tŁuszcz

To nie ma żadnego problemu, dziewczyny już wiele razy o tym pisały. Ja jem wtedy kiedy jestem głodna, nie rozpisuję posiłków na godziny. Mam pulę do rozdzielenia na cały dzień i kiedy zjem to zjem, specjalnie się nad tym nie zastanawiam. A to, że niby jak zjesz zaraz przed pójściem spać posiłek to pójdzie ci w tłuszcz, to bujda jest. #-P

no ja to bym sam tłuszcz w misce miała%-) nie robię sobie masła orzechowego, bo pewnie cały słoik na raz by poszedł...

no ja to bym sam tłuszcz w misce miała%-) nie robię sobie masła orzechowego, bo pewnie cały słoik na raz by poszedł... hah dziś do mnie wyszła paczka i zaraz jak dojdzie zjem całe ale migdałowe a nie orzechowe http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Almond_Butter-opis30813.html

Na zgubienie brzucha jest dieta i aeroby :). Sylwetka na taki staż jest OK,a co do supli - jeśli dieta jest, to na razie nie potrzebujesz żadnych :). Mówię w kółko o tej diecie bo jest naprawdę ważna, zwłaszcza, jak chcesz redukować tłuszcz.

Maya nie płacz, nie warto, jutro znów zaświeci słońce ;-) Zakręciliście mnie na te rymy częstochowskie, a miałam pracować }:-(( Do Meduzy Mój szanowny Jamochłonie, czemu post Twój cały zionie jadem, żalem, nienawiścią? Czemu prawdę oczywistą masz w głębokim poważaniu, że sylwetka twa w mniemaniu Twoim tylko zayebista? No a prawda oczywista: [...]

Magdaleno, ale to chyba umiar potrzebny :D jak to mowia, wszystkow nadiarze szkodzi..... (tluszcz na pewno nie :D)

ej jakto jest jak trzymam diete normalnie a dziś taki full cheat day yebne to ile sie kg może odłożyć w tłuszcz po jednym dniu? 0,5 chociaż będzie? nie widziałem tygrysa, link?:-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-02-26 21:15:37

Rakhu, w tłuszcz nic, wodą najdziesz najwyżej;-)

Camel84 napisał(a): http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/71/topicid/355061/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ Jak patrzę na tę dziewczynę to mi się przypominają czasy świetności. Miałam kiedyś "takie" nogi.. ehhhh... a teraz po mięśniach ani śladu- wszytko na tłuszcz się przetopiło. Słyszałam kiedyś o takim pojęciu jak [...]

alem sie wkvrwila. ogladam jakis program na BBC, w ktorym niby madrze mowia, ze tluszcz jest szkodliwy. ciekawe, ze slowa insulina, weglowodany, cukier nie pada....ja pyerdole.

Ano Hubert. Jak to pokazałam pewnej "koleżance" z PL to ona się bulwersowała, że by do takiego przedszkola dziecka nie wysłała. Ale na pytanie skąd się bierze mięso, dzieciak odpowiada: "ze sklepu" ;-] Krzysiu, life is brutal, trza se radzić %-) noire wartości ustalamy dla należnej masy ciała, czyli LBM+optymalna wartość BF. Wynika z to z faktu, [...]

wywalilam duzo rzeczy z menu, bo mi szkodzily i teraz trzymam sie zasad- megatluste sniadanie i jest git, straki + mieso, straki + tluszcz i jestem najedzona, jak zaczelam liczyc to nie dobijam do 2k kcal.

Kasia, ja jeszcze próbuje sie oszukiwać że to masa sie robi, ale chyba trzeba przestac sie oszukiwac ze ten dodatkowy kilogram to nie tłuszcz

Ma jeszcze tłuszcz, oczywiście ale w tej chwili ma raz, ze graniczna ilośc tłuszczu poniżej której nie wiadomo co będzie. Jak organizm sie broni, znaczy, ze moze zareagować np startą okresu chcąc sie dalej odchudzić. Albo schudnie w koncu ale odbije sie szybciej w efekcie jo jo. Czy ona w ogóle w czasie reduckji co jej bardzo łatwo poszła [...]

Placki tłuszcz ciągną Hasa...

Placki tłuszcz ciągną Hasa... no to je upiekę bez :-)

Placki tłuszcz ciągną Hasa... no to je upiekę bez :-)

Siemia typ mnie wkvrwia na fb, panna co nie ćwiczy tylko nosi się z zamiarem isc palić tłuszcz chce odrazu zainwestować w mocne pw, chleje dzien w dzien i wpyerdala chipsy i to jej dieta. Napisałem jej skromnie zeby odpusciła , a typ do niej ze pw to nic złego . OOkkk :-)

Tłuszcz zawsze fajnie wchodzi, przynajmniej mi. ;-)

ciągle nabicie, siła na deficycie nie spada, a tłuszcz sp*****la