tŁuszcz

Ja rowniez mam kumpla co byl bardzo chudy i z ok 60kg przytyl do 73kg w ok miesiac. Ale oczywiscie nie na czysto tylko na jakims MGC ( nie wiem dokladnie jak to sie pisze). Jest to jakis lek dla anorektyków na recepte tylko, ze jego kumpel mial jakies dojscie do tego i kupil. I widzac go z deka smiac mi sie chce. Na twarzy opuch na maxa! Zawsze [...]

to główne środki to był boldenon i teść prop . No i ten nieszczęsny t3 . Do tego szło 2 tyg clen i 2 tyg off i winstrol przez 6 tyg w strzałach no tren ace 5 tyg odpuściłem tren bo już się wtedy problemy z brzuchem zaczeły . Jak poleciałem do lekarza to powiedziałem co biore zrobił mi badanie wszystko wporządu usg też tarczyca leko ponad normę [...]

to główne środki to był boldenon i teść prop . No i ten nieszczęsny t3 . Do tego szło 2 tyg clen i 2 tyg off i winstrol przez 6 tyg w strzałach no tren ace 5 tyg odpuściłem tren bo już się wtedy problemy z brzuchem zaczeły . Jak poleciałem do lekarza to powiedziałem co biore zrobił mi badanie wszystko wporządu usg też tarczyca leko ponad normę [...]

Napisałeś że bez ruchu i diety nie spalisz tłuszczu,no to ma sobie spacerować i op 2 latach spalić ten tłuszcz,po drugie nikt mu nie kazał robić ćwiczeń ponad siły,ja robię a6w codziennie i nie mam problemu z kręgosłupem.A dieta nie zbuduje mu dolnej partii mięśni brzucha.

Za to nigdzie nie napisałem, że ma spacerować i spalac tłuszcz po 2 latach;) WIęc dalej zostajesz przy swoim zdaniu, ze a6w dla poczatkującego w dodatku z prawie wcale nie rozbudowanymi mięśniami brzucha i wieku w którym dalej całe ciało się rozwija to dobre rozwiązanie?Pozostaje pogratulować.

Czemu masz czas do lipca/sierpnia to już wtedy kończysz swoje życie? Zrób dietę i się dużo ruszaj biegaj itd żeby się ten tłuszcz nie osadzał na brzuchu tylko ubywał.

Trójglicerydy 38 mg/dl Tylko zastanawia mnie ten niski poziom trójglicerydów. Szukam jakiejś wiedzy na temat przebiegu redukcji gdy trójglicerydów jest tak mało, bo jeśli się nie mylę to z nich organizm bierze energię (spala zmagazynowany tłuszcz) Czy gdy jest ich tak mało to rozkłada mięśnie na energię? Czy wytwarza ich więcej w ten sposób [...]

Matdes lepiej zrob troche masy miesniowej, a pozniej znacznie latwiej spalisz tluszcz :) JESZCZE TU WROCE "Its good time to die :)"

dorzuc oliwy z oliwek/oleju lnianego/masla/smalcu. tluszcz pokarmowy jest orgaznimowi trudniej odlozyc w postaci tluszczu zapasowego niz nadmiar weglowodanow. MZB mozesz kupic w sklepie z odzywkami. jedz wiecej. jak masz prblem z apetytem - dokup dibencozide. mozesz polaczyc stack z kretka. ale ja sklanialbym sie ku bardziej uniwersalnemu stackowi [...]

retencje zmniejsza ale jesli masz lipo to masz tluszcz a nie woda takze niewiele da ci ta nolva

HAHA , sam sobie usunales komentarz? No tak wiesz o co mi chodzi...:) taka zmarszczke zamiast fałde tłuszczu to ja bym chcial miec,tylko zastanawiam sie czy konieczne są interwały do tego aby zgubic ulokowany tam tluszcz?

na oporny tłuszcz to yohe zarzuć :-)

Ja już mam to za sobą ćwiczyłem 7 miesięcy i miałem miesiąc przerwy, już podczas jednej przerwy okazało się że nie tyje nawet jak nie ćwicze i jem. Nie wystąpił u mnie efekt jojo więc teraz potrzebuje sobie troche podbudować ciało. Trening który miałem przez cały czas był na strate wagi ale teraz straciłem ten nadmierny tłuszcz i potrzebuje [...]

mętlik w głowie... niby najlepszy spalacz bez efedredryny dostępny na rynku, ale jednak niebezpieczny, niby tłuszcz dosłownie znika, ale opinie są różne, pojawia się więc pytanie: brać? czy nie brać? niestraszne mi żadne psycho-jazdy, ale boje się że za bardzo mięsnie wytne, dodam, że wcześniej brałem fatburner'a i clenburexin z trec'a, działały [...]

sniadania: kukurydziane -> owsiane górskie mleko 0,5 -> mleko 2,0/3,2 II posilek: szynka kanapkowa 20g -> schab wieprzowy 100g pisałeś o piwie - wliczasz w bilans, najlepiej zrezygnuj az zrzucisz tluszcz wywal przetworzone rzeczy. ja pieczywo odrzuciłem totalnie i dobrze mi z tym.

Jest sens, jak chcesz to mogę Ci powiedzieć jak to u mnie wyglądało. Do każdej porcji metki dobierałem po jednym tabsie osłon, na początku leciałem essentiale, pod koniec przerzuciłem się na sylimarol. Generalnie cykl mega na plus, przez 6 tygodni wagowo przyszło 8kg, po cyklu straciłem 3. Tak jak z jakości mięcha byłem zadowolony, bo nigdy nie [...]

Proporcje sa bez znaczenia. Bilans jest bez znaczenia. Nie ustalaj z góry dokładnej ilości węgli, jaką bedziesz konsumował. Chcesz JEDNOCZEŚNIE palić tłuszcz i budować mięśnie - i wbrew temu, co się powszechnie uważa - to jest możliwe. Jeśli zauważasz spadek siły podnosisz wegle do górnych granic, jak wszysko idzie dobrze obcinasz weglę do [...]

Nigdy nie mleko. Tłuszcz neutralizuje działanie kreatyny. Najlepiej sok, ponieważ wyrzut insuliny powoduje lepsze wtłoczenie kretki do mięsni.

Dzięki , zamiast twarogu może być np ser żółty? A tam gdzie dałeś tłuszcz to np orzechy? No tak zapomniałem o warzywach Zmieniony przez - Nbp w dniu 2008-11-18 16:31:34

1.WIEK: 19lat 2.WAGA: 75kg 3.WZROST: 170cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39cm KLATA: - UDO: - TALIA: 82cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata i 4 miechy 6.DIETA: JEST :) BIALKO: 2g-2,2g/kg WEGLOWDANY: ok.4g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 :) 8.TRENING: SPLIT. 9.CEL CYKLU: Masa w MIARE dobrej jakosci. 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]