tŁuszcz

Elo. Krotka pilka bez przedluzania. Czy Mutant Mass sie napewno nadaje jago odzywka potreningowa, ktoro ma 18g tluszu?

Witam moje pytanie jest odnośnie tłuszczu na klatce piersiowej a szczególnie na piersiach. Pytanie brzmi: Jeśli zacznę trenować na przyrost mięśni klatki piersiowej to po przyroście mięśni ten tłuszcz pozostanie czy zacznie powoli zanikać?

Witam. Ostatnimi czasy sporo schudłem bo 13 kilo, BMI wykazuje że jestem w normie. Mam 175 cm i 68 kilo, 16 lat. Ale na brzuchu wydaje mi się że mam jeszcze sporo tłuszczu, a chciałem się zacząć rzeźbic, czy jest sens?

witam . mam problem z nadwagą co mam robic i co jesc by zamienić tłuszcz na mieśnie ?????????????? Mam 16 lat 188 cm wzrosty i 100 kg jak sie pozbyc tluszczu i mieć duże mieśnie .......... Proszę o szubką odpowiedzi i skuteczna radę ............

waze 56kg 168...jakos tak uzywam kremow podobaja mi sie moje nogi i biust rece twarz tylko chcialabym spalic moj brzuch robilam kiedys brzuszki ale to nic mi nie pomaga zabardzo slyszalam ze jest jakis taki wibrujacego na brzuch wlasnie nie wiem czy mi to pomorze moze znacie jakies lepsze skuteczniejsze pomoce??

WItam , czy moja klatka wyglada normalnie ? Czy to nie gino czy cos podobnego ? A moze jestem zbyt zatłuszczony ? bf powyzej 20 mam MOZE ODPOWIEDNIA REDUKCJA? PROSZE POMOZCIE ... jestem załamany ;< Po treningu moja klatka jest znacznie lepsza , nie wiem czy to coś znaczy

Witam. Na klacie mam dość nieapetycznie wyglądający tłuszcz. Na dietę nie mam po prostu czasu. Czy po prostu ciężko ćwicząc uda mi się zgubić ten tłuszcz?, idąc dalej co osiągnę ciężkim treningiem bez diety>

Cześć Mam pewne pytanie które mnie przestraszyło bowiem,od miesiąca strasznie że tak powiem ,,masuje,, i z 61kg dobiłem do 67 (168cm)(bez ubrań i wody).Czy przez tłuszcz znikają mięśnię ?Chodzi czym będę więcej jeść to będę tracił na mięśniach i sile ?

Witam. Mam 82kg wagi 182cm wzrostu i denerwuje mnie tluszcz zwalszcza na brzuchu. Jakie splacze polecacie na pelen dobry cykl ? i co moge po niech oczekiwac oraz jak brac. z gory thx

Chodzi o to by byl przyrost masy a nie tluszczu,mam zamiar uzyc MassXXl.Co mam robic ? Ewentualnie co jeszcze brac by ograniczyc przyrost "sadla"

mam tluszcz na ramionach,karku i pod pachami.chce to zrzucic,bo szpeci moja sylwetke.oprocz tego chce sie dowiedziec jak zmniejszyc klatke piersiowa.dziekuje

Witam ! Pytanie może głupie ale czy wy jeśli chodzi i tłuszczyk jak np siedzicie to żadna fałdka wam się na dole nie robi ? :D Pytam się bo jestem na redukcji i nie wiem kiedy przestać...bo chyba żeby w pasie nie był wyczuwalny tłuszcz to az tak się zjechac nie da...

czesc mam 19 lat chcialbym zaczac cwiczyc i spalic zbedny tluszcz na klacie i bicepsie biore 70 kg na klate napiszcie jak i ile razy cwiczyc z gory dzieki

czesc mam 80 kg wagi i troche tłuszczyku na brzuchu niechciałbym go powiekszać posiadam dobrą diete czy w takim wypadku mam brać carbo 40g gainera czy wogóle nic nie brać?oczywiście cel to amsa beztłuszczowa

chciał bym mieć większe mięśnie i jakoś wyglądac nie brałem nigdy nic a mam zamiar kupic białko cos po tym białku brać mam zeby jakos to wyglądało ?http://www.sfd.pl/sklep/FuturePro_Iso_Pro_Whey-opis26737.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f642044713f641d6a2543e16cbae29a0.jpg

Część co radzicie na temat spożywania masła roślinnego. Czasem używam go do pieczywa ciemnego i są masła w sklepach które maja na 100g 80g tłuszczu a są co maja 20-30g. Ja osobiście wybieram te z mniejsza zawartością ponieważ objętościowo mogę zjeść więcej masła niż tego co ma większy poziom tłuszczu. Robię dobrze?

czy 0,45 gr tłuszczu na kilogram ciała to za mało?jest to tłuszcz nienasycony, jestem endomorfikiem a pozostałe proporcje to 6,2 gr ww i 2,2 białka. za odp. z góry dzięki

Witam na czym smazycie kurczaka, jajecznicę, inne miesa? Ja używam oleju kokosowego ale teraz w planie od dietetyka dostałem przepis z Oliwię z oliwek, tylko od dawna wiem że na oliwie nie można długo smazyc nadaje się najbardziej do krótkiego smażenia.

W asortymencie posiadam: Oliwa z oliwek Olej rzepakowy Olej ryżowy Orzechy włoskie (własne) Orzechy laskowe (własne) Tran (apteka, bezsmakowy) Wiórki kokosowe Migdały Co mogę jeszcze dorzucić, aby nie wpaść w monotonię? Olej z pestek winogron może być?

mam troche tluszczu jajk to zucic????