [...]

[...] o to czy moge teraz po tych paru tygodniach przyjac HCG i clomid po to aby zwiekszyc z powrotem produkcje testosteronu w organizmie.nic wiecej. zreszta ja mam lepsze przyrosty na kreatynie wiec definitywnie skonczylem narazie z sa. pierwsza seria na kreatynie dala mi 5 cm wiecej w bicepsie druga "tylko" 3,a teraz jest trzecia i [...]

-zmień trening -to mam zmienić czy nie? diety ostro trzymać, treningu ostro, odżywki to nie wszystko ułóż dietę z gramaturą to bedziesz miał przyrosty, inaczej niema bata

[...] 4.Creatine monohydrate powder -OLIMP Dobry produkt 5.Thermo fat Burner - TREC Dobry produkt 6.BCAA - TREC dobry produkt Ogólnie BCAA się opłaca bo to dobry antykatabolik, ale nie licz na jakieś wielkie przyrosty w masi. A możesz powiedzieć co zamierzasz z tymi suplemi zrobić to wtedy można sieszerzej pod jakimś kątem o nich wypowiedzieć.

a ja mam 178 cm wzrostu i tez waże 75 KG 15 lat ! spore przyrosty mięśniowe czy nie ważę za dużo ??

nie chodzi mi o jakieś mega przyrosty, ale minimum widoczne okiem. Naprawde niewiele. Typowo napompowane mieśnie (zastanawiam sie czy kreatynka nie będzie tu pasować). Czy lepiej najpierw przybrać kilka kg typowej masy a nastepnie redukować tłuszcz ?

Nie widze jakoś możliwości dokładnego przetrenowania trzech partii w jeden dzień. No chyba, że dana osoba ćwiczy rekreacyjnie, a przyrosty są mniej istotne. Nie napisałeś przede wszystkim jaki jest cel tego treningu.

nie masz odpowiedniego odzywiania to szukasz panaceum na mase nie tedy droga sprawdz swoje odzywianie, porownaj je z innych osob ktore cwicza i notuja przyrosty masy ciala/miesniowej a bedziesz wiedzial w czym tkwi problem polecam dzial odzywianie

i jak sie sprawdza? jakieś przyrosty?

spox dzieki ! a moze ktos kto mial podobny cykl wypowie sie cos na ten temat ?? jakie przyrosty , spadki chodz w sumie to zalezne indywidualnie od czlowieka itp ale moze cos podpowie :)

tez mam 17 i na silce mam zaj.... przyrosty i myslalem o koxie ale koledzy mi opdradzili i poleci mi v12 turbo masz linka i sprobuj moze to zamiast koxu http://********/index.php?cmd=2&id=186 wejdz moze to ci sie spodoba szkoda zdrowia na kox

tak. ale pamietaj o zalozeniach jesli bedziesz staral sie pracowac na mase miesniowa. to odzywianie warunkuje przyrosty/redukcje wagi.

jeśli już to planuje kretke na październik/listopad a teraz sama dieta i nie raz wspomagane geinerem na przyrosty mi starczą? w postaci masy mięśniowej oczywiście :p

same pozytywy. pospedziesz sie gowna z organizmu, bedziesz zdrowszy, nie mowiac o tym ze od samego siedzenia na saunie sie humor poprawia (wytwarzanie sie dopaminy). czy w plynie to negatywnie na przyrosty masy ? watpie. jedyne co mozesz byc to odwodniony po wyjsciu (ale dziwota ) ale napijesz sie wody i po problemie.