przyrosty

Dzięki panowie, zobacze co mi z tej redukcji (która bardziej idzie w rekomp na razie) wyjdzie do końca grudnia i potem pomyslę w która strone iść. Art Georga ciekawy, na razie mój plan daje efekty, są przyrosty, będę zmieniał coś okresowo żeby nie było zastojów. Miłego weekendu.

[...] (głową w górę) 3x12 - Rozpiętki na skośnej (głową w dół) 3x12 - Przenosy 3x12 Mam po prostu wrażenie, że wiele rzeczy robię kompletnie nie tak jak trzeba. Do tej pory przyrosty były bardzo ładne, ale wiadomo jak to jest w pierwszych miesiącach... Teraz zaczęło się stanie w miejscu więc coś tu jest nie tak, bardzo nie tak. Dlatego zadaję [...]

[...] przyjmować 0,5 grama testa tygodniowo, skoro niemalże większości wystarczy minimalna dawka 100-200mg testa/week aby "poruszyć" organizm do wzrostu, gdzie nierzadko przyrosty po ~8kg występują. Przecież to z życia wzięte jest, stąd pozwoliłem sobie powiedzieć, że dawka jest dwukrotna. Zapomniał byk jak cielakiem był. A następny cykl to [...]

bez sesowne jest zarzucanie na wejsciu duzych dawek,nawet pozniej lepiej troche sie oszczedzac i zainwestowac w gh i insuline na tym sa najwieksze przyrosty przy najmniejszych skutkach ubocznych- rozsadnie uzywane po duzych dawkach tes. bardzo trudno sie pozbierac,siada zwlaszcza psychika a to juz kakretne skutki

[...] ze GB ma 20g białka ale by niepozwolili wprowadzic tej odzywi na rynek czjice baze ma 35g białą lae pewnie wieksza ilosc to serwatka kolgan itp ale na 100% ma tyle naprawde ich odzywki niektore są ok nap jak naturalna serwatka i jeden co naprawde polecam z ich prodoktow to OXY-GEN Whey Mass CGT ma białko BDB jakosci i przyrosty są dobrej jakosci

Z własnego doświadczenia: zużyłem 2 opakowania czyli 240 kapsułek. Efekty? Minimalne przyrosty masy i siły spowodowane chyba dużym spożyciem gainera i odżywki białkowej. Udestor jest skuteczny w dużych dawkach tj. 8 i więcej kapsułek na dobę, co z kolei powoduje zatrzymanie produkcji własnego testeronu. Więcej na ten temat poczytaj na stronie: [...]

dzieki za odpowiedzi!!! ale z tego co niektórzy piszą to na jednego działa ta masc na innego nie????? dlaczego??? a ten metanabol w masci to na rozstępy???? nie na przyrosty????dzieki

rozstępy sie pojawiają jak za szybko sie rośnie. grubasy maja na kałdunach, a koksy na barkach i ogólnie na mięśniach które szybko rosną. jak nie koksujesz to sie powinienes bardzo cieszyć bo to znaczy że masz spore przyrosty. BARDZO spore i szybkie. UwE

sama primka ogromnej masy nie daje, ale daje solidne i stabilne przyrosty

[...] piwo jest ok nawet w dzień treningowy ponieważ podczas treningu w organizmie powstają kwaśne metabolity (jak kwas mlekowy) piwo ma odczyn zasadowy i pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową nie wpływając przy tym znacząco na przyrosty. Natomiast większe ilości niż 1 piwko oczywiście odpadają, piwo odpada też przy stosowaniu metylowanych saa.

hmm f16 a hulajnoga a co sprawia ze jest leprza ? qwiazdor zadnych konkretow nie napisałeś co sprawiło ze jest leprza? leprze przyrosty? czy co?

no to teraz pisze konkrety:) Tylko ta kreatyna n amnie dziala i tylko po niej mialem jakiejolwiek przyrosty:) pozdrawiam wszystkich niezlomnych;)

aktywny rozrost tj.nadbudowa włókna mięśniowego następuje do 48h po treningu, tj. właśnie tyle ile dzieli sąsiednie treningi w planie fbw, pozostałe przyrosty są tak znikome że praktycznie ich nie ma. Udowodniono ponad to że zakwaszenie, oraz zmęczenie mięśnia nie ma wpływu na jakość jego pracy i rozwoju. Plan FBW przełamuje bzdurne stereotypy [...]

ooo wielki człowieku! dziękujemy ci żeś nas OLŚNIŁ , bez twoich porad my owieczki dalej bysmy jedli białko serwatkowe i czekali na przyrosty!! jeszcze raz dziękujmy ci o panie! ide kupić ostrowie bo tak nakazł nam O wielki poszukiwac!

Doczytaj ze jestem na towarze i robiac takie male przyrosty a tym bardziej spadek bfu przy masowaniu to marnuje potencjal srodkow. Dodam jeszcze ze Ktos mi dordzil przez tydzien drastycznie obciac kcal nawet o polowe a potem stopniowo zwiekszad, ma to jakis sens? Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2013-06-12 18:20:15

[...] nic nieneguje tylko pytam od strony teoretycznej,bo jesli wybiore jakis trening i mu sie poswiece ten rok to chce wiedziec o nim duzo,wiec pytam,czy mozna osiagac przyrosty na hsty jak na splicie skoro nieuzyskuje porzadnej pompy w mieniach czyli krew ze skladnikami mocno niepryplywa do zniszczonych wlokien?A PO drugie napisz mi w [...]

a split to inaczej trening dzielony wiecej serii nie znaczy wieksze przyrosty

"Ćwiczę takim planem treningowym i mam dobre przyrosty ale czy mógłbym coś poprawić żeby je mieć jeszcze większe" więc w czym problem skoro efekt jest , popraw żywienie , popraw czas regeneracyjny i będzie lepiej . biceps wykonujesz w oddzielnym dni treningowym - ciekawe . Staż treningowy na siłowni: 5 lat to dział dla osób które trenują do 2 lat [...]

[...] instruktorem i sędzią wiec troche wiedzy posiadam.. mam chec i na ta deczke ale wiem ze wy na koksowaniu znacie sie 100x lepiej niz ja wiec pewnie sie poslucham d****em niejestem... chociaz kusza mnie wieksze przyrosty B-50 gdybym mial dostep do recept ah... niestety niema tak dobrze... Zmieniony przez - your boss w dniu 2008-09-19 15:08:01

Jak najbardziej serio. Ale mam dobry organizm, 0 kaca czy zamulania następnego dnia wstaje jak nowo narodzony, wiec nie narzekam wątroba spisuje sie na medal Przyrosty bardzo w pyte w 2005 co mam fotki w opisie wtedy balangowałem środa/piątek/sobota reszte dni ćwyczylem ostro. Z tym że dieta i suple zawse były trzymane rygorystynicznie.