kajtekkox
Witam. Ostatnimi czasy sporo schudłem bo 13 kilo, BMI wykazuje że jestem w normie. Mam 175 cm i 68 kilo, 16 lat. Ale na brzuchu wydaje mi się że mam jeszcze sporo tłuszczu, a chciałem się zacząć rzeźbic, czy jest sens?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
40
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Zgadza się, wystarczy eliminacja wysoko przetworzonych produktów i wprowadzenie składników o wysokiej gęstości odżywczej. Do tego ruch, jakiś sport, odpowiednio rozplanowane treningi siłowe lub z obciążeniem własnej masy ciała i sylwetka na pewno się poprawi.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Jak masz tkankę tłuszczową to redukcja = się rzeźba.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9061
Napisanych postów
82756
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699878
Wstaw zdjęcie to ocenimy . Masz 16 lat wiec wystarczy więcej ruchu i odpowiednie odzywianie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
40
kajtekkoxWitam. Ostatnimi czasy sporo schudłem bo 13 kilo, BMI wykazuje że jestem w normie. Mam 175 cm i 68 kilo, 16 lat. Ale na brzuchu wydaje mi się że mam jeszcze sporo tłuszczu, a chciałem się zacząć rzeźbic, czy jest sens?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9061
Napisanych postów
82756
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699878
Kosci , tłuszcz i skóra . Musisz zacząć trenować bo tak to nic z tego nie będzie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
40
Zdjęcie
Zmieniony przez - kajtekkox w dniu 2018-05-17 22:38:11
Zmieniony przez - kajtekkox w dniu 2018-05-17 22:38:11
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9061
Napisanych postów
82756
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699878
Jest tego tłuszczu nie tylko na brzuchu . Trenujesz coś ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
40
Pogrywam w koszykówkę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
40
Myślisz że musze jeszcze schudnąć?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9061
Napisanych postów
82756
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699878
Siłowo trenujesz coś ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
40
Muszę ćwiczyć, okey, na siłowni ćwiczę 3-4 razy w tyg. A jak się odżywiać, schodzić z wagi czy przeciwnie i iść w masę mięśniową?
